Poštenje sa viškom težine
Glasnošću i doktori se slažu u jednom mišljenju - produženi post se ne može osloboditi viška telesne težine. Za to postoji više razloga. Prvo, kada osoba odbija hranu, ne gubi masnoće, nego tečnost. Organizam, koji je u stanju stresa, "razume" da ga neće hraniti, i zadržava mast što je duže moguće.
Metabolizam tokom apstinencije od hrane usporava se i kada se vraća u normalnu ishranu, postoji velika verovatnoća da će osiromašeno telo dobiti "višak" masti "u rezervi", tako da će se pada tegova brzo vratiti i sa "prijateljima". Lekari, nutricionisti objašnjavaju da korisno gladovanje radi gubitka težine može biti samo kratkoročno, 24-36 sati. Istovremeno, neophodno je ući i izaći iz ovog perioda odbijanja od hrane sa umom.
Gladovanje kao detoksikator
Da bi se shvatilo da li će gladovanje pomoći u čišćenju tela nije tako lako, jer mnogi stručnjaci tvrde da nam ne treba posebno čišćenje, jer zdravi organizam sama pokriva ovaj zadatak. Funkcija uklanjanja štetnih supstanci iz tela vrši se: koža, jetra, bubrezi, limfni čvorovi i creva.
Takođe, mnogi stručnjaci uveravaju da način života i ishrana savremenog čoveka doprinosi akumulaciji toksina i toksina u organizmu, što može dovesti do bolesti kao što su dijabetes, depresija i mnogi drugi. Prema ovim doktorima, posti pomažu da se otarase nepotrebnog otpada, kao i toksini koji se akumuliraju u masnim ćelijama, zahvaljujući kratkotrajnom postu.
Postenje kao način produžavanja života
Dugotrajne studije na životinjama pokazale su da osobe koje jedu manje hrane žive duže. Takođe su postojali eksperimenti koji su pokazali da naizmenično izgladnjivanje uz umereni režim ishrane ima značajan uticaj na očekivani životni vijek, što ga čini značajno boljim.
Ljudi koji su posti sigurni su da se mnogim bolestima može liječiti pomoću odustajanja od hrane. Poznata je dosta priča, jer su zbog prolongiranog gladovanja ljudi s njim imali srčane bolesti, crevne bolesti i čak tumore.
Postoji mišljenje nekih psihoterapeuta koji se drže kratkoročnog posta, možete prevazići depresiju i stres. Ali morate početi post na 6-8 sati apstinencije od hrane, postepeno povećavajući vrijeme na 24-48 sati.
Mi se brinemo
Ako ste odmerili sve prednosti i slabosti, i dalje ste odlučili da ostanete gladni, onda morate posetiti doktora i podići kompletan pregled. Da bi se smanjila mogućnost pojedinih komplikacija, post mora kontrolisati zdravstveni radnik. Takođe morate da odlučite za koju svrhu želite da odbijete hranu, jer u zavisnosti od toga, lekar može da izvrši prilagođavanja.
I zapamtite! Kategorično, ne treba glodati kada:
- srčana insuficijencija
- atrofija mišića
- bolest bubrega
- hepatitis
- trudnoća.