Sastav i svojstva ananasa
Korisna svojstva ananasa su zaista jedinstvena. Sadrže ogromnu količinu korisnih i hranljivih supstanci, među kojima su provitamin A, vitamini B1, B12, B2, PP, C, kalijum, magnezijum i mnogi drugi elementi u tragovima. Sastav ananasa je sledeći: 86% vode, 11,5% šećera, 0,7% limunske kiseline, 0,04% proteina i dijetetskih vlakana. Pored toga, ovo voće sadrži askorbinsku kiselinu - gotovo 50 mg. Pored toga, ananas ima izrazit ukus i jedinstvenu aromu, koju mu daju sve vrste aromatičnih supstanci (više od šezdeset).
Korisna svojstva ananasa nisu ograničena na goruće masti - preporučljivo je da ovo voće češće koristite hipertenzivnim ljudima, osobama sa bubrezima i kardiovaskularnim bolestima, jer ananas smanjuje otapanje. Upotreba ananasa doprinosi razblaženju krvi, što znači da je korisno za sprečavanje tromboze i tromboflebitisa. Osjećat će se bolje pomoći svakodnevnoj upotrebi pola svježeg voća ili dnevnom čašu sveže stisknutog ananasovog sokova.
Ovo voće je odličan alat za sprečavanje moždanog udara ili infarkta miokarda, jer uklanja različite depozite na zidovima krvnih sudova. Postoji mišljenje da ananas takođe ublaži bol u mišićima i zglobovima.
Pored toga, ananas je odličan dijetetski proizvod, nakon sto jede stotinu grama voca, dobijamo samo 48 kcal. Uzimajući u obzir da u proseku jedan voćak teži oko jednog kilograma, onda ako ga pojedete u jednoj sedi, dobijate samo 480 kalorija.
Enzimski kompleks sadržan u ovom voću ima antiinflamatorni efekat i stoga je koristan u bolestima kao što su angina, sinuzitis, pneumonija, artritis, pielonefritis i dr. Ako su svi simptomi prehlade tamo, onda je primjesak ananasa zdrobljen u mikser (oko 100 g), mala količina limunovog soka i pola čaše kvasa (najbolji dom).
Između ostalog, upotreba ananasa može zaustaviti razvoj ateroskleroze i različitih inflamatornih procesa. Ubrzava i ozdravi rane. Fetus poboljšava funkcionisanje digestivnog sistema, pomaže ljudima sa insuficijencijom pankreasa, uklanja novu celulit.
Vrijedno je zapamtiti da ananas donosi puno koristi samo ako ga pojedete na prazan želudac, jer mješanje s drugim hranama počinje da funkcioniše kao enzim, poboljšavajući varenje. Ovo je takođe dobro, posebno za velike ljubitelje masnog mesa i vlakana.
Sve činjenice svode na činjenicu da visoku koncentraciju voćnih enzima može pomoći u izlečenju gotovo svih vrsta karcinoma. Međutim, ovo još uvijek nije u potpunosti dokazano. Ali poznato je da je ovo voće dobro sredstvo za sprečavanje različitih bolesti u oblasti onkologije, jer ima izvanrednu sposobnost vezivanja slobodnih radikala.
Primena ananasa u kozmetologiji
Postoje ananasovi svojstva, zbog čega su aktivno korišteni u kozmetologiji. Razni proizvodi za njegu kože lica uz dodavanje ananasa pomažu u otklanjanju bogatog oslobađanja masti, a takođe i eliminišu bakterije.
To je nezamenljivo za ananas i za ljude sa masnom kožom - izgledat će neverovatno ako ga svakodnevno obrišete mesom ploda.
Ananas lako uklanja kaluse - jednostavno ga primenite na pravo mjesto za noć, a sledećeg dana jednostavno morate pare kože i ukloniti kukuruz.
U slučaju problema sa desni, vrlo je korisno koristiti zubne paste uz dodatak ananasa.
Međutim, postoje slučajevi kada prekomerna konzumacija ananasa, naprotiv, samo šteti zdravlju. Dakle, zbog visoke kiselosti, fetus može doprineti stvaranju ulkusa u stomaku, jer iritira sluzove sluznice. Nije potrebno naginjati se na ananasu uz povećanu kiselost.
Uočen je sledeći trend: u zemljama gde su ananas veoma pristupačni, bezobzirni ljudi su mnogo češći. Ovo je lako objasniti: zbog visokog sadržaja kiseline, ovo voće negativno utiče na zubnu gleđu.
Trudnice treba da budu veoma oprezne kada koriste ananas - nežne plodove imaju abortivnu akciju i pratiti kvalitet plodova od kojih se pravi apetizujući sok, možda ne uvek.
Ananas za gubitak mase
Činjenica da je ananas efikasno sredstvo za gubljenje težine, vikati na svakom koraku. Ali nemojte se baviti raznim lekovima koji imaju bromelain u svom sastavu. Činjenica je da molekuli bromelena u ovom slučaju moraju prodreti u podkožnu mast, i to mogu učiniti kroz krv. Ali kako je, ulazak u krv iz creva, bromelain, razbijen u sitne čestice, opet se oporavlja u molekule, ostaje misterija. Prema tome, ne bi trebalo da veruje u sposobnost ananasa da spaljuje masti.
Ipak, kao što je već pomenuto, kompleks enzima poboljšava varenje, što se ne može samo radovati.
Naravno, ananasova dijeta može pomoći u dijeljenju sa nekoliko dodatnih kilograma - ali to je sposobno za bilo koju tačnu i primećenu ishranu. Ishrana ananasa osvaja se u pozadini drugih, osim možda zbog ukusa kvaliteta voća. Pored toga, ananas je zaista nisko-kaloričan, uprkos dovoljnom sadržaju šećera u njemu.
Mnogi korisnici Interneta savetuju sledeći recept koji pomaže da se izgubi težina:
Odlučite ananas iz zelenila i, zajedno s korom, prolazite kroz mlin za meso. Nastala grubo ispunjava vodkom (0, 5 litara) i šalje je u frižider nedelju dana. Uzimajte nastali lek za jednu žlicu minuta prije jela. Ova količina tinkture treba da traje oko tri nedelje.
Naravno, ovaj recept može pomoći, jer će ananas razbiti masti, a vodka će dehidrirati telo. Možda ćete izgubiti nekoliko kilograma mesečno. Ali, ako nastavite da jedete štetnu i masnu hranu, efekat, naravno, neće biti.
U svakom slučaju, ovo tropsko voće vredi jesti, ako samo pomaže u varenju.