Promene u ishrani u velikoj mjeri zavise od promjene režima djetetovog dana.
Da biste pravilno hranili bebu, morate znati da je hrana u stomaku beba u dobi od jednog sata oko 4 sata. Upravo ova činjenica treba postati temeljna pri sastavljanju dnevnog menija djeteta. Broj hranjenja nakon godine smanjen je na 4 puta dnevno, vremenski interval između obroka je oko 4 sata.
Doručak djeteta od jedne godine do dvije godine treba biti 25% dnevne norme hrane, ručak - 30-35%, ručak - 15-20%, večera - 25%.
Najbolje je hraniti svoje dijete u određeno vrijeme. Jasna ishrana reguliše snažan refleks hrane u mrvici - digestivni sok počinje da se razvija u određeno vreme, a pojavi se osećaj gladi. To daje dobar apetit za dijete, normalno funkcionisanje svih digestivnih sistema. Ako dijete jede u različito vrijeme, želudački sok se ne proizvodi na vrijeme, nadražuje mukoznu membranu želuca, dječiji apetit se smanjuje i pojavljuju se problemi sa varenjem.
Nekim oslabljenim ili preuranjenim bebama između 1 i 2 godine i dalje je potrebno peto hranjenje - za 24 sata ili u 6 sati. Uglavnom se u to vrijeme probudili.
Glavno pravilo ispravne hrane za bebe nije davanje dijeteta i čak voća između obroka. Slatkiši i voće treba da budu deo ručka ili užine, ali ni u kom slučaju ne smeju da zamenjuju osnovni obrok.
Tokom dana obratite posebnu pažnju na distribuciju hrane. Ujutru dete treba da jede meso, sredinom dana - mleko i povrće, na kraju dana - kaša, voće. Zapamtite da će tokom dana beba dobiti neophodnu količinu tečnosti za svoje godine. Za decu od jedne do tri godine ova količina je 100ml tečnosti za 1kg težine.
Važan faktor koji formira normalne nervne aktivnosti je pravilno organizovan dnevni režim i režim hranjenja.
Sam proces hranjenja deteta mora takođe imati obrazovne ciljeve. Dijetu treba prvo naučiti da jedu tečnu hranu prvo, a zatim gusto, mora shvatiti da je potrebno pažljivo jesti, samo sa njegove tanjire. Za godinu dana beba bi trebalo da razume šta je čaša, kašika, krigla. U procesu hranjenja, potrebno je da pomognete djetetu i polako završite sa hranjenjem nakon što je umoran da jede sebe.
Položaj djeteta tokom obroka mora biti udoban i udoban, dečji nameštaj - siguran i pogodan za rast.
Situacija u kuhinji tokom obroka treba biti mirna, ništa ne bi smetalo pažnju deteta od hrane. Činjenica da postoji dijete treba da bude lijepo dizajniran tako da dete ima zadovoljstvo da jede. Pazi kako beba jede, ne primoravaj ga da jede ono što ne želi. Ako klinac pita dok jedete, dajte mu malo vode.
Da biste povećali apetit djeteta koji ne jede dobro, možete hodati prije jela. Takve šetnje, povećavajući apetit, treba da budu mirni i kratkotrajni, bez energičnih igara.
Racionalna ishrana bebe određuje desni meni. Meni treba da bude raznovrstan i da sadrži potrebnu količinu hranljivih materija. Raznolik izbor menija je takođe postignut zahvaljujući širokom spektru jela koja se mogu pripremati od istih proizvoda. Na primer, od goveđeg jetre za decu od jedne godine do dvije, možete pripremiti sljedeća jela: gulaš, koštice, berg šerbe, rolnice, soufflé od mesa, puding sa krompirom itd. Garniture za jela od mesa - povrće, žitarice, tjestenine. Bolje je kuhati složena jela sa salatama. Najbolju asimilaciju hrane olakšaju sosevi koji služe za drugi kurs. Međutim, to treba isključiti sa dječijog menija, začinjene i začinjene začine, jak čaj, kafu, čokoladu, kakao.