Korisna i ukusna hrana

Nova trendovska gastronomska tekućina je tekuća hrana. Posebno je popularna "nutritivna tečnost" koja se dobija među stanovnicima velikih gradova i megaciteta. Stvorena posebno za zauzet menadžere, studente, ljude, čiji raspored ne dozvoljava dugo vremena da jedu, tečna hrana postaje pravi izlaz.

Bez štetnih pica, hamburgera i hotdogs, da - korisne supe i kokteli. Posljednji mogu biti pripremljeni od drobljenog voća, povrća, sveže stisnutog sokova, sladoleda, muesla, meda, mleka, dijetetskih vlakana i još mnogo toga. Samo jedan skatan ovog sastava hranljivih sastojaka može zameniti pun ručak ili večeru.

Zbog svoje lakoće, tečna hrana lako razblađuje naš stomak, jer su blender i sokovnik učinili najteži posao za to. Energetski, možete raditi ili proučavati sa obnovljenom energijom. Od tečne hrane nećete spavati. Bićete obilazne prijatnim mislima da jedete ispravnu i zdravu hranu. Postoji razlog da se ponosite sami!

Tečnoj hrani su svi jogurti koji ne koriste naše telo (vredi čitati kompoziciju punih stabilizatora, boja i poboljšača okusa). Pažljivo pročitajte sastav kupljenog proizvoda. Trebalo bi da sadrži samo prirodne sastojke.

Sveže stisnuti sok može takođe biti štetan za vas ako je napravljen od genetski modifikovanog voća ili povrća koji je uzgajan fertilizacijom sa pesticidima i hemijskim aditivima dajući prezentaciju i prekrasnu boju. Nitrati, sintetički elementi koji dolaze u naše telo iz voća i povrća, ostaju u njoj zauvek.

Tekuća hrana tečne hrane je organski koktel. Za njihovu pripremu koristite samo prirodne proizvode koji nisu izloženi hemiji. Možete kombinovati i kreirati bilo kakve koktele: šargarepu i celer, kupine i jagode, peršun i krastavac, banane i maline. Otkrijte svoju maštu i izradite svoj recept za tečnu hranu!

Jedini nedostatak tečne hrane je skup. Čisti i prirodni organski proizvodi su skuplji od veštačkih. Dakle, čaša tečne hrane iz organske banane koštaće tri puta više od obične banane.

Tokom stvaranja različitih koktela za tečnost, profesionalni nutricionisti rade. U Parizu je najveća kafe Smoothie Time, gde služe "tečnom hranom". U njemu radi glavni doktor-nutricionista francuskog nacionalnog teniskog tima. On pažljivo kontroliše pripremu korisnih koktela.

Na vrlo dobrom mestu u Parizu je još jedan bar Lood, gde će posetiocima biti ponuđene razne mogućnosti tečne hrane. Institucija se nalazi pored berze, gdje svi potencijalni klijenti rade: brokeri, brokeri koji nemaju dovoljno vremena za normalno jesti. Vlasnici kafea Lood shvataju da za nervozni rad svojih kupaca ne odgovaraju prehrambenim koktelima, tako da meni predstavlja drugačiju i korisnu tečnu hranu koja može zasićiti i energičiti sve.

Možete pripremiti tečnu hranu kod kuće. Evo nekoliko recepata za pravljenje ukusne i zdrave tečne hrane. Avokados, sok od jabuke i pražena pšenica, mleveni u blenderu, zasiću vas i daju energiju cijeli dan. Banana, jagode i malo mlijeka će vam omogućiti da se zadovoljite nakon napornog radnog dana.

Zdravu i zdravu hranu su takođe klijana zrna. Dodajte u svoju ishranu povrće za čišćenje tela i zasićite ga korisnim mikroelementima, vitaminima i mineralima. U biljnoj hrani postoji puno proteinskih elemenata, koje obično dobijamo od mesa.

Redovna upotreba klijavih zrna može sprečiti razvoj hroničnih bolesti. Radish, pirinač, pšenica, soja, ječam možete jediti, kako u jednostavnom obliku, tako i pored različitih jela.

Ni manje korisno za naše telo i egzotične proizvode: biber, cimet, kurkuma, ruzmarin, taragon, korijander, pelin, kumin, đumbir, kari. Začini sadrže antioksidante koji inhibiraju razvoj ćelija karcinoma, smanjuju holesterol i općenito su korisni za telo.