Prilično široko rasprostranjenost sada ima različite vrste sporta koji su korisni za trudnice, a jedan od njih je akva aerobika. Bez sumnje, ova vrsta sporta veoma dobro pomaže ženama u interesantnoj situaciji. Ali ne svi, nažalost, pokazali su aerobik za trudnice, postoje i kontraindikacije za takve vežbe. Ove kontraindikacije zavise od individualnog toka trudnoće, prisustva određenih bolesti kod majke i mnogih drugih faktora.
U kojim slučajevima je zabranjena trudna aerobika
Naravno, klase u vodi tokom trudnoće su veoma korisne za majku i bebu. Veoma je opasno za trudnoću da ima visok krvni pritisak. Ako žena ima visok krvni pritisak, onda sa fizičkim dodatnim opterećenjem na telu, opasnost se povremeno povećava. Bez izuzetka i akva aerobike, postoji i dodatni pritisak vode na telo.
Zabranjeno je učešće u aqua aerobici trudnicama koje imaju hronična oboljenja povezana sa kardiovaskularnim sistemom, naročito u akutnoj fazi. Bolesti ove vrste su opasne bolesti. Uz pogoršanje stanja bolesti može doći do napada, što može dovesti do smrti ne samo bebe, već i majke. Ako trudnica ima srčanu bolest, onda treba izbjegavati opterećenja bilo koje vrste.
Aqua-aerobika za trudnice takođe je kontraindikovana u slučajevima teške toksikoze. Po pravilu, sa teškom toksikozom, žena je praćena čestim napadima, što znači da u organizmu postoje neki ili drugi problemi. Upravo zbog toga morate neko vreme da se uzdržite od aqua aerobike. Toksikoza obično ide do kraja prvog tromesečja zanimljive situacije, pa je ova zabrana u većini slučajeva privremena.
Ne možete da vežbate u vodi u prisustvu inflamatornih i zaraznih bolesti trudnice. Tokom trudnoće, bolesti ove vrste su naročito akutne. Dok se potpuno oporavak od posla ne vredi uzdržati, jer je u ovom periodu lečenje fizičke aktivnosti ograničeno.
Naročito je zabranjeno učešće u aqua aerobici kod žena sa krvarenjem u materici ili hipertenzijom uterusa. Ako žena oseti povećanje tona materice ili ima malu sumatvoru, odmah je potrebno konsultovati stručnjake. U prisustvu takvih simptoma, čak i jednostavno hodanje može prouzrokovati pogoršanje, a vodeni prostor sa svojim pritiskom još više.
Takođe je kontraindikovano da se vežbaju, uključujući akva aerobiku, trudnoće se sa postojećim dijagnostifikovanim malformacijama bebe i patologijama trudnoće. U ovom slučaju se vrši odgovarajući tretman, u kojem je fizička aktivnost ograničena.
Ostale kontraindikacije za akva aerobiku tokom trudnoće
Postoje i druge kontraindikacije za trudnice u ovom sportu. Oni zavise od individualnog toka trudnoće za svaku ženu. Zabranjeno je vodeno aerobiranje u slučaju opasnosti od abortusa; sa različitim pražnjenjem povezanim sa problemima ženskih organa, u slučaju kada se placenta nalazi na samom dnu materice, koja zatvara grli materice (sa placentom oštećenom tokom vježbe). Kontraindikacije za trudnice koje imaju gestozu sa povećanim krvnim pritiskom, pojavu proteina u urinu, otok. Ne možete posjetiti bazen za one koji imaju različite gljivične bolesti, uz pogoršanje hroničnih bolesti.
Pre nego što počnete da se bavite ovom sportom, uvek se konsultujte sa svojim lekarom. Na kraju krajeva, tokom vježbi voda ima određeni napor na tjelesu trudnice, što može biti opasno za određene bolesti.
Ova lista kontraindikacija daleko je od potpune, ali u mnogim slučajevima aerobika se ne preporučuje samo određeno vrijeme, au nekim slučajevima tokom trudnoće. Nije neophodno započeti časove bez konsultovanja sa specijalistom, jer se ovo može pretvoriti u žalost, jer trudnica ima dvostruku odgovornost.