Ali verujte mi, nije tako teško. Ovo je samo izgovor za sopstvenu lenjost i nedostatak vere u sopstvenu snagu.
Najčešće, zbog razloga koji sprečavaju gubitak težine žene, nazivamo odsustvo vremena, nedostatak raspoloženja, depresiju, nedostatak novca za vežbanje u fitnes klubu ili nedostatak podsticaja u životu. Ali to su samo indirektni uzroci ili izgovore koji sprečavaju žene da izgube težinu i postanu srećni. Pogledajte sebe u ogledalu, šta vidite tamo? - gubi se na stomaku, umorno lice, ne žalite se za sebe. Da bi postigli neke rezultate, neophodno je samo sebi prevladati samo jedan razlog - to je vaša ljenjost. Napravite sebe barem nekoliko minuta dnevno da biste posvetili svoju voljenu i, naravno, za 2-3 sedmice ćete primetiti da ste uspeli da smršate i zategnite svoju figuru.
Svaka žena koja ima neku vrstu podsticaja u svom životu, poput letnjeg putovanja na more ili samo poboljšanja njenog zdravlja, može postići određene rezultate. Savremena nauka nudi mnogo načina da smanje težinu i održi oblik. Ova i različite dijete, set vježbi za korekciju figure, čak i psihološku obuku, doprinoseći padu apetita. Pratite koliko puta dnevno jedete i koliko jedete visoko u kalorijama. Napravite mala ograničenja na hranu, tako da ne morate mnogo brinuti o odbijanju omiljenih jela. Veliki asortiman kozmetike za negu kože i savete iskusnih profesionalaca pomoći će ženama da izgube težinu i transformišu vaš izgled na bolje. Ako nemate priliku da se bavite profesionalcima, možete to uraditi sami kod kuće, bez gubitka dragocenog vremena u potrazi za nečim natprirodnim. Na kraju krajeva, sve novo je dobro zaboravljeno staro. Potrebna vam je samo izdržljivost, strpljenje i volja. Zato što morate trenirati skoro svaki dan. Budite spremni zbog činjenice da u nekom trenutku želite da prestanete i uradite nešto drugo. Ovdje će vam pomoći samo saznanje da je elastični naduvani stomak znak dobrog fizičkog oblika, smanjuje apetit i pomaže u izbjegavanju mnogih bolesti. Svi znamo da je fizičko obrazovanje efikasno sredstvo za sprečavanje kataralnih i virusnih bolesti. Evo razloga koji objašnjavaju potrebu za gubitkom težine.
Danas žena ima puno domaćih problema. Ne pokušavajte sve da povučete na sebe, ponekad ostavite slabu ženu, pomerajući neke od problema drugim članovima porodice. Na kraju krajeva, niko vam neće zahvaliti na očuvanom izgledu, uzeti sebi 5 minuta dnevno i osećati se mnogo bolje. Izgled vitke figure će vam dati više samopouzdanja i pozitivno utiče na vaše odnose sa drugima. Nema razloga da smršate, ne može biti izgovor da ne budete lepši i srećniji.
Pošto ste postigli željeni efekat, nije neophodno odustati od lekcija, sada je vaš zadatak da sačuvate rezultat i nastavite raditi na poboljšanju vašeg tela. Na kraju krajeva, postizanje bivše težine je mnogo lakše i brže, pošto se masne ćelije brzo vraćaju. Najbolji način da uvek bude u stanju je umerena ishrana i redovna vežba. Utvrdite za sebe optimalno opterećenje, i neće vam biti opterećenje tokom celog života.
Proširujući svoje horizonte u oblasti fitnesa ili pravilne ishrane, zadržaćete interesovanje za postizanje novih ciljeva u poboljšanju vašeg tela i dobit ćete od njih pravo zadovoljstvo.