Povrće je velikodušan izvor mikroelemenata i vitamina, zahvaljujući čemu izgledamo zdravo i lepo. Ulazeći u telo, stimulišu sekreciju, kao i akciju digestivnih sokova. Pored toga, salate od povrća su odličan način da se izgubi težina. Ispod su neki recepti za salate za brz gubitak težine. Verujte mi, ova posuda nisu samo korisna, već su vrlo ukusna.
Super lagana salata od krastavaca "Svežina" - jedan od najkvalitetnijih i originalnih salata za brzo mršavljenje.
Kurativni efekat ove salate osećaće se već tokom pripreme. Na kraju krajeva, da pripremite "Svežinu", morate malo da radite. Jelo je toliko nisko-kalorično da ga možete konzumirati u skoro svakoj količini. Još jedna prednost ove salate je mogućnost skladištenja u frižideru nekoliko dana (kvalitet okusa se uopšte ne pogoršava).
Glavna komponenta salate "Svežina" je krastavac. Takođe će vam trebati nekoliko sprigova kopra, par kašika bijelog vina, zamena šećera i soli. Dakle, lupite krastavac sa tvrde kože i isecite ga na tanke krajeve (tanji, što bolje), stavite krugove u čičak i prosipajte soljem po ukusu. Inače, koža krastavaca je divan kozmetički proizvod koji će vašu kožu učiniti sjajnim i svežim. Samo ih obrišite po licu nakon pranja.
Stavite sjaj na duboku ploču (tako da sok ne stavi na sto). Krastavci pokrivaju malu pločicu, na vrhu čega ste stavili nešto teško. Sada morate čekati pola sata, a krastavac će iscuriti višak tečnosti.
U malom posudu nalijte nekoliko kašika vode, koliko bijelog vina. Dodajte malo zamjene šećera. Dodajte smešu na vrelinu na malu vrelinu i odmah uklonite.
Uklonite opterećenje od krastavca, isperite kruške u hladnoj vodi, osušite, stavite na ploču. Koper fino isecite i mešajte sa mešavinom sirćeta. Sipajte ovo obuću krastavcima. Pokrijte posudu i ostavite ga na hladno na par sati. Salata za mršavljenje je spremna! Recept je vrlo jednostavan, zar ne?
Ovo prelepo, sveže, začinjeno jelo neće dati samo vašu figuru graciozne krivine, već će takođe uspešno diverzifikovati vaš dnevni meni.
Da biste se okušali sa ovom ukusnom i korisnom salatom, biće vam potrebni sledeći proizvodi: 1 krastavac, 2 srednja paradajza, 2 srednjeg paprika (narandžasto i žuto), limunov sok, nekoliko šargarepa kopra, peršin i bosiljka, 1 gomilica zhiruha Zamena soli i šećera po ukusu.
Okosite ravno jelo sa listovima vodenih listova. Na vrh njih stavite paradajz, papriku i krastavce u prste. U šolju miješajte 2 kašike vode, zamjenu šećera, so, 2 kašike limunovog sokova. Koper i peršun fino iseckati, dodajte mešavini u šolju. Dobiveno gorivo dobro se meša i sipajte na povrće, postavljeno na ploču. Salat ukrašen sa listovima bosiljka. Bon appetit!
Salata "Izabrane" - idealno jelo za ljubitelje tradicionalne ruske kuhinje.
U assorted saladi nema nikakvih nezgodnih začina ili proizvoda. Sastav sastojaka je sasvim jednostavan: 3 srednja paradajza, 2 papričice (žuto i crveno), 2 perja zelenog luka, 2 stabla pora, 2 kašike fino iseckanog peršuna, 1 čaša povrća, sol po ukusu.
Peppers iseći tu traku, paradajz na pola, iseckati zeleni luk i praziluk. Sjećajte povrće u slojeve toplih otpornih posuda, slanu po ukusu, popunite povrćem, pokrijte i stavite pećnicu 30 minuta, zagrejte na 180 stepeni. Pre služenja, pečeno povrće potresemo sa peršunom.
Salata "Saobraćajno svetlo" je svetao dar leta i divan recept za one koji žele izgubiti težinu.
Ova letnja salata zelena salata ne samo da će vam pomoći da se u kratkom vremenu oslobodite dodatnih centimetara u struku, već će i cijeli dan podići raspoloženje s svjetlom i neobičnim. Dakle, za pripremu salate "Traffic Light" potrebno je nabaviti sledeće proizvode: 3 velike paprike (crvena, žuta i zelena), 6 velikih pečuraka, 6 malih paradajza, 3 čilapa belog luka, 6 kapara, nekoliko grana bosiljka, soli.
Poseban ukus ovog jela daje omiljeni začini Italijana - bosiljka - biljka sa blago gorkim ukusom i jedinstvenom aromom. Basil, kao kameleon, mijenja svoj ukus, sličan drugim začinama: osušeni listovi su slični ukusu na curry, svežem - karanfilmu. Najbolje od svega, bosiljak, prema kulinarskim stručnjacima, je prijatelj sa kaprima i paradajzom, maslinama i belim lukom.
Još jedan vrhunac salate "Saobraćajna svetlost" je kapara - začini sa previše naprezanjem, gorkim, slanim i oštrim ukusom. Nemojte žuriti da odmah napustite ovaj proizvod zauvek. U drevnim vremenima vladari su svojim kaprišima začinili svoja kraljevska jela, želeći da s njima pomognu veliku misteriju besmrtnosti.
Dakle, počnimo sa pripremom našeg Svetlosnog saobraćaja. Pepere seče na dve polovine, pažljivo uklonite seme. Šampinjoni se kuvaju, hladno, rezano fino. Na seckane pečurke dodajte zdrobljeni beli luk, paradajz i bosiljak. Ovde, sipajte pažljivo sipane kapare. Pažljivo pomerite punjenje, slanu po ukusu, stavite u predgrejanu peć za 180 stepeni 20 minuta.
Njegovo ime je dala njegova glavna komponenta - prasak. To je ta biljka koja je nacionalni emblem Velsa. Salate, koje uključuju prazilu, idealna su hrana za one koji žele izgubiti težinu.
U hrani se, po pravilu, koriste lažni stabljici bele boje, koji imaju prijatnu i osjetljivu aromu, slatki, blago oštri ukus.
Dakle, da biste pripremili ovo korisno i ukusno jelo, potrebni su vam 10 stabala pora, crni biber i 2 kašike sojinog sosa. Isecite luk i kuvajte ih. Veoma je važno da se ne probudi crni luk, u suprotnom će postati neprijatan po ukusu i izgledu. Pripremljenost povrća treba proveriti vilicom: ona treba slobodno da uđe u luk, sa blagim otporom. Odnesite luk iz posude sa vijkom, stavite posudu, sezonite sojinim sosom i potresite crnim biberom.