U soju salate sadrži veliki broj najnepotrebnijih i korisnih za ljudske supstance. Ali takođe ima puno lekovitih osobina, na primer, sisavci se uspešno bave održavanjem zdravlja i čak pomaže da se riješe već postojećih bolesti, čuvaju ljepotu i produžavaju mlade.
Korisna svojstva soka
Ako se sveže stisne, onda postoji velika količina vitamina, organskih supstanci mineralnih soli. Ali sve ove osobine zavise od uslova pod kojima se salata gaji. Prirodni šećer i organske kiseline, kao što su limun, jabuka, oksalni i amber, u ovoj biljci nisu mnogo, u svakom slučaju manje nego u drugim predstavnicima ove vrste. Minerali predstavljeni u njemu: kalijum (njegovi više, chemostalnyh), kalcijum, fosfor, silicijum, magnezijum, sumpor, željezo i natrijum. Vitamini su takođe bogati vitaminima, to su vitamini cele grupe B, C, PP, E, H, K i karoten.
Ako je čak i procenat gvožđa u zelenoj zelji i neznatan, ali koristeći svoj sok, moguće je savršeno podržati normalnu hematopoetsku funkciju. Gvožđe u našem organizmu, koji je veoma aktivan element koji se akumulira u slezini jetre, stalno se ažurira. Ako osoba promeni svoju ishranu ili ima gubitak krvi, onda kada se gvožđe u telu smanjuje, on se, akumulirajući orgazam, koristi za formiranje nove količine krvi (krvnih ćelija).
Vlatate-godcha puno kalcijuma i magnezijuma, bez kojih mišićno vlakno ne može normalno da funkcioniše, postoji krvarenje u centralnom nervnom sistemu, struktura ćelija i tkiva se pogoršava.
Veliko telo i uloga kalcijuma, koja je glavna komponenta koštanog tkiva, emajl zuba, podržava normalne vitalne funkcije ćelija, sastav, kao i tečnost u tkivima. Aktivnost većine enzima bez kalcijuma je jednostavno nemoguća, kao i prenos impulsa nervnog sistema. Optimalna kombinacija, u kojoj su kalcij i magnezij susjedi, pomoći će vam od mnogih zdravstvenih problema.
Komponente moždanih ćelija su fosfor, a sumpor je prisutan u hemoglobinu. Dva od ovih elemenata, koja su deo drva, koja takođe uključuje silicijum, podržaće kožu u normalnom stanju, utiče na rast dlaka. Snopovi i tetive će biti mnogo elastičniji.
Ako kombiniramo sok od zelene salate sa sokom od šargarepe, onda će takav koktel biti korisan za piće čak i bebe, ona će pružiti efikasnu pomoć u normalnom rastu i razvoju bebe.
Privlačenje cistitisa, diskinezije, stomačnih ulcerata i duodenalnih ulkusa imaće blagotvorno dejstvo alkaloidnih jedinjenja hiposciamina, koji su deo kokatalatalne-letuke. Analgetički i umirujući efekat, ovaj sok se obavezuje na hyoscyamine.
Sok je iscedio iz ovog biljke, jer je izvor supstanci kao što su karotin, vitamin C, biotin je vitamin lepote, neophodan je za proces metaboličkih supstanci, za hematopoezu - sve ovo osigurava zdrav i normalni radni kapacitet nervnog sistema. Ovo je od velike važnosti za djecu i buduće majke.
Ljudi koji su bolesni sa tuberkulozom i kapi, pate od bolesti gastrointestinalnog trakta, jednostavno je potrebno uzeti sok od salate. Ako postoje problemi u kardiovaskularnom sistemu (angina pektoris, ishemijska bolest srca), sok ima smirujući efekat - trebalo bi da se uzme na dan putovanja za petnaest kapi, ali uz uslov da se sok sveže stisne.
Rihytrazvivaetsya zbog nedostatka kalcijuma u telu i nekih minerala. Kostni sistem je omekšen i deformisan - u ovom slučaju se preporučuje i korišćenje ovog sokova, samo u smeši sa sokom od šargarepe, maslačakom ili repom.
A preporuke zvanične medicine nisu pobegle od sokova ove neverovatne biljke - lekari savjetuju njegovu primjenu kod bolesti, uključujući i kod dijeta.
Soklatuka će poboljšati probavu i pomoći ubrzavanju zarastanja čireva u bolestima gastrointestinalnog trakta, a takođe poboljšati spavanje i smanjiti uzbuđenost. Ako uzmete u obzir činjenicu da je sok lagan diuretik, vrlo često se preporučuje onima koji imaju hipertenziju i aterosklerozu. Kod bolesti krvi koja se javljaju kao posledica kršenja sinteze kompleksa gvožđa sadrže i ovaj čudesni sok.
Trudnoća, anemija, slabljenje opšteg stanja - ovo su bolesti u kojima redovno redovna konzumacija sokova iu mešavini iu čistoj formi. Zapad je posledica sporosti creva, koji se može eliminisati uzimanjem malo svježeg sokova salate dnevno - dovoljno je samo jedna ili dvije žlijefe.
Vsoka letacha sadrži mnoštvo korisnih supstanci, pa ćete ga uzimati, izbaciti iz prevencije avitaminoze, sprečiti gojaznost, stimulisati metaboličke procese u organizmu.
Hranjenje ženskog sokova zelene salate povećava količinu proizvedenog mleka.
Kontraindikacije
Sakupljena zelena salata ne može se uzeti od giha, tendencija da se stvori maligna bolest, uz pogoršanje gastritisa i kolitisa.
Za pripremu sokova poželjno je odabrati svetle zelene listove, jer u njima ima više korisnih supstanci koje su neophodne za održavanje zdravlja.