Koliko često razmišljamo o štetnim i zdravim proizvodima, koje svakodnevno kupujemo u prodavnicama i koristimo ih? Činjenica da su štetne, razmišljamo o tome kada je loše, a kada se nakupljena šljaka i toksini osete. Danas, iz različitih proizvoda na policama prodavnica, oči rade, a svesni i lepi paketi nas pozivaju. Dakle, ukucavamo sve. Ali da li oni odgovaraju kvalitetu, ne mislimo. I da li nisu štetni? U suštini, mi se prepuštamo i činimo zadovoljnim svim vrstama dobrotama, bez sumnje na kakvu štetu i koje posledice mogu biti u budućnosti. Neke žene i muškarci tvrde da konzumiraju malu količinu hrane, a njihova telesna težina je mnogo veća od normalne. Sve je od neznanja, koji se proizvodi mogu kombinirati i koji ne mogu, plus korišćenje štetnih proizvoda.
Dakle, najneophodniji proizvodi, za koje se moramo zapamtiti da što je moguće više minimiziraju njihovu upotrebu:
Jedan od štetnih proizvoda je majonez . Skoro svaki dan koristimo, ali na praznicima previše konzumiraramo i ne razmišljamo o posljedicama. Razni aditivi i konzervansi dodati majonezu su vrlo štetni. Mi je uznemiren metabolizmom i zdrava mikroflora je uništena u digestivnom sistemu.
Čips i pomfrit . Dodavanje raznih začina čipovima u velikim količinama veoma je štetno za jetru i želucu. I ulje, u kome se prljaju, loči kancerogene materije.
U vrućoj sezoni ili samo u svakodnevnom životu pokušavamo da ugasimo našu žeđ sa raznim pižama. Često koristimo slatku vodu . A kako ne dati svoje dijete s ovom ukusnom hranom? Voda sa slatkim gasom sadrži mnogo boja i prekomjerne količine šećera. Boje korodiraju sluznicom želuca i mogu dovesti do gastritisa i čirusa. Višak šećera za dijabetes.
Ako odemo u svaku prodavnicu, ne prevaziljemo proizvode kobasice i kobasice . Posebno je njihov veliki asortiman upakovan u tetrapake. Gde je garancija da nema soje, skrivenih masti i genetski modifikovanih sirovina?
Ali kako da radite bez različitih sosova ? Na kraju krajeva, daju pikantnost pripremljenom jelu. Sve štetne supstance, konzervansi, emulgatori, stabilizatori dovode do bolesti probavnog sistema, urinarnog sistema, formiranja kamenca u bubregu. Pokušajte smanjiti upotrebu sosova ili ih pripremiti kod kuće od prirodnih proizvoda.
Ne možemo izbjeći proizvode za brzu hranu i kocke od bujona ! Ovi proizvodi pokušavaju da ne jedu uopšte.
Svi ljubitelji slatke moraju znati da su čokoladice, vafli, žvakaća žvaka i sjajne bombone na štapu vrlo štetne. Punjene su GMOs, arome, emulgatori, hemijski aditivi.U ovim proizvodima, sadržaj kalorija se povećava iznad normale.
Od detinjstva, naše bake i majke su navijale ljubav prema mlijeku. Rekli su nam koliko je to korisno. A sada ne možete ništa reći o ovom proizvodu prodavnice. Prodavnice mleka, jogurta, sladoleda sadrže: stabilizatore, zgušnjivače, konzervanse, koji ne utiču na naš organizam. U jogurtu korisne bakterije mogu da žive dva dana. I zahvaljujući svim ovim dodatcima, oni se čuvaju mnogo duže. Dobro mleko je ono koje ima rok trajanja od 2-3 dana. Ostatak je štetan i nije koristan. Volimo sladoled od detinjstva. Ali postojeći aditivi značajno utiču na metabolizam.
Konzervirana hrana je proizvod koji je prošao intenzivnu preradu, a u kojem već nema ništa živog, korisnog i vitamina. Dodajte u njih puno konzervansa i genetski modifikovanih sirovina.
Ne šalite se solju i šećerom . Smanjite potrošnju kafe i energijskih napitaka, a takođe budite pažljiviji sa alkoholom.
Pridržavajte se zdrave hrane, vodi zdrav način života, i dobićete snagu duha, kako kaže narodna mudrost: U zdravom teluhealth duhu!