Ljeto je vrijeme za ljetovanje i otvorene fotografije za plažu, a zvezde se ne umoraju što su svojim pretplatnicima zadovoljni sokiranim slikama na pozadini morskih plodova. Glumica Natalija Rudova, čija je idealna figura predmet zavisti i divljenja njenih brojnih folklora, nije bio izuzetak. Sveži snimci iz Rudove Instagrama oduševili su ljubitelje glumice i prikupili više od sto hiljada voli za nepotpune dane. Na njima Natalija pokazuje njenu elastičnu petu tačku, prateći sliku sa šaljivim potpisom sa blagim dodirom koketrije:
"Svaka samospoštovana junica treba da ima seksi sliku na krug! .. Pa, kao beeeee ... to je .. Ja sam jedini pored fotografija devojaka na ovim naduvavanjem krugovima."
Tajne savršene figure Natalije Rudove
Zaista, 34-godišnja glumica je u velikoj fizičkoj formi i zasluženo se kupa u žarkama ljubiteljke ljubavi. Međutim, to nije uvek bilo tako, a Natalia je morala naporno raditi na postizanju takvih rezultata. Ona zamenjuje redovnu fitnes trening sa časovima boksanja i pažljivo prati njenu ishranu. Rudova ne voli da sjedi na dijetu, iako je to iskustvo u njenom životu bilo. Da bi brzo izgubila težinu, koristila je takozvanu "hemijsku ishranu", koja se zasnivala na piletini i jajima. Od tada su ovi proizvodi čvrsto ugrađeni u ishranu glumice i postali omiljeni u svom svakodnevnom meniju. Nudimo našim čitaocima recept za pileće pecene limunom i biljem.
Recept za pečenu piletinu Natalije Rudove
Sa pola piletine uklonite kožu, umanjite masnoću i marinirate pola sata u sočivu jednog limuna i bilja (origano, ruzmarin, žalfija, balzam od limuna). Dno posude za jelo je postavljeno limunom urezanim u krugove i stavlja na njega trup ptice. Pečite u zagrejanoj pećnici za 180 stepeni na sat i po. Nemojte sipati posudu, ne prelivati niti dodavati ulje! Pripremite piletinu kako biste ležali na listovima zelene salate. Kao prilog, svježe ili kuvano povrće su savršene. Bon appetit!