01.02.
Danas je digestivni sistem posebno osetljiv na efekte Meseca. Možeš: popiti ujutru decukciju bilja - kamilica, burdok, menta, jede tvrdi sir, slane ribe. Oprez: dimljeno meso, slanina, kobasica, orasi sa začina. Preporučeni meni: ovsena kaša sa suvim plodovima, parče tvrdog sira, riba i salate (kupus sa kaljenom raži).
02-03.02.
Sistem endokrinih žlezda je aktivan, bubrezi i bešika su ugroženi. Dobar dan za masažu. Jedite više od najboljih i najkorisnijih proizvoda februara: povrće, voće, sokovi, prirodna mineralna voda. Slići proizvodi, pivo, puno tečnosti uoči odmah izazivaju opletenost. Danas je nepoželjna i poseta stomatologu.
Možete: mesni i riblji proizvodi moći da budu masti nego obično. U kafu i čaju dodajte kremu ili celo mleko. Koristiće se žlica biljnog ulja (lan, amarant, orah, bundeva) na prazan želudac. Oprez: margarin, slatkiši sa kremom. Preporučeni meni: ječam kaša sa maslinovim uljem i komarac, salata od šargarepe sa pavlacem, riba, meso, halva na medu, šipak. Moto dana: niko me ne može uvrediti bez moje saglasnosti.
04.02.
Bolje je da glave danas. Ako je teško ništa ni pojesti - pijte svježe celer, tikve, šargarepu ujutru.
05-06.02.
Mesec u Škorpionu će uzbuđivo uticati na nervni sistem - zadržati se u ispoljavanju emocija. Zdravlje i ljepota će imati koristi od biljne kupke sa melisom, rančetom, černobiljkom. Možete: ugljikohidratirati hranu - hleb iz cijelog zrna, povrće, suvo voće, žitarice iz sveže organskog celog zrna. Oprez: proizvodi višestruke prerade - ljuspice, muesli, sjajne grickalice! Pazi na emocije i izjave (postoji rizik da napravite neprijatelje).
07-08.02.
Osećanja će se pogoršati. Koristite ovo za odabir korisnih i potrebnih proizvoda za sebe. Zatvorite oči i zamislite kakvo voće, povrće ili žitarice koje biste sada uživali uz zadovoljstvo. U zoni pažnje - samo prirodni i zdravi proizvodi. Pogodni efekti masaža, bilo kakve procedure nege kože, na primer: biljna kupka, sauna. Možete: zamijeniti životinjske proteine sa povrćem. Stabljike - pasulj, soja, pasulj i orasi - su izvrsni izvor proteina. Od pića: decokcija cikorija, bademera, kopriva na praznom stomaku ili pre obroka 30 minuta. Oprez: kombinacija piletine i govedine u jednom obroku je nepovoljna za sistem za varenje.
09-11.02.
U centru uticaja - kolena, zglobovi, kosti. Dan je dobar za kozmetičke postupke i negu kože. Zapamtite - voće i divno raspoloženje sa izgledom čuda.
Možete: malo ukusni slani sir, balik, haringa i druge slane hrane. Pijte tokom dana infuziju polja za konje sa jamom od dunja, sokom od dunja. Oprez: ne jedite posle 19:00 - ujutro će doći do otoka i otoka.
Preporučeni meni: tvrdi sir, uho sa celerom, crni luk, šargarepa sa komarcem, koper. Vinaigreta sa haringom ili crvenom ribom, salate od kiselog kupusa ili svežeg kupusa, kiseli krajevi.
12-13.02.
Poslednjih dana mračnog meseca - energija se približava nuli. Iskoristite sve što podiže vašu dušu - omiljeni gel za tuširanje, odlazak u pozorište, čaša vruće čokolade, ćaskanje sa voljenom osobom.
Može: masti - biljni prvi hladno presovani i životinje, prirodni, minimalno obrađeni (maslac, komad mastnog mesa ili riba). Oprez: ne preterujte, posebno 13. februara! Nemojte jesti nakon 18:00! Preporučeni meni: na prazan želudac - 1 tsp. mešavina ulja (na primer orah, lan, susam). Nakon 2-2,5 sata - čaj je zelen. Povrće za povrće, povrće za kukuruz - za ručak i večeru, a najbolje od svega - samo voće i povrće. Moto dana: punite baterije na vreme!
14.02.
Mlad mesec. Dan istovara i čišćenja tijela, preporučuje se suv i koristan post. Uživajte u talasu ljubavi - dajte radost i dobro raspoloženje. Odlična alternativa nežnosti.
15.02.
