Proso
Korisno: za nervni sistem, povećanje mentalne efikasnosti, koncentracija pažnje; za obnovu ćelija; poboljšati vid, sastav krvi, metabolizam, srčanu i vaskularnu funkciju.
Takva korisna i hranljiva jutarnja kaša sprečava prečišćavanje tela.
Kao što je: prosa se bolje apsorbuje ujutru i ujutru. Kaša, kuhana na vodi, usporava deformaciju zglobova, promoviše gubitak težine. Međutim, oni koji pate od bolesti gastrointestinalnog trakta, treba da ograniče konzumaciju prohladne kašice: teško je za varenje. Sa čime se kombinuju: u mlečnom proso kašu dodaju grožđe kako bi se poboljšao imunitet, au kaši bez mlijeka - komad maslaca, pa je verovatnije da će biti probavani. Pišenka sa bundevom poboljšava dobrobit, povećava otpornost na bolesti.
Ako nametnate mulju prokletog prosa na licu i rukama, koža će postati manje O * mračna.
Heljda
Korisno: obnoviti fizičku snagu tokom i posle bolesti; poboljšati ton krvnih sudova, imunitet, performanse; poboljšati metabolizam, viziju, sastav krvi. Sprečava umor, hronični zamor.
Kao i: heljda se može jediti u bilo koje doba dana, a ne samo kao prilog, već i kao nezavisno jelo. Sa čime se kombinuju: kuvana heljda sa malom količinom maslaca poboljšava dobrobit sa terapijskom i ishranom u ishrani. Ako postoji heljde sa mlečnim proizvodima, kuvano meso ili ribom, vitamini grupe B i PP, koji su toliko bogati za ovakve vrste korisnih i hranljivih jutarnjih kaša, mnogo će se apsorbovati.
Pirinač
Korisno: za asimilaciju vitamina, poboljšanje metabolizma kiseonika i proteina-ugljenih hidrata, rad sudova.
Sprečava stagnaciju tečnosti u telu. Kao što je to: pirinač koji je kuvan bez soli pomaže u uklanjanju otrova iz tela, a blago slano je neophodno za varenje.
Sa kojim se kombinovanjem: jesti pirinčano pirinčano pirinčano ili ćureće kuvano svetlo soreno, kao i povrće i voće: paradajz, šargarepa i crni luk, suva kajsija. Ne jedite sa mastnim hranama i sosovima - pa će pirinač učiniti više štete nego dobra, tijelo tucano.
Ovsena kaša
Korisno: za ažuriranje ćelija tela, poboljšanje pokretljivosti zglobova, metabolizma, varenja. Sprečava pojavu artritisa, konstipacija, akumulacija holesterola.
Kao što jeste: ukradite oatne ljuspice sa ključanjem vode i jedite na doručku - jedna ploča Herkulske kašice će vam dati kalorije za pola dana. Tečna herkulanska kaša obuhvata sluznicu želuca sa terapijskom ishranom i bolestima gastrointestinalnog trakta. Gusta - čini nedostatak kalorija. Obe vrste korisnih i hranljivih jutarnjih kaša su dobre za čišćenje gastrointestinalnog trakta. Sa čime se kombinuju: kašasti porculjak sa grožđem, suvo kajsije, jabuka savršeno aktivira vitalne sile.
Manka
Korisno: da se obnoviti snage u periodu oporavka, povećati otpornost na bolesti.
Sprečava gubitak težine. Kao što je: tokom bolesti i posle nje, jesti mlečnu kašastu kašu na mleku - pa ćete brzo ići na amandman. Kod oboljenja gastrointestinalnog trakta, tijekom tankog limuna izlučite mleko sa niskim sadržajem masti. Ako je telo oslabljeno, jedu srednju gustu kašu sa maslacem, grožđem ili džemom. Sa kojim se kombinovanjem: kašica kestenja je veoma kalorična, zato ga ne jedite hljebom, sendvičima, slatkišima, nemojte piti sa želeom - teško je probaviti.