Ako koristimo skalu od deset tačaka, koliko visoko cenite sebe? Samo želim da čestitam svima onima koji bez oklevanja daju sve deset poena. Ali svakome drugom postoji veoma ozbiljan razgovor.
Niska samopoštovanje je ozbiljan psihološki problem. Može pokvariti ne samo raspoloženje, već i život kao celinu. Nisko samopoštovanje oduzima sve od nas: sreće, uspeh, pobjedu, ljubav, sreću. Čovek nikad neće postati genije dok on ne veruje da u njemu postoji genijalnost i snaga. Morate ceniti sebe. Ali odmah vam kažem, morate imati adekvatno visoku samopoštovanje. Dakle, danas ću otkriti sve tajne samopouzdanja koje je modernom čoveku potreban kao vazduh.
Stav na neuspjehe
Problemi? Upravo ono o čemu razmišljamo. Pravi uspeh raste na sopstvenim greškama. Prema tome, neuspeh je komponenta uspeha. Ovo nisu samo velike riječi. Zaista, uspešni ljudi čine mnogo češće od običnih ljudi. Verujte mi, nema problema koji se ne mogu rešiti. Izraz lica, koji pokazuje jedan alarm, ali niko nije voleo. Nemojte se povlačiti na prvi neuspeh. Još uvek treba rizik. Upamti barem Tomasa Edison. Pronašao je hiljadu načina kada će sijalica raditi i samo jedna kada će raditi. Ljudi koji nikad ne prave greške nemaju mnogo uspeha, tako da se ne usuđujete sami da pravite greške.
Samoocenjivanje i fizičke vežbe
Psiholozi su saznali da tek nakon što počnemo da se bavimo fizičkim obrazovanjem i fitnesom, odmah počinjemo da osjećamo da izgledamo bolje, tj. Bez obzira na stvarne rezultate, fizičke vežbe ili vežbanje sami nas vode do činjenice da smo sve bolji. Koja je fitnost našem mentalnom zdravlju važnija od samih fizičkih vežbi. Mislim da ne morate staviti ispred visokih sportskih ciljeva ili otići u teretanu da raspolažete 20 kilograma i ne manje. Samo se obucite i odmah ćete se osećati bolje. I fizički oblik će se vremenom promeniti, a ne samo da li ćete početi bolje razmišljati o sebi, već i okolnim, tako da su noge u vašim rukama, odnosno patike i da odete u teretanu.
Ogledalo: "... Ja sam najprivlačniji i šarmantan!"
Autosugestija nije tako jednostavna kao što možete da mislite, ali mislim da će se posle teretane biti mnogo lakše. Dakle, češće se gledajte u ogledalo, ali nemojte se koncentrirati na one stvari koje vam se ne dopadaju. Obratite pažnju samo na pozitivne karakteristike i nemojte se plašiti da se komplimenti oštri - u ogledalu. Ali ne samo vaš izgled, koji ste dobili u teretani, nego i unutrašnji.
Odnos prema kritici
Bez obzira da li ste dobri ili loša osoba, uvek će biti nekoga ko će biti nezadovoljan s vama. Po pravilu, oni nas krive za ono što nisu uradili, ali češće za ono što smo radili. Jer kada izađemo naprijed, mnogo ljudi stoji iza nas, a svi pokušavaju da izostavljaju reči. Kritika nije uvek indikator da radite nešto pogrešno, preostalo.
Upoređivanje sebe sa drugima
To je greh svega, nažalost. Ali najveća greška leži u činjenici da upoređujemo naše nedostatke s prednostima drugih ljudi. Zapamtite da svako ima svoje prednosti i slabosti. Naravno, naši nosovi su pod našim nosima, a drugi nas nikada neće dobro objasniti o njihovim tamnim uglovima duše. Dakle, čini nam se da smo najgori. Prestani da dovede u zabludu i generalno trpi besmislice, već radite ono što volite. Najvažnija stvar, kao i sport deluje bez sumnje i brzo povećava samopouzdanje. Na kraju krajeva, sve bolesti povratnih informacija.