Kombinacija sušenog voća - recept za zdravo piće

Suvo voće čuva ogromnu količinu vitamina i hranljivih materija. Ako se pravilno osuše, oni će sadržati idealni balans gvožđa, magnezijuma, kalija i drugih elemenata u tragovima. Sušeno voće može se koristiti kao slatka zamjena za one koji ne mogu zloupotrebiti slatkiše.

Korisna svojstva nekih sušenih plodova:

• smokve su korisne za krvarenja u štitnoj žlezdi;
• Sušene kajsije se preporučuju za anemiju i loše vidljivost;
• ananas je poznat po svojstvima sagorevanja masti;
• suvo voće iz jabuka korisno kod bolesti krvi i jetre;
• slane i grožđe poboljšavaju probavu i povećavaju hemoglobin u krvi.

Vrlo korisno je i kompot iz mešavine sušenog voća. Recept za njegovu pripremu je različit za sve. Nudimo i neke zanimljive opcije.

1. Kombinacija sušenog voća sa taragonom i nanom
2. Kompote iz mešavine sušenog voća - recept za piće sa začinama
3. Recept za kompotu sušenog voća bez šećera

Recept broj 1. Kombinacija sušenog voća sa taragonom i nanom

Okus ovog korisnog pića je jednostavno nezaboravan. Povećava vitalnost, smanjuje krvni pritisak i smiri nervni sistem. Chokeberry, uključen u kompot kompote od suvog voća, daje mu snagu i laganu astringenciju.

Neophodni sastojci:

• ashberry ashberry - 300 g
• Sušena jabuka - 200 g
• Peppermint - 2-3 sprigs
• odlazi iz taragona - 20 g
• voda - 2 l
• šećer - 200 g

Način pripreme:

1. kada se vrela voda, dodajte šećer u tanjir, a zatim - osušene jabuke i crnu čokoladu;
2. nakon 15 minuta, dodajte biljke iz recepta na piće za piće;
3. isključite štednjak i dozvolite kompotu da stoji 30 minuta.

Kompote treba hladiti. Prije služenja u naočare bolje je dodati ledene kocke. Ovo osvežavajuće piće je pravo spasenje od žeđi u ljetnoj vrućini.

Recept br. 2. Kombinirajte iz mešavine sušenog voća - recept za piće sa začinama

Ovaj recept kompote od suvog voća može se koristiti ne samo kao piće, već i kao izvorni i ukusni desert.

Neophodni sastojci:

• slane - 120 g
• sušene kajsije - 160 g
• sušene trešnje - 120 g
• sušena brusnica - 100 g
• anis - 2 kom
• cimet - 1 štapić
• sok od pomorandže - 1 tbsp.
• narandža - 1 tbsp. l.
• voda - 0,5 tbsp.
• prirodni jogurt - 3 tbsp. l.

Način pripreme:

1. Stavite slane, brusnice, trešnje i sušene kajsije u posudu od emajla. Za njih dodajte cimet, anis i pre-zdrobljene narandžaste kore. U ovu smešu sipajte vodu i sok od pomorandže;
2. pažljivo miješajte sastojke, stavite posudu na umjerenu vatru. Nakon kuvanja kuhajte kompot na niskoj vrućini 10 minuta, redovno mešanje;
3. za ovo vreme kompot treba da postane gust, a plod - mekan. Ako je previše debeo, možete dodati još malo vode;
4. nakon kuvanja, ohladite kompote i zalijete u naočare. U svakoj staklu dodajte istu količinu jogurta i poslužite.

Ovaj recept za kompote iz sušenog voća je takođe pogodan za pripremu koktela. Za tu svrhu morate dodati višnju, kajsiju ili drugu tečnost. Takođe možete koristiti sladoled umesto jogurta.

Recept broj 3. Recept za kompotu sušenog voća bez šećera

Ako iz bilo kojih razloga ograničite potrošnju šećera, možete pripremiti ukusni kompot od sušenog voća i bez njega. Samo treba da izaberete neke slatke vrste suvog voća.

Neophodni sastojci:

• banane, osušene
• dunja posušena
• fige osušene
• sušene kajsije.

Način pripreme:

1. Isperite sve plodove temeljito u toploj vodi;
2. stavite ih u posudu, sipajte ključavnicu i kuhajte 20-25 minuta na niskoj vrućini, povremeno mešajte.

Ako želite da kompot dobije kiseli ukus i tropski ukus, možete dodati ananas na listu korišćenih voća.

Izaberi sebi savršen recept za kompote od suvog voća i uživajte u svom domaćinstvu uz ovo korisno i ukusno piće svaki dan.