U većini slučajeva, možete povećati potencijal, ako pažljivo postupite sa svojom ishranom i izvodite postojeći set specijalnih fizičkih vežbi. Pored toga, u teškim situacijama lekar propisuje lekove uz odgovarajuće procedure. Pomoć u rešavanju problema potencijala može biti samo specijalista.
Impotencija je retka pojava. Najčešće, muškarci pate od seksualnog poremećaja - erektilne disfunkcije. Obično je poremećaj kardiovaskularnog sistema uzrok ove bolesti. Problemi kardiovaskularnog sistema su uzrokovani genetskom predispozicijom, sedentarnim životnim stilom i neuhranjenošću. Osim toga, utiču i na deprivaciju sna, stres i, naravno, loše navike (pušenje i alkohol).
Zbog toga, da ne postoji problem sa potencijom, morate voditi zdrav životni stil. Uticaj na potencijal ima način života. Obilazak teretane, hodanje i nužno izbalansirani obroci. U meniju, zajedno sa drugim proizvodima, treba da budu prisutne povrće i žitarice. Na prvom mestu u nizu proizvoda povećavaju potencija medu sa orasima (lešnik, kikiriki i orasi). Da biste dobili efikasan alat, dovoljno je da se stavi 100 grama svih oraha sa medom (jedna kašika). Uzmite ovu smešu poželjno jednu žlicu nekoliko sati pre spavanja. Postati odličan ljubavnik pomoći će se semenkama suncokreta, susama i suvim šljivama. Pored toga, korisno je dodati začine svojim jelima - kumin i anis.
Da bi se poboljšala potencija, neophodno je normalizovati cirkulaciju krvi u muškim genitalnim organima. To zahtijeva dovoljnu količinu vitamina C i antioksidanata, koji su prisutni u soku narena. Sok šipke povećava koncentraciju azotnog oksida u krvi, odnosno njenu akciju slično dejstvu najskupljih lijekova.
Sirovo povrće i voće takođe igraju veliku ulogu u ovoj intimnoj stvari. Postoji veličanstvena bobica, koju svi vole bez izuzetka, to je lubenica. Nedavna istraživanja pokazala su da ove bobice sadrže supstance koje utiču na potenciju na isti način kao Viagra. U lubenici su beta-karoten i likopen, koji su izvrsni antioksidanti. Ove supstance usporavaju starenje tela. Beta-karoten i likopen imaju zaštitni efekat na koži, srcu i prostatu. U lubenici sadrži još jednu supstancu koja utiče na jačinu - aminokiselin citrulin. Ulazak u ljudsko telo, citrulin se pretvara u aminokiselinu - arginin. Arginin je stimulans imunog i kardiovaskularnog sistema. Lubenica svakako nije lek, ali u slučajevima poremećaja krvotoka ova bobica će vam pomoći.
Zašto zavisi od muške potencije? Male snage se formiraju u fazi intrauterinog razvoja deteta. U sedmoj sedmici, seksualne žlezde (testice) se formiraju u fetusu. Dve nedelje kasnije počinju proizvoditi testosteron - muški seksualni hormon. A šta, kasnije, čovek postaje dečko zavisi od količine ovog muškog hormona. Prisustvo testosterona povećava radni kapacitet muškaraca, poboljšava njegovo raspoloženje i sveukupno zdravlje. Stanje potencije zavisi i od količine testosterona.
Za normalno očuvanje potencijala, muževnom tijelu su potrebni određeni vitamini i minerali koji sadrže sirovo povrće i voće. Da biste pravilno ješli, morate znati koja hrana sadrži najvažnije vitamine i minerale za čovjeku.
Na primjer, vitamini koji sadrže sirovo povrće i voće:
- B1 su prisutni u grahu, u svim mahunarkama, u sočivu, kao iu kikirikiju,
- B3 u kikirikiju i repu,
- B6- ovo su seme suncokreta, banane, šargarepa, avokados i leča,
- Vitamin C je prisutan u svim agrumima, u paradajzu i zelenoj lističnoj povrću,
- Vitamin E sadrži orasi, seme i spanać,
- beta-karoten (oblik vitamina A) se nalazi u svim crvenim i žutim plodovima i povrćem.
Potrebni elementi u tragovima su cink (pasulj, leća, grašak, špinat, bundeva, seme). Selen se nalazi u celom zrnu. Dakle, hleb iz cijelog zrna je za vas.
Čak iu drevnoj Grčkoj, ljudi su znali o prednostima sirovog povrća i voća, efekta na potencijal muškaraca. Nedostatak vitamina koji deluje depresivno na celo telo. Postoji slabljenje mišićne aktivnosti, slabost i umor se razvijaju. Dovoljna količina vitamina pozitivno utiče na čitav endokrinalni sistem, naročito na normalno funkcionisanje gonada, hipofize i štitne žlezde.
Ljubavna hrana je dijeta u kojoj je sve uravnoteženo. Dovoljna količina povrća i voća, oraha i meda, posteljnog mesa, mlijeka i proizvoda od kiselog mleka. Zapamtite: pravilnu ishranu i odsustvo loših navika koji uništavaju vaše zdravlje, a vi ste heroj-ljubavnik.
Da biste povećali potencijal, ne morate se bojati sebe. Ako primetite problem, nemojte očajati. Samo treba shvatiti da je vrijeme da ponovo razmotrite osnove vašeg života. Odbijte loše navike, prijavite se za teretanu, i što je najvažnije, idite kod doktora, gde ćete dobiti profesionalni savjet. Vaš problem nije presuda, već samo prilika za početak. I sve može biti bolje nego ranije.