Kako izgubiti težinu do proleća? Nemamo puno vremena. Prekomjerna težina žene predstavlja večni problem. U borbi protiv ovog neprijatelja, sva sredstva su dobra. Danas nam pomaže proizvod kao proso. To je travnata godišnja trava i poznata je čovječanstvu mnogo vekova.
Ova kaša je prilično zadovoljavajuća i dobila je pravo da bude stol za večeru u svakom domu. Uzgajani prosir naučio je prije 5 hiljada godina. U početku je bio poznat u Kini, ali vrlo brzo je prihvaćen u Rusiji. Prosjak je bio glavno jelo vojnika. Proizvod može nasititi telo svim potrebnim vitaminima, mineralima i energijom za ceo dan.
Ali niko ranije nije znao da je prosa u stanju da se oslobodi viška masti našeg tela. Tek nakon objavljivanja zanimljive knjige o gojaznosti na prosenu kašu, ljudi su aktivno počeli da koriste proso. Ovaj proizvod je u mogućnosti da zapali maske u našem telu. Mnogi su bili u stanju da se uveri da nas kaša zasićuje energijom i istovremeno može smanjiti težinu. Jednostavno neverovatna čuda.
Prohlada - skladište korisnih supstanci
Među svim žitaricama koje su nam poznate, to je prosjak koji je najmanje alergen proizvod. Dakle, u ovom neredu ne možete imati alergijsku reakciju. On se lako razblaži i neophodno je uključiti dnevnu ishranu. Prohlada dobro se nosi sa probavnim problemima. Uzima se uz upalu pankreasa, kao i bolesti jetre, efikasna je kod ateroskleroze.
Ali zašto je prosa toliko efikasna u gubitku težine? Ima jedinstvena svojstva. Mleko ima lipotropni efekat, a to sprečava mast u telu. Kašica pomaže u čišćenju tijela toksina toksoksina, kao i ostataka antibiotika, ako su nedavno uzeti. Proso daje neverovatnu snagu i energiju. To je vrsta prirodne energije za ljude.
Kaša prohrom bogata je bjelančevinama belančevina. Sadrži veliki broj amino kiselina, kao što su histidin i leucin. Veoma su važni za telo. Ako uporedimo proso sa ostalim žitaricama (pirinač, heljda, ovsena kaša, kukuruz), onda ih više puta prevazilazi u energetskoj vrednosti.
Kašica je bogata vitaminima PP, A, B i E i mikroelementima. Sastav sadrži: kalcijum, gvožđe, cink, mangan, kalijum, magnezijum, molibden, hrom, jod, fosfor itd. Mleko sadrži skrob, vlakna i par procenata šećera.
Prohlada je korisna za zdravlje kose i zuba, jer sadrži fluorid i silicijum. Bakar pomaže u jačanju mišića i kostiju. Svakog dana jedete, možete poboljšati kožu i nokte. Više nećete imati problema sa spermom i bubuljicama na licu.
Kako odabrati proso?
Neophodno je izabrati pravi prolaz. Površina zrna bi trebala biti sjajna i ravna. Ovo ukazuje na to da zrno sadrži dovoljno vlakana. Pomaže u borbi protiv viška težine.
Na policama prodavnica nalazi se oljušteni prosa. Ovde vredi odbiti. Nemojte uzimati takav nered sa policama. Ne sadrži sve neophodne vitamine i minerale. Tako da je vredno uzeti težinu uobičajene grmljavine.
Kontraindikacije na upotrebu kašice
Ne bi svi trebali dijetalnu dijetu. Ne preporučuje se osobama sa zapinjanjem usled smanjene kiseline želuca. Ne jesti je za žene u trudnoći. Možete jesti malo kašice, ali samo u umerenosti.
Kako koristiti proso za mršavljenje?
Možete koristiti kašu za gubitak težine na nekoliko načina. Žrebica sadrži malu količinu ugljenih hidrata, što pomaže u borbi sa značajnom težinom žene.
Prvi metod pomaže u upotrebi kaše u ishrani sa niskim sadržajem karboma. A drugi način uklanja iz tela samo sve odložene masti.
Gubitak težine s prosetom je najjeftiniji način za gubljenje težine. Trava je dostupna svima i ne zahtijeva posebne troškove. Ako pravilno kuhate, onda je kaša vrlo ukusna i to je važno - korisno. Oslobađanje od viška težine biće za vas zadovoljstvo.
Studije su otkrile da u borovu postoji veliki broj biljnih vlakana i ubrzavaju metabolizam u ljudskom tijelu. I pažljivo uklanjajući toksine i toksine. Ovo je pozitivan aspekt ishrane.
Međutim, da bi se postigli izvrsni rezultati, nije dovoljno uključiti proso sa kašom. Neophodno je koristiti specijalnu dijetu, koja vam može bacati više kilograma. Savršeno ga toleriše telo i lako se nanosi.
U jutarnjem, ručkom i večernjim časovima jedete pire žitarice. Ali ne možete dodati ulje, šećer ili sol.
Recept proso kašice za gubitak težine
Kašu treba dobro ispirati. Uzmite 1 tbsp. proso i sipali 3 tbsp. Kafu isperite na niskoj temperaturi sve dok nije spremna. Periodično, potrebno je mešati. Ako imate multivarker, onda ste sjajno srećni. Zato što će na ovom uređaju biti još ukusnije. U kuvanoj žitarici, potrebno je dodati malo limunovog soka, zelenila i na zahtev celera. Ova količina žitarice podeljena je na 4 obroka. Jedite sve tokom dana.
Tokom dana treba piti najmanje 2 litra prečišćene vode. Preporučujemo da još pijete multivitamine za jačanje tela. Tokom dijete, možete izvlačiti jabuke.
Za nedelju dana ishrana prohroma može se resetovati na 4-5 kilograma. Žene koje su već probale ovu ishranu, samo vvostorg rezultata. Pokušajmo! Želimo da dijeta za pse pomogne svima da smanje telesnu težinu!