Održavanje tijela u stalnom "obliku" za odlazak na podijum nije lako, supermodeli se moraju pridržavati različitih dijeteta, kako kratkotrajnih tako i trajnih. Oni spremno dele tajne svoje dijete, vjerujući da bi žene, kao i njih, trebalo da optimizuju svoja tela kako bi zadržale seksualnu privlačnost duže. Isprobajte sebi neke od dijeta koje preporučuju svjetske "zvezde" među supermodelima, a sigurno ćete dovesti svoje telo u red, barem ćete sigurno izgubiti višak kilograma.
MIRANDA KERR se pridržava ishrane krvnoj grupi.
Jedna od galaksija šarmantnih "anđela" - žive simbole poznatog brenda donjeg veša žena donjeg veša Victoria's Secrets usvojila je takozvanu ishranu u krvnoj grupi kako bi zadržala svoju lijepu figuru. Koncept ove izuzetno popularne ishrane danas temelji se na činjenici da se proizvodi moraju odabrati prema krvnoj grupi. Miranda ima drugu grupu koja odgovara vegetarijanskoj ishrani. Australijski "anđel" praktično ne konzumira meso, u svom meniju se može naći samo u obliku piletine sa povrćem, lososom i tunjevinom. Za drugu krvnu grupu neophodna je potrošnja alkalnih proizvoda, kao što su agrumi, paradajz, tikvice i pasulj. Možete konzumirati sveže voće i povrće sa takvom ishranom bez ikakvih ograničenja, ali morate se uzdržavati od začina, preliva u obliku slatkih sosova i još više kreme. Dozvoljena je kašika maslinovog ulja svežem povrću. Miranda koncept "svežih" tretira jedinstveno: samo je kupio hranu, ništa od frižidera!
CAROLINA KURKOVA smatra najbolji način održavanja proteina bogate dijete.
Ishrana češkog modela je jednostavna i prirodna u smislu asortimana. Najbolji model preferira, kao i sve žene koje slijede sliku, prirodni sokovi i sveže stisnute sveže, ali se ne plaše mešanja proteina i glutaminskih suplemenata, vjerujući da u svom radu proteini jednostavno nisu potrebni. Ujutru, mali sok sa malom količinom proteinskih praha, nakon par sati - dva tvrda kuvana jaja. Uskoro na večeri, Karolina jede desetine lježera, bez obzira na to - orahe ili bademe. Ne zabranite supermodelu prženu ribu sa povrćem i salatama. Ali ona se ne umorno ponavlja da su sokovi za nju glavna stvar, ona ih uvek drži u blizini. Za promenu, može se dopuštati gladna mleka, meda, banana i zamrznute jagode, što stvara osećaj sitosti sa minimalnim kalorijama.
ADRIANA LIMA preferira obilno piće.
Top model "sedi" na tečnoj dijeti. Rezultat ishrane - povećanjem od 177 cm Brazilac ne krši težinu od 51 kg - samo naglašava njegovu efikasnost. Ali Adrijana priznanja izazvale su stvarno uzbuđenje kada je rekla da uoči važnih emisija (supermodel, poput Mirande Kerr, pokazuje donje rublje Victoria's Secrets-a, tako da ona posmatra ne samo lice, već i druge delove figure) tokom devet uzastopnih dana koristi samo tečnosti. Sastav ovakve ekspresne dijete uključuje proteinske koktele, koje uključuju cijelo jaje. Tokom dana, obična voda za piće se obilno pije u izmenama sa negaziranom mineralnom vodom. Tokom dana emisija, top model zaustavlja pijenje čak 12 sati pre nego što stigne do podijuma. Tako uspeva da izgubi do tri i po kilograma. Doktori ne prihvaćaju takav meni od Adrijane, smatrajući mu dijetalni apsurd. Prema njihovom mišljenju, poželjnije su varijante pokušaja da ostanu na takvoj dijeti 3-5 dana za brze rezultate bez ikakvih neželjenih posljedica. Da, i Lima sama upozorava da slepe ne ispisuju njenu ishranu, jer je to prisilna mera radi važnih emisija. U običnom životu, ona jede drugačije, mada, naravno, njena hrana predstavlja uravnoteženu ishranu. Minimalna toplotna obrada proizvoda, povrća i voća - samo u sirovom obliku. Bez makarona, brašna, poluproizvoda! Kao i sve "Latino", Brazilac nije ravnodušan prema mesnim proizvodima, ne može ostati pravi vegetarijanac. Izlazi se - pusto meso. Za održavanje imuniteta Adrijana svaki dan jede kašiku meda.
Sada slušajte savet Naomi CAMPBELL, jednog od najpoznatijih top modela na svetu.
Lider u popularnosti među najboljim supermodelima ne prepoznaje bilo kakve dijete, ali njena tehnika je takođe vrsta dijete i naziva se detox diet. U pripremi za važne prikaze, Naomi čisti telo toksina specijalnim "koktelom" na bazi limunade i biljnog laksativnog čaja raznih receptura. Uzima je 10 dana, ali ne jede čvrstu hranu. "Sjedenje" na takvoj dijeti, supermodel gubi težinu do 9 kg. Prema uveravanjima "crne pantera", nakon takvog čišćenja tela toksina i toksina, ona se oseća divno, kao da je ponovo rođena. Stručnjaci za nutricionističku praksu ne preporučuju ženama da udare u takve čišćenje koktela, pošto Naomi čisti telo ekskluzivnog detox programa specijalno dizajniranog za njegu od strane profesionalnog dijetetičara i uzima u obzir karakteristike njenog ustava i zdravlja.
Čini se da ne postoje posebne tajne dijete za održavanje odličnog oblika u kraljici, a anđeli se ne primećuju podijumi, ali se svi razlikuju od tradicionalnih obroka. Definitivno, bez obzira na dijetu koju izaberete, potrebno je konsultovati stručnjake.