Jabuke su ukusne, nikad nisu alergijske reakcije tela, uvek su dostupne i veoma pristupačne. Dakle, dijeta za jabuke dostupna je svakom stratumu društva (za razliku od ishrane ananasa).
Kao što svi znamo, jabuke dolaze u različitim sortama i stepenima kiselosti i slatkoće. Bez obzira na štetu vašeg stomaka i tela kao celine, prije upotrebe ishrane jabuke, trebali bi se konsultovati sa dijetetikom, gastroenterologom i terapeutom koji bi vas trebao ispitati i potvrditi bolesti gastrointestinalnog trakta koji nemate. Tek nakon potvrde doktora, možete započeti bilo koju dijetu, uključujući i jabuku.
Postoji mnogo varijeteta jabuka. Razlika je u trajanju, težini i pratećim prehrambenim proizvodima.
Opcija za pacijenta i posedovanje volje volje - nedeljna jabuka. Uz ovu verziju ishrane, možete koristiti bilo koji količinu zelenog čaja (bez šećera) i mineralne vode. Prvog i poslednjeg dana ove dijete treba pojediti kilogram sveže jabuke. Drugog dana potrošimo jedan i po kilograma jabuka. Treći i četvrti dan jedemo dva kilograma, petog dana smanjimo za pet stotina grama, a šesti dan za pet stotina grama jabuka. Petog i šestog dana postaje jednostavno ne tolerantno, a šta ne biste mogli da jedete, pečete jabuke u pećnici, ali onda ćete morati da se uzdržite od korišćenja tečnosti. S obzirom da se ova dijeta smatra najtežim, to može dovesti do emocionalnog stresa i stresa koji su uzrokovani gladom. Preporučujemo da se oslobodite emocionalnih opterećenja uz pomoć fizičkih. Uzimanje sportskih vežbi tokom ishrane samo će ojačati svoj efekat i dati osećaj lakoće i harmonije u celom telu.
Optimalnija dijeta za jabuke je kefir - jabuka. Svakog dana počevši od osam ujutro, a zatim svaka tri sata konzumiramo jedno sirovo jabuka i poluprilog jogurta bez masti. Zabrana upotrebe tečnosti tokom dijete je zabranjena.
Takođe, jedna od varijanti ishrane jabuka je istovar, određujemo jedan dan nedeljno, u kojoj ćemo jedemo samo jabuke u bilo kojoj formi iu bilo kojoj količini. Pozdravljamo upotrebu različitih biljnih infuzija i mineralne vode. Veliki zahtev, sledećeg dana ne žuri da jede, kao da niste jedli ništa nedelju dana. Treba jasno da razumete da se ishrana vrši samo za vaše zdravlje i lepu figuru.
Postoji mešovita ishrana jabuka, svakog dana u nedelji potrošimo jedan kilogram svježih jabuka i 0,5 kilograma pečene hrane. Upotreba bilo koje tečnosti je striktno zabranjena.
Ako ste pažljivo proučili gore navedene informacije i stvarno želite da koristite dijetu za jabuke, a zatim odabrati jednu opciju, pristupajte svjesno i uz punu ozbiljnost. Zapamtite da nijedna od opcija ishrane ne bi trebala kršiti vaš ritam života, već bi to trebalo samo olakšati.