Irina Dubtsova se tokom celog života bori sa tezom - navijači zapamtiti njenu slavnu ličnost na 4th Star Factory i bujne forme nakon rođenja njenog sina. Činilo se da je ova borba osuđena na neuspeh - ali mreža odjednom je raznesla slike post-pevača. Instagram slave potvrđuje radosne vesti - Irina sa zadovoljstvom demonstrira zategnutu tijelo. Prema zvezdama, uspela je da pobedi ...
... frakciono 5 obroka dnevno. Da, čuda se ne događaju: zaloga harmonije - male porcije, male pauze između obroka i prava hrana. Traženje nije neophodno - jednostavna jela će vam pomoći da se oslobodite dodatnih kilograma: heljda kaša, sitni fileti od živine, bela i crvena riba, biljna ulja, zelenilo, zamrznuto povrće i sir. Brza hrana, kremasti deserti, kolačići, poluproizvodi i alkohol moraju biti isključeni - izravnavaju sve napore koje su potrošene.
... domaći rituali. Ne potcenjujte mogućnost ručne masaže i zavoja - pjevač kaže: čak i kućne procedure daju garantovani rezultat. Možete koristiti plastične masažere, frotirne rukavice, kućne obloge za obloge sa kakao puterom, senfom, crnim biberom, medom, seckanu kafu. Ne zaboravite da ih prethodno testirate na malom području kože - ova predostrožnost će izbjeći alergije i iritacije. //
... fizička aktivnost. Dubtsova preporučuje jogu - dnevna orijentalna serija vježbi ne samo da daje tjelesnost, već i ojačati imunitet, napuniti tijelo energijom, omogućiti vam da postanete fleksibilni i elegantni.