Recepti u Lentu 2017 za svaki dan (slika). Obroci na postu za lekare dnevno: salate, vruća jela, pečena roba

Posle srdačnog, masnog i raznolikog obroka Maslenice može se vrlo teško restrukturirati na vitičnom meniju: mnogi proizvodi su oštro ograničeni na minimum, a najvoljenije uopšte se zabranjuju. 27. februara 2017. moraće da se pozdravi sa piletinom iesteykami, riba i morskih plodova, omleta i kobasica, sira i jogurta, slatkih peciva i slatkih peciva. Mesec i pol bez omiljenih poslastica ... Ali kako da hranite celu porodicu svakog dana od Posta? Kako poskupiti svim članovima porodice, istovremeno čuvajući sve uslove iz postojenog menija? Srećom, nije sve tako loše kao što izgleda na prvi pogled. Iskusna domaća domaćica uvek će moći da prikupi jednostavne i ukusne recepte na postu za pripremu salata, peciva, vrućih itd. A za početnike, mi ćemo pomoći da napravimo hranu za laži, odabiramo samo dozvoljene i testirane recepte sa fotografijama.

Jelo za laite do dana Lent 2017: recept za povrće sa fotografijama

Strižna pravila Velikog posta govore o potpunoj zabrani unosa životinjskih masti i delimičnog - povrća. Dakle, skoro svakog drugog dana, ishrana laika bi trebalo da se sastoji isključivo od voća, povrća, pustinjskog hleba i dozvoljenih pića. U takvim danima naš veliki recept za biljke sa fotografijama i korak po korak instrukcija će biti od velike pomoći. Rollovi sa avokadom i kohlrabi ne sadrže ulje, meso, mlečne proizvode i druge zabranjene sastojke, tako da su u potpunosti dozvoljeni da ljudi svakodnevno leže u Lentu.

Sastojci po receptu za hranjenje laika u post 2017

• morske alge nori - 4 listova
• avokado - 1 kom.
• kohlrabi - 1 kom.
• zelena salata
• krastavac - 2 kom.
• sol
• limunov sok

Korak po korak kuhanje prema receptu za laći u postu

1. Da pripremite vitke rolnice sa povrćem, pripremite potrebne sastojke. Kohlrabi ispirati, lupati i rešetati na srednjoj grupi. Rezultat masovne sezone sa limunovim sokom i soljem.

2. Isecite plod avokada na pola, uklonite kost. Krastavci se pereju i sječu sa tankim pločama od avokada.

3. Postavite nori listu na kuhinjskoj ploči. Na vrhu, raspodelite sloj kohlrabi (on će delovati kao kuhani pirinač). Na kohlrabi stavi listove zelene salate, krastavaca i avokada.

4. Okrenite hranu kao običan japanski rolni. Nežno pritisnite ivicu rukama.

5. Svaka nastala rolna sečenja sa oštrim tankim nožem na 6 komada. Povrće za povrće - rolnice sa kohlrabi i avokadom prema našem receptu je spremno! Takvu hranu za lait je dozvoljena da se služi bilo kojim danom posta.

Vruće jelo za svaki dan Posta - recept sa fotografijom korak po korak

Testenine su ukusno i svestrano jelo, idealno pogodno za vitke menije. Dovoljno je samo sipati svoje omiljeno povrće (sveže ili smrznuto), prži pečurke i dodati šminku svojih omiljenih začina - a svježe testenine pretvore se u idealno sočno i mirisno jelo za svaki dan posta.

Sastojci za recept u brzom za svakog dana

• tvrda pasta - 60 g
• crni luk - 40 g
• paradajz u njihovom soku - 150 g
• Bugarski biber - 30 g
• patlidžan - 30 g
• tikvice - 30 g
• beli luk - 3 zuba
• korijen od celera - 30 grama
• maslinovo ulje
• sol i crni biber
• timijan
• bosiljak

Korak po korak priprema recept za svaki dan Posta

1. Da biste pripremili ukusno i toplo jelo za svaki dan brže, izaberite svoju omiljenu testeninu ili špagete. Pripremite ih do pola kuvanja i isperite. Luk, beli luk i paradajz u vašem soku fino iseckati.

