Neophodno je lagati
Naravno, teško je nositi jedno dijete od dvije (pogotovo tri). Ali ne zaboravite da je višestruka trudnoća još uvijek trudnoća, a ne bolest. Pokret za vas je i dalje život! Trčanje i aktivna obuka na simulatorima se poništavaju. Ali hodanje je korisnije nego ikad.
• Torbe sa hranom sada nosi voljeni. Ne možete preoptereti plovila ili srce. Sada se koriste svi resursi vašeg tela. Zbog toga, oni moraju stalno dopunjavati. Kako? Ishrana, naravno. Da biste izbegli anemiju, pojedite više mesa i drugih. Posmatrajući test krvi, lekar može propisati dodatne preparate gvožđa. Za održavanje srca potreban je kalijum. To je u krompirom, pečen u koru, banane, borovi. Folna kiselina je potrebna u povećanim količinama. Koji?
• Postoji zajedničko mišljenje: što više beba čeka majku, to je jača toksikoza. Mučnina ujutro je pitanje naslednosti. I dovodi do teških misli i pogrešne ishrane.
• Stručnjaci veruju da u slučaju višestrukih trudnoća, kritički trenutak nastupa između 24. i 28. nedelje. U ovom trenutku, morate biti posebno pažljivi i vrlo pažljivi prema sebi. Reci doktoru sve što te muči.
• Uzgred, o doktoru. Do 20. nedelje ćete se sresti sa njim jednom mesečno. Zatim svake druge nedelje. Ali posle 30. sedmice - svakih sedam dana. Nemojte biti lenji da idete na žensku konsultaciju. Radi to radi bebica.
A evo poteza
Ako se, u normalnoj trudnoći, težina povećava sa 9 na 1 kg, onda kada se multiplikuje ova cifra 13-18 ili čak 20. Opterećenje na koži uopšte nije malo. Međutim, možete izbjeći strije na stomaku i grudima u svojoj moći.
• Nemojte biti ljeniji da radite masažu i koristite specijalno ulje - postoje dva uslova. Naneti ulje na kožu i trljajte 20 minuta. Masaža u smeru kazaljke na satu, a takođe gore i dole dok se koža ne osuši. Krema je takođe dobra, ali ulje je tkivo, što znači da kožu mnogo bolje neguje. Izaberite ulje iz strija. Postupak se izvodi ujutru i uveče nakon tuširanja. Kasnije koristite zavoj. Ne bi trebao pritisnuti, ali podržati stomak.
• Što se tiče varikoznih vena, takođe je lako osigurati protiv nje. Koristite sredstva zasnovana na konjskoj kesten (saznajte da li su pogodni za buduće mame). Ne zaboravite na specijalne golf terene. A kada se odmorite, stavite jastuk pod noge - kako biste sprečili oticanje.
Rođenje prije mandata
Klasična šema - 40 nedelja - ne / za one koji čekaju dvoje dece i više. Ako žena ima blizance, djeca se mogu pojaviti u nedjelju 35-36 (trojke na 34-35). I ne prihvatajte ove uslove kao preuranjene. Samo je trajanje trudnoće nešto manje.
• Moguće je da će lekar preporučiti odlazak u bolnicu nedelju dana pre očekivanog datuma isporuke. Ovde nema katastrofe. Naprotiv, vi ste pod bliskim nadzorom specijalista. Dakle, sa decom sve će biti u savršenom redu.
• Prilagodite se sebi za prirodno porođaj. Carski rez se vrši kada bebe leže nepravilno (karlična prezentacija) ili majčana hipertenzija, srčana insuficijencija. Ali to nije sve o tebi, zar ne? A mladi će se uklapati kako treba!
• Može biti potrebno kombinovati epiduralnu anesteziju sa carskim rezom. Ali odmah uzmi bebu u ruke!
Takav leggy
Prema statističkim podacima, težina blizanaca je oko 5 kilograma, odnosno svaka težina oko 2,5 kg. Međutim, čak iu jednoj trudnoći, veoma je mnogo beba rođeno sa malim težinom.
• Doktori kažu da težina bebe, pre svega, utiče na ishranu majke. Što više proteina u ženskom meniju, to je veće dete. Nije aksioma, već pouzdana činjenica. Zato što je to protein koji je građevinski materijal tela bebe. I ugljeni hidrati su nosioci energije. Sada je važno da jedete hranu bogatu belančevinama.
• Veličina djeteta u velikoj mjeri zavisi od nasledstva. Ako je papa veliki, onda je moguće da će mladi biti prilično veliki. Pitajte svoju mamu kako ste bili kad ste rođeni. I tvoja braća i sestre? Sve ovo utiče i na težinu novorođenčadi.
• Naravno, uz višestruku trudnoću, svaka beba fiziološki ne može da teži 4 kg. Ali dosta često dolaze na svet prilično dobro hranjeni - po 3,5 kg svaki! Iznenada ovo je samo vaša opcija? ..
• Mala težina beba ne sme da se uplaši ili uznemiri. Deca regrutuju gramove vrlo brzo. Na kraju krajeva, oni imaju najljepšu hranu - vaše mleko. Kalorijski proizvod koji se lako razblaži!
Mlijeko nije dovoljno
Misli logično. Pošto ste uspeli da izvadite dve bebe, možete ih hraniti! Pokušajte da ne paničite, nemojte prevlačiti smešu. Stalno stavljajte decu u grudi, pijte više (samo u prvih 2 dana nakon isporuke). Pratite dijetu, zaštitite bradavice od pukotina i dojite od laktostaza. I deca koja spavaju uz rame, biće najbolji dokaz koji ste uspeli!