A sada je već gotovo maj. Da li ste već vratili svoju cifru u normalu? Ako se plašite da dobijete težinu ili želite da izbacite dodatne kilograde, onda trebate zatražiti pomoć u našem kalendaru dijete. On će vam pomoći da postanete vitki i lijepi.
1. maj. Došli su moji praznici. Najverovatnije, mnogi će ići u prirodu za šišavke. Ali danas nije vredno puno koristiti yum. Preporučujemo da jedete ne više od 100 grama ovog proizvoda istovremeno. Danas možete jesti začine, poboljšaće vaš metabolizam. Veoma je dobro jesti crvenu i crnu papriku, kao i hrena. Oni će pozitivno utjecati na organizaciju.
2. maj. Povoljan dan za istovar. Dakle, ako želite da izdvojite dan za mini-dijetu, sada je vrijeme. U ovom periodu preporučujemo jesti voće i povrće. Odbijte do kaše i mesa. Sada bi bilo korisno piti biljne čajeve kamilice, melise i nane.
3. maj. Sve što jedete biće deo vas. Zato razmislite o tome pre nego što stavite nešto u usta. Otpad od pušenja i konzerviranja, negativno utiču na tijelo. Jedi više voća i povrća.
4. maj. U ovom periodu bubrezi će biti veoma osetljivi, zato se ne preporučuje alkoholna pića, naročito pivo. Može udariti opipljivi udarac telu. Danas je neophodno odbiti sve vrste mesa i mlečnih proizvoda. Ako želite, možete piti toplo mleko.
5. maj. Danas ne bi trebalo jesti kokoške jaje. Dakle, ako želite da jedete pecivo, onda se uverite da tamo nema jaja. Iako se skoro sva pečenja obavljaju sa ovim proizvodima. Nemojte piti alkohol. Postoji verovatnoća da ćete biti trovani. Pijte više biljnih čajeva, očistiti organizme.
6. maj. Treba obratiti pažnju na lako probavljivu hranu. Jedite žitarice, voće i povrće. Možete ukusiti ukusno čorbu. Peyotechischennuyu voda.
7. maja. Telo je veoma osetljivo. Možete se otrovati, pa pazite na jela koja jedete. Jedite samo svježu hranu. Nekushayte konzervirana hrana, poluproizvodi, itd.
8. maj. Vrijedno je piti više vode. Možda ste žedni. Možete uzeti sva jela. Nema ograničenja. Pokušajte da jedete puno, tako da kasnije nije bilo loše.
9. maj. Danas telo daje puno energije. Ovo se odnosi na one koji se bave sportom. Danas se fizički opterećujete. Zato pokušajte da jedete više kalorija danas. Ona će dati snagu.
10. maj. Dobar dan za istovar tela. Isključite bilo kakvu vrstu mesa iz obroka. Takođe je potrebno zaboraviti na cigarete i alkohol. Štetne navike danas imaju veoma negativan uticaj na zdravlje.
11. maj. Najbolji put da probate nešto je malo posuđa. Ako niste ranije koristili ove proizvode, onda je vrijeme za eksperimente. Pripremite nešto egzotično i pozovite prijatelje besplatno. Ovo će imati pozitivan efekat na vas. Na ovaj dan ne bi trebalo da se istovarite. Požurite stomak bolje.
12. maj. Hrana treba da bude sveža i dobro obrađena. Svi proizvodi mogu se jediti. Samo ne zaboravite da bi sve trebalo da bude umereno.
13. i 14. maja. Preporučuje se dijeta od povrća, voća i žitarica. Potrebno je smanjiti sadržaj kalorija u vašoj hrani. Napravite 300-400 kcalmen. Danas telo neće potrošiti puno energije.
15. i 16. maja. Probajte nešto novo. Pripremite snack, za koju ste dugo sanjali, ali nije mogao da kuva. Možete nešto kuhati iz nacionalnih jela svetske kuhinje. Ponekad se ponekad može razgledati delicijama.
17. i 18. maja. Tokom ovog perioda ne uključujte u ishrane. Telo može reagovati nestabilno na ovo. Možete se čak i otrovati, tako da za sada ne eksperimentirajte. U ishrani je potrebno uključiti biljna ulja, pozitivno utiču na metabolizam žene. Preporučujemo da koristite maslinovo ulje i laneno ulje. Imaju veliki broj korisnih svojstava za ljudsko telo.
19. maj. Možete jesti sve hrane. Samo znajte! Od pečenja preporučujemo da ga odbijete ili pojedete u maloj količini. Potrebno je napustiti meso živine i proizvode od njega. Ptica može negativno uticati na gastrointestinalni trakt.
20. maj. Ovaj dan je povezan sa cirkulacionim sistemom čoveka. Potrebno je jesti hranu koja će osigurati prevenciju. Prema tome, uključite u ishranu nešto sa ove liste: crveni planinski pepeo, narit, paradajz. Oni su pozitivni za vaše zdravlje.
21. i 22. maja. Organizujte dan mleka danas! Savršeno pogodna za sve proizvode od mleka i kiselog mleka. Jedite skut, sir, itd. Ovo će donijeti velike prednosti. Samo ako pokušate da smršate, potrebno je izabrati proizvode sa malim mastima.
23-25 maj. U ovom vremenskom periodu neophodno je uključiti morsku ribu, kao i mahunasto i pusto meso u hranu. Pozitivno utiče na telo mlečnih proizvoda. Sada ne možete starati i dogovoriti dan učitavanja. Stomak mu se neće dopasti. Telo nije spremno za stres, a štrajk glađu donosiće nevolje i može izazvati zdravstvene probleme.
26. maj. Čak i ako je sada veoma vruće, pažljivo upotrebite hladnu hranu i piće, inače možete dobiti bol u grlu ili druge bolesti. Budite oprezni. Sva povrće (osim krompira) biće korisni proizvodi.
27. maj. Možete se razgledati i jediti ono što ste dugo sanjali. Ako jedete salate, onda uvek dodajte zelenu (koper, peršun, celer).
Maj 28-29. Ne možete prejedati. Ovo će odmah uticati na brojke i svi napori će biti uzaludni. Stoga jedite umereno. Nije preporučljivo piti kafu. U dijetu uključite suvo voće, pozitivne su na tijelu.
30-31. Sada je vreme da jedete meso sa začinama. Meso je da jede aktivne životinje (zec, ptica, itd.), Ali od svinjskog igovjadinija odbijaju. Ali ne zaboravite piti ukusne biljne čajeve. Možete pripremiti jantarno piće, poboljšava metabolizam i smanjuje težinu.
Ako odlučite da napravite malu dijetu, najbolje će biti dana 6-7, 9, 20 maja. Ovi dani vaše telo će biti spremnije za smanjenje težine. Želimo Vam sretno! I gledajte svoju ishranu!