2. Oštar luk i luk u maslinovom ulju na srednjoj vrućini.

3. Zatim dodajte sok od paradajza na tanjir i bledite 3-5 minuta. Uzmite sos sa začini i začini.

4. U tiganju sa dnom "roštilja" ispržite rezano povrće - bugarski biber, tikvice, patlidžan, celer.

5. Vruće "grilovano" povrće seče u trake i pržite u konvencionalnom tiganju sa začinjenim paradajz sosom.

6. Zatim pošaljite polu pripremljene testenine i fino sesireno bosiljak. Čuvajte suvu hranu na još 3-5 minuta.

7. Isperite vruće testenine sa povrćem prema našem receptu sa fotografijom na servisnoj ploči. Poslužite bilo koji dan posta za ručak ili večeru.

Salata od beana u Postu: korak po korak video recept

Kuvani ili zamrznuti pasulj - najbolja zamena za meso tokom posta. To telu daje pravu količinu proteina, ispunjava živom energijom, dopunjuje nabavku korisnih minerala, bez prepreka holesterolu, karakterističnim mesnim proizvodima. Malo fantazirajući, možete napraviti desetine ukusnih kombinacija mahunarki sa drugim ukusnim i korisnim sastojcima. Ali danas vam nudimo da pripremite salatu od bean za vitak meni. Crveni luk će dopuniti mekani ukus pikantnom notom, a bugarski biber dodati će osjetljivu aromatičnu aromu. Pripremite salatu zrna na postu na našem detaljnom video receptu:

Recept za pečene ljiljanke za poster meni u vreme Lenta 2017

U Postojnom meniju tokom strogog posta, pečurke zauzimaju jedno od najcenjenijih mesta. Uz krumpir i pasulj, ovaj sastojak vam omogućava da saturirate tijelo hranjivim materijama i dugo se riješite gladi. Lonćari - smrznuti ili svježi - su veličanstveni u bilo kojoj kombinaciji: s krompirom i mesom, sa pilećim filetom. Ali za vreme posta bolje je zaustaviti opciju uz povrće i zelenilo. Recept za pečene lišće za lean menije pomoći će da na optimalan način kuvanje delikatnih gljiva, kako bi se divno hranili gosti i članovi domaćinstva.

Sastojci za posuđe receptora u Postu meniju tokom posta

• kanape - 250 g
• paradajz - 2 komada
• crni luk - 0,5 kom.
• beli luk - 2 zuba
• mak - 5 g
• koper - 1 gomilica
• biber i sol

Priprema sa korak po korak fotografije na receptu za poster meni

1. Priprema lentenskih kanare sa paradajzom i makom počinje sa pripremom glavne komponente. Zamrznute pečurke odmrzavaju, ako su sveže - temeljito isperite u hladnoj vodi.

2. Na visokoj vrućini u maloj količini maslinovog ulja pržite celu pršljenu. Nakon što se vlaga potpuno isparava, dodajte beli luk i luk u tiganj sa poluprečnicima.

3. U sledećoj fazi, stavite paradajz na rezine i simulirajte sve zajedno još 3-5 minuta. Ne zaboravite na sol i biber.

4. Stavite pržene limunce u naš recept sa fotografijom na sprigi zelenog kopra. Poslužiti bilo koji dan Posta, prisrusiv velikih soli i makovog semena.

Hrana u postu: recept za biljnu šavarmu za poslanički meni laika

Lako je razumjeti odrasle i starije u težnji da se striktno pridržavaju kanonskih postova. Za stariju generaciju ovo nije samo način da se izgubi težina, štedi i "istovara" telo, već će i prilika moralno i duhovno očistiti. Šta se ne može reći o mlađoj generaciji, deci i adolescentima. Ponekad i povlače sve vrste štetnih i neovlašćenih dobrotama: rolne, vruće pse, hamburgere i čeburek. Da bi izbegli previše pritiska iskušenja, preporučujemo da periodično pripremate šavarsku povrće u kućnoj kuhinji prema našem receptu sa fotografijom. Takva brza i ukusna hrana i tinejdžeri u radosti, a vitka dijeta nije prepreka.

Neophodni sastojci za recept hrane u postu

• lavaš - 1 kom.
• paradajz - 20 g
• krastavac - 20 g
• koper - 1 gomilica
• crni luk 20 g
• Bugarski biber - 20 g
• peršun - 3 spriga
• korijander - 3 spriga
• krompir - 40 g
• paradajz sos (može biti satezeli) - 25 g

Uputstvo sa fotografijom korak po korak obroka za Lent 2017

1. Za sočnu i mirisnu šavarsku povrću, pripremite sve sastojke: kuvajte krompir i isecite ih na rezance, isecite povrće trakama, isecite zelenicu i beli luk.
   
