Sada većina ljudi živi u ludom ritmu, tako da je punu večeru ili doručak najverovatnije retkost. Obično, gladna osoba, koja otvara frižider, ne prelazi hranu, već preuzima sve što dolazi na ruku. Ali stručnjaci su dokazali da postoje hrana koja se ne preporučuje za prazan želudac. Koji su ti proizvodi?
Citrusni plodovi mogu izazvati gastritis, kafu sa mlekom - kamenje u snopovima i pečenje - apatija. Sigurno već znate da je doručak najvažniji obrok, pa ujutro svakodnevno doručkujemo, ali ne uvek da je korisno. Sada ćemo razjasniti i saznati koja hrana se ne može jediti na prazan želudac i zašto.
Kafa. Kada pijemo kafu sa gladnim stomakom, iritira stomačnu sluznicu. Vi zapravo počnete da razvijate želučani sok, a ako ne unosite drugu hranu, onda počinje da postaje agresivan i zla, tako da ona uništava uši i uskoro možete očekivati takvu neprijatnu bolest kao gastritis. Štaviše, kofein negativno utiče na žučnu kese. Blister se smanjuje i izbacuje žuce koje naše telo treba da pomogne u ishrani hrane. A ako popijete kafu na prazan želudac, onda nema ništa za varenje, pa žolje jednostavno luta oko tela. Uz dodavanje mleka, kafa ne postaje mekša. Zato što kada povezujemo čaj i kafu sa mlečnim proteinom, dobijamo praktično nerastvorna jedinjenja, odnosno formiraju kamenje u bubrezima.
Šećer . Ne postoji prazan stomak na praznom stomaku. Šećer odmah apsorbuje telo i istovremeno iritiše gvožđe pankreasa. Zbog toga, insulin počinje da se razvija. Dakle, šećer u krvi pada u krv, a mi se osećamo umesto energije i punosti, snage apatije i umora.
Banane. Oni su uglavnom na prvom mestu na listi najuspesnijih proizvoda na praznom stomaku. U njima postoji puno kalija, pa ako ih pojedete na prazan stomak, kardiovaskularne bolesti mogu nastati zbog poremećaja u ravnoteži kalcijuma i magnezijuma u telu.
Citrusi . Vynaveraka već znaju da ne možete piti sok od pomorandže za doručak. Kod citrusa puno kiseline, koja vrlo brzo počinje da erodira sluznicu želuca. Naravno, ako ne bolujete od stomačne bolesti i osećate se odlično kada jedete kiselu limunu, onda ne možete da slušate ovaj savet. Ali ako imate čir, gastritis ili druge bolesti gastrointestinalnog trakta, onda treba napuštati od pijenja sok od pomorandže i konzumiranja citrusa na praznom stomaku.
Kruške. Naši predci su znali da je jedenje kruške na praznom stomaku štetno, pa su rekli da ako jedu krušku za doručak, pretvoriće se u otrova, a ako je na večeru, po gradu. I sve to zato što u pearsheetu postoji puno grubih vlakana, što loše utiče na sluznicu želuca. Posebno je potrebno izbjeći kruške s vrlo gustom teksturom, jer sadrže posebno grublje vlakno.
Persimmon. U churmesoderzhatsya vlaknima, koje je teško digestirati našim telom, štaviše, usporavaju pokretljivost creva i želuca. A telo dolazi u to stanje kada kažu da "stoji". Posebno bogat takvim vlaknima je snažan astringentni persimmon.
Hladna pića. Oni su u stanju da uske sudove u stomaku. Zbog toga je poremećaj cirkulacije krvi i stoga je prekinut čitav proces varenja hrane. Stoga ne možete piti hladne napitke nakon obroka, ili pre toga - bolje je piti sat nakon dva post-silovanja.
Beli luk. Sličan je zapaljenom začini, tako da deluje na stomak, kao i kofein, iritira zigomatski mehurić i sluznicu želuca.
Paradajz. Ovo povrće utiče na gladni stomak, kao i na persimmon.
Kvasac. Prikoedaniya valjci kvasca ili drugi proizvodi u kvascu, stomak proizvodi želudačne gasove, pa počinje da nabrekne, što nije baš prijatno. Nije preporučljivo jesti na praznom pečenju stomaka - to će dovesti do štete po vaše zdravlje.
Jogurt. Svi kažu da jogurt sadrži puno korisnih bakterija koje pomažu u ishrani hrane. Ali ako ove bakterije stignu u stomak na prazan želudac, želudac će ih uništiti i nećete imati pozitivnog efekta. Stoga, gladan želudac jogurta nije štetan, već jednostavno beskoristan. Pokušajte da je jedete samo nakon jedenja.
Slatki krompir. Sadrži tanine koji pomažu gastričnom soku, što nas čini neprijatnim.
Naravno , najbolje je da ne jedete dimljeno meso i konzervisanu hranu uopšte, već na praznom stomaku sve više.