Danas je dobar dan za brigu o vašim stopalima, naročito nogama. Duge šetnje i pete - drugi put. U večernjim satima posle posla napravite korisnu biljnu kupku od biljke, konja, besmrtnika, pelena i šentjanževke. Možete: hleb i proizvodi od wholemeal brašna, žitarica i samo složenih ugljenih hidrata - od meda, suvog voća, voća. Oprez: na rastućoj mjesečnoj mjeri se ubacuje brže. Recept za taj dan: u posudi prepustite sapunu šargarepe s lukom, sipajte ključavu vodu, dodajte zamrznute zelene špargle, karfiol, celer i brijate 7 minuta. Odvojeno u tiganju pržite sve do zlatne boje sveže pšenice ili ječma i dodajte u supu. Kuvajte još 7 minuta, a zatim brisajte u blender sa biljkama, so (poželjno more). Poslužite sa lagano nazdravljenim na maslacom maslacom krutonima.
17-18.02.
Ranjivi prema glavi, čula. Biljne komade na očima sa infuzijom kamilice, kalendula, čaja će biti korisne. Pohod do zubara u predstojećoj sedmici je nepoželjan. Fine kozmetičke procedure za negu kose: pršite korijene ulja za kosu iz korena burdock, burdock, ruže, zatim isprati infuzijom kamilice, lavande. Možete: proizvodi koji sadrže lutein - žuto, narandžasto i crveno voće i povrće, žumance - kako bi se sprečile bolesti očiju. Oprez: kafa i jak čaj mogu izazvati glavobolje! Preporučeni meni: sir sa suvim kajsijama, orasima ili energetskim koktelom od kalupa žitarica, orašastog voća, bobičastog voća i meda uz dodatak jogurta. Za večeru, preferirano kuvano meso / ribu sa salatom, a za večeru - salata "oštro oko": šargarepa, orasi, komarača, obučena kremom ili biljnim uljem.
19-20.02.
Lako je danas uhvatiti hladnoću: ne zaboravite se toplo obući. Dobra maska za vrat, lice, dekolte. Masaže ovih područja sa žadnim valjkom, vršite vežbe za vrat. Moguće je: vruća jela sa začinskim začincima - biber, majčina dušica, menta, kiseli krajevi. Oprez: kobasica, slanina, štapići za rakove.
Preporučeni meni: ovsena jela od cijelog zrna sa povrćem ili maslacom, salata "Impulse": šargarepa, kupus, zrnasta žita, crvena ribizla ili brusnica i riba ili kuvano / parno meso; večera: haringa ispod krznenog krzna ili krompira u koreju sa kiselim kupusom .
21-23.02.
Mi hranimo i očistimo žlezde unutrašnjeg sekreta. Vidite: gimnastika za rameni pojas i vrat - ne bojte se previše rada u teretani - žlijepe će nestati, lepota će ostati! Možete: staviti kremu u salatu umesto pavlake, piti kefir sa sadržajem masti od 2,5-4%, malo mastne ribe ili mesa.
Nedeljno jelo - bigos: rezati komad dimljene slanine ili domaće slanine i utopiti u tavanu, dodati luk, šargarepu i vrh sa rezanim kupusom. Dampen ispod zatvorenog poklopca dok se ne pojavi miris prženog luka. Obrišite temeljno, dodajte nekoliko suvih crnih šljiva, kiselog kupusa i začina: biber, list luka.
23.02.
Dan istovara. Pripremamo najbolji poklon za voljenu - lepo! Odlazak u teretanu, gimnastiku kod kuće, jogu, maske, trljanje sa aromama - danas je cijeli arsenal zavođenja koristan. Takode možete koristiti i: grejpfrut, zeleni čaj sa medom, uveče - crveno vino, čokolada, škampi, narandži, avokado, sir. Treba napustiti mahunasto. Oprez: polirani žitarice, muesli, grickalice, beli vermikeli. Moto dana: Ja sam najbolji poklon za moju voljenu!
24-25.02.
Pobrinite se za svoje živce. Ranjivost jetre, žučne kese, pluća i grudi. Uzgred će biti: aromalampa sa eteričnim uljima verbena, cimeta ili grejpa i narandže. Možete: više ugljenih hidrata, svježih šargarepa, celera i peršuna ili šargarepe, repe i kokosa.
Oprez: ne mešati ugljene hidrate (kašu, krompir, hljeb) i proteine (meso, ribu) u jednom obroku. Preporučeni meni: kašica od gljiva od gymnosperma, ječam ili raži, velika ili supa od krompira, koktel "Energobomba".
Koktel recept:
Sva sastojka (1 tsp / posluživanje) isecite blendera u posudu kako bi - kaljene žitarice, orasi, bobice, med, na kraju dodajte 150 ml kefira.
26-27.02.
U zoni uticaja je srce. Nemojte preterati u teretani i izbegavajte stres na srcu. "Rastvoriti krv" ovih dana je moguće uz pomoć hodanja na svež vazduh i posebnog menija za kardiovaskularni sistem. Možete koristiti: više biljnih proteina - kaljena leća, soja, polen cveta, oraščić, pasulj, šparoge, cela zrna.
Oprez: svi proizvodi koji se spajaju moraju biti organski - uzgajani na prirodan način, bez hemijskih đubriva i sredstava za borbu protiv bolesti i štetočina.
28.02.
Pun mesec. Bolje je učiniti slobodan dan (jesti voće ili jogurt). Moto dana: Do proleća - ne probudi se!