   
2. Mešajte sve povrće, osim kuvanog krompira u dubokoj posudi zajedno sa zelenilom. Zatim dodajte sos od satsebeli i vitke majoneze (poseban proizvod). Obrišite i zalijepite punjenje za shawarma.
   
   
3. Širite tanku lavaš na ravnoj površini. Na jednoj ivici velikodušno postaviti naduvavanje.

4. Za mešavinu povrća raspodelite parče ohlađenog kuvana krompira.

5. Obuhvatite pitu na obe strane punjenja, kao na slici, i počnite preklapanje debelog rolna.

6. Obrišite šavarsku i čvrsto pritisnite slobodnu ivicu. Možete ga podmazati sa sosom iznutra, tako da se ne pada tokom kuvanja. Sperite rolnu na suvom vrućem pećnicu sa obe strane.

7. Isecite vruću šarmu na pola s kosim rezom i stavite je na ploču ukrašena zelenilom. Govore biljnim šavarama na brzom receptu u postu. Ovo jelo ne krši pravila vitke hrane.

Jednostavna jela od bundeve za objavljivanje na post: recept po korak po korak na video snimku

Kao što znate, bundeva ima širok spektar korisnih svojstava: štiti od prevremenog starenja, jača telo, normalizuje digestivni trakt, stabilizuje kardiovaskularni sistem, boje žene i ispunjava zdravlje muškaraca. Nije iznenađujuće što su jela od bundeva u postu veoma popularna. Osim toga, takav proizvod se lako može uštedeti već mesecima, ostavljajući celu tikvu bez oštećenja na suvom mestu ili zamrzavanjem u rezovima u zamrzivaču kuće. Pripremite ukusno i zdravo jelo od bundeve na postu na našem korak-po-korak video receptu - sigurno ćete se svideti!

Jednostavan recept za pečenje banana u Lentu 2017. godine sa korak po korak fotografija

Teško je osporiti i slatke čak iu periodu strogih gastronomskih ograničenja. Ali još je teže podići recept za sitno pečenje sa slikama zasnovanim na preokretu, omogućavajući vam da se razgledate slatkim, bez kršenja pravila Posta. Nudimo vam da probate nežne i mirisne kačkavice od banane. Njihov šarm leži ne samo u vitkim receptima i štetnim ukusom, već iu minimalnoj listi jeftinih sastojaka.

Sastojci za recept za pečenje tokom posta

• zrele banane - 4 kom.
• brašno - 210 g
• med - 110 g
• biljno ulje - 40 g
• prašak za pecenje (mono soda) - 10 g
• soli - 1 pinch

Recipe sa pečenjem fotografija na postu 2017

1. Prikupite sve potrebne sastojke za pečenje banane s našim korak-po-korak recept. Uključite pećnicu za 185C i isperite kalup za tortu papirom papira ili specijalnim oblogama.

2. Zajedne mekane banane srezane na velike komade. Ostavite 12 ploča za ukrašavanje keksa. Ostali su sa viljuškom u dubokoj posudi.

3. U masi banana dodajte maslac i tečni med. Isperite smešu dok ne bude glatka. Da biste to uradili, možete koristiti potopljeni blender.

4. U sledećem koraku miješajte voćnu bazu sa preplivljenim pšeničnim brašnom i praškom za pecivo. Dobro gnetite testo. Trebalo bi da bude malo tečno i vrlo lepljivo.

5. Dostaviti gotovo testo na oblikovan papir.

6. Na vrhu testa za piškote stavite 1 komad banane.

7. Postavite poslužavnik za pečenje u zagrejanu rernu. Isperite kolače najmanje 20 minuta. Pošto se posuda leđa, ne morate podmazati pecivo na vrhu.

8. Nakon izdvojenog vremena, sklonite bananu tortu iz pećnice i ostavite je da se ohladi 10-20 minuta. Onda uzmite delikatese iz našeg recepta sa fotografijom na širokoj ploči i služi na ručku Lent sa čajem ili čvorom.

Meni u vreme Posta uvijek je težak zadatak za hostese. Jelo, bez mlečnih proizvoda, jaja, mesa, ribe i morskih plodova, svakodnevno pretpostavljaju šta da kuvate? Ali sada, u našem arsenalu naše jednostavne i ukusne recepte za post, lako možete hraniti porodičnu ukusnu hranu: salate, peciva, prva i glavna jela.