Roditelji prate zdravlje, razvoj i ishranu djeteta. Na policama prodavnica postoji mnogo različitih proizvoda, što omogućava da izaberete širok asortiman proizvoda za bebe. Sa pojavom mrvica u porodici, oslanjajući se na svoje iskustvo, roditelji čine pravi izbor za dete. Kada je dete malo, kontrolišu količinu šećera u hrani za bebe. Često čujemo da je šećer štetan po zdravlje, jer je to bijeli otrov, da deci moraju izbjeći poboljšanje ukusa, da ih treba isključiti iz menija djeteta.
Sakharose u bebi hrani
Za zdravlje djeteta i za njegov potpuni razvoj potrebni su vitamini i tragovi. One obavljaju važnu funkciju u vitalnim funkcijama organizma iu određenoj meri su sve potrebne. Ovo važi i za šećer, koji ulazi u telo deteta hranom. Ako postavite pitanje modernim roditeljima: "Koliko šećera može dati djetetu?", Onda ćemo čuti u odgovoru: "Vrlo malo." I to će biti tačno.
Zašto mi treba šećer?
Šećer - sinonim za koncept saharoze, važan je za ljudsko telo. U digestivnom traktu, saharoza se brzo razgradi na glukozu i fruktozu, a zatim ulazi u krvotok. Saccharosis poboljšava ljudsko stanje prilikom trovanja, obezbeđuje pravilno funkcionisanje jetre, više od 50% potrošnje energije u telu. Višak šećera može dovesti do gojaznosti, dijabetesa, alergija, karijesa i može dovesti do kršenja ljudskog ponašanja. Postoji tvrdnja da je dijete do sedam godina dovoljno za količinu saharoze, koja se nalazi u povrću i voću. Najvažnije je dati dovoljno povrća i voća. Preporučljivo je da ne dodate šećer u jagodičaste napitke, sokove, pireje od voća i povrća. Izuzeci mogu biti plodovi sa kiselim ukusom.
Koliko šećera treba da jedem dete na dan?
Za dijete prve godine potreba za ugljenim hidratima je 14 grama po kilogramu telesne težine. Na primjer, u jednom litru majčine dojke, majka dojilja sadrži 74,5 g šećera. Ova količina šećera u majčinom mlijeku će biti dovoljna za bebu. Djeci od 1 do 18 mjeseci trebaju 60 grama šećera dnevno. Posle jedne i po godine dnevno, možete povećati količinu šećera na 80 grama.
Roditelji treba zapamtiti da majčino mlijeko ima dovoljno šećera. Za razliku od odraslih, deca nemaju ukus okusa i dok dijete ne može ukusiti zaslađeni proizvod, on neće razumjeti ukus hrane. Zbog toga je izbor za roditelje da uvoze šećer u dijetalnu ishranu ili čekaju dok beba dođe do ovoga.
Probajte uobičajene slatkiše koji će se zameniti kandiranim voćem, bobicama, plodovima ili pripremiti posuđe po receptima za djecu. Posuđe koje se pripremaju prema brzim receptima, zasladi na kraju kuvanja. Znajte da je ključ zdravlja djeteta ljubav i pažnja roditelja.