Koja je efikasnost i korisnost limuna kada se gubi težina?
Već prošlo puno vremena, jer su naučnici došli do zaključka da mnoge kiseline, uključujući limun, doprinose rastu masnih ćelija. Ali, ipak, to ne znači da se limun savršeno uklapa u posebnu ishranu. Stvar je u tome što limunska kiselina razdražljivo deluje na zidove stomaka, što može prouzrokovati gorušicu, frustraciju i čak intenzivirati manifestacije gastritisa i čireva. Dakle, dijetetici savetuju da koriste limun za gubitak težine u kombinaciji sa vežbanjem ili određenom ishranom.
Efekat ovog voca jeste da supstance sadržane u njemu učestvuju u podjelu masnih tkiva, što čini proces gubitka težine još efikasnijim.
Pored toga, sastav limuna je bogat ne samo u askorbinskoj kiselini, već iu vitaminima B, gvožđu i drugim makroelementima, koji su u kratkom opskrbu iz slimming-a. Zbog ovog korisnog kompleksa, osoba ima dodatnu energiju, apetit se smanjuje. Stoga, ovaj citrus nije uzaludno izabran kao pomoćni proizvod u programima za mršavljenje.
Da biste ubrzali gubitak viška kilograma, možete jesti na praznom stomaku i jediti 2 do 3 komada ovog voća prije svakog obroka. Ali nemojte zaboraviti da u čistoj formi, bilo koji citrus nema povoljno dejstvo na zubnu emajlu. Zbog toga preporučujemo pripremu specijalnih limunskih pića za gubitak težine, što neće biti teško učiniti.
Recepti pića sa limunom za vitku figuru
Prva varijanta koktela biće veoma prijatna za ljubitelje slatkiša, jer će u svojoj strukturi biti i meda. Ne brinite za činjenicu da će medik delikat biti deponovan u obliku masti, jer u malim količinama ovaj proizvod će vam koristiti samo.
Dakle, u 200 ml vode za piće dodajte sok stiskanja limunovog soka. U ovu smešu dodajte jednu kašičicu meda, a zatim ga mešajte do potpune rastvorljivosti. Prema ljudima koji su doživeli ovaj recept na sebi, sveže pripremljeni napici imaju najveći efekat.
Drugi recept za limunski napitak za mršavljenje je savršen za ljude sa niskim performansama, letargijom i pospanošću. Od sastojaka će vam trebati:
- voda za piće - 200 ml
- Svježi limunov sok - 3 tbsp. l.
- nariban đumbir - 10 g
- Instant kafa - 1 kašika za desert
Za bolje raspad kafe, bolje je koristiti toplu vodu. Piće preporučujemo da pijete u salvo, tako da naribani đumbir nema vremena da se nasloni na dno. Takođe, savetujemo vam da ne koristite ovaj koktel pre odlaska u krevet, jer je vjerovatno da će dejstvo kofeina i određenih đumbirnih supstanci ne dopustiti da zaspite.
Ne možete sumnjati - ovo je način za borbu protiv prekomerne težine koju su testirali mnogi ljudi. Prema njihovim recenzijama, limun kada izgubi težinu u kombinaciji s fizičkom aktivnošću je najbolji način da dovede figure do savršenstva!