Pirinač sa pečurkama i povrćem za par

Ako zamenite bijeli pirinač sa smeđim pirinčem, dobićete posebno korisnu ishranu u ishrani Sastojci:

• pirinač - 1 staklo
• beli luk - 2 zuba
• pečurke - 3 komada
• Povrće koje možete odabrati - po ukusu (brokoli, karfiol, kukuruz, šargarepa, celer)
• voda - Po ukusu

Upute

Ako zamenite bijeli pirinač sa smeđim pirinačom, dobićete posebno korisno dijetalno jelo. Kao pečurke, možete koristiti bele pečurke ili bilo koje druge pečurke braon. Umjesto brokolija, možete koristiti svježi ili smrznuti zeleni grašak. Priprema: mlevite beli luk, isecite pečurke. Isperite riž pod hladnom tekućom vodom. Stavite pirinač u odeljku za paru zajedno sa pečurkama i belim lukom. Stavite povrće u drugu odeljku paramera. Kada je povrće spremno, fino ih isecite i dodajte u pirinač. Pokrijte i pustite da stoje 10 minuta pre služenja.

Usluge: 2