Problemi sa nogama
Prije preduzimanja bilo kakvih mera za eliminaciju gore navedenih simptoma, potrebno je saznati razlog za njihov izgled. Preklopljeni prsti, težina u nogama, grčevi mišića teleta su simptomi koje je svaka devojka iskusila bar jednom u svom životu. I to uopšte nije iznenađujuće. Pored svoje glavne funkcije - hodanja, noge moraju izdržati ne samo našu težinu, već i težinu naših torbi, neugodan ugao fiksiranja stopala u cipele, nejednakost asfalta, stepenice, razlike u atmosferskom pritisku i tako dalje.
U leto, noge su još teže, jer sve gore navedene neugodnosti daju zagađenost, koja je povezana sa toplotom i velikim unosom tečnosti. Postoje nasledne patologije, poput koperose, proširenih vena i propustljivosti zidova krvnih sudova. Svi ovi flebološki nedostaci uzrokuju ne samo neugodnost, već i mnogo problema. I to sve sa uzrastom dodaju se drugi problemi: osteoporoza, dermatitis, prelomi, psorijaza i tako dalje.
Kako se baviti problemima s nogama?
Danas kozmetički saloni nude raznovrsne usluge koje pomažu u održavanju ne samo lepote i zdravlja nogu već i njihovog blagostanja. Takve procedure uključuju različite postupke fizioterapije (kavitacija, masaža sa limfnim drenažom i akupunkturnim elementima, parafinoterapija i pressoterapija), balneološke procedure (obloge, maske i kupke), tretman blata i tako dalje. Ojačati sudove i vegetarijanske stope pomoći će vam da redovno uzimate kontrastni tuš, što možete učiniti kod kuće. Takođe će biti korisno za posjetu saunu i kupatilu. Ali čak i kod kuće, možete se boriti sa različitim problemima koji su povezani sa vašim nogama.
Korisna kupka
Noćno kupatilo pre odlaska u krevet nakon napornog dana pomoći će vam da smiri zamor i napetost, opustite noge i normalizujete cirkulaciju krvi. Za njegovu pripremu biće vam potrebno 150 grama morske soli i sliv sa toplom vodom. Salu je bolje izabrati bez parfema i boja, pa čak i bolje uzeti soli antičkih mora. Imaju mnogo korisnih elemenata koji lako mogu prodreti u vašu kožu. I što je najvažnije - ove soli ne sadrže štetne supstance: titanijum dioksid i druge nečistoće. Sol se rastvara u vodi i spusti noge tamo petnaest minuta. Posle toga, ne isperite solarni rastvor, već jednostavno nanesite nogavice peškirom i nanijete hranjivu kremu (možete dobiti kremu za bebe) ili kremu za umorne noge. Bolje je uraditi ovu proceduru pre spavanja, leziti i opustiti se nakon nje. I ujutro će vam noge biti u redu.
Ako imate sporni metabolizam, vegetovaskularnu distoniju ili nizak krvni pritisak, onda je bolje kupati sa decokcijom koprive i nane. Da biste to uradili, uzmite jednu žlicu suve mete i koprive i popunite litrom vode koja se ključa. Čorbu treba napuniti 10 minuta, nakon čega se može dodati u nožno kupatilo. Možete se kupati petnaest do dvadeset minuta. Nakon toga, obrišite noge ručnikom i nanosite im hranu ili grejnu kremu. Da biste postigli najbolji rezultat - stavite vunene čarape. Nakon nekoliko takvih procedura zaboravite na probleme sa nogama.
Ako imate oteklinu u nogama, kupatilo sa krečnim krevetom, konopljinom i kamilicom će vam pomoći. Da biste uspeli, uzmite jednu žlicu svake biljke, popunite je kuhanom vodom i pustite da se pije petnaest minuta. Zatim sipajte infuziju u kupatilo vodom i spustite noge tamo. Da biste poboljšali efekat, možete direktno masirati stopala i članke u vodi. Nakon završetka postupka, obrišite noge ručnikom i proširite kremu od otoka. Krem se može koristiti kao apoteka (VenoKorset, Recepti SOSH i drugi) i kozmetika.
Ako osećate da su vam samo noge umorne, ali vi, onda uzmite četinarno kupatilo. Da biste to učinili, kupite pripremu za kupanje na četinarskom terpentinu i gumu (Bath Zalmanov, Skipar i dr.), A takođe i igle. Pobijte pivu i pustite da se pije, a zatim sipajte u kadu. Preporučuje se da takva kupka uzima ne više od petnaest minuta. Posle kupanja, noge i telo treba da se šire hranjivim kremom i odmaraju se. Sledeće jutro ćete se probuditi veseli i spremni za nove podvige i dostignuća.
Maske za stopala
Na policama prodavnica i apoteka danas možete pronaći različite kozmetičke maske za noge. Ali nažalost, nisu sve pogodne za svaku ženu. Ponekad se izbor kozmetike za stopala treba pristupiti pojedinačno. Dešava se da je proizvod previše masnoće, slabo apsorbovan ili ima neprijatan miris. Da bi se izbjegle takve nevolje, prije svega, potrebno je pažljivo proučiti sastav proizvoda. Najbolje je ako ne sadrži stabilizatore, emulgate i konzervanse.
Možete se obratiti drugoj opciji i pripremiti sebi masku za stopala.
Evo jedan od najjednostavijih, ali vrlo efektnih maski recepti koji će vas spasiti od kukuruza i kalusa. Uzmite sirovi krompir i rešite ga na finoj grudi. Zatim stavite grudi na noge i sačekajte 10 minuta. Krompir se može postaviti u prazan bazen, a zatim postati stopalo u njemu. Sličan rezultat će se dobiti i sa malo natrijumom s vodom. Nakon 10 minuta isperite noge, a stopala su dobro tretirana kamenom ili četkom. Neće biti tragova kukuruza. Posle procedure, ne zaboravite nanijeti hranjivu kremu na stopala.
Ako su vaše noge često napukle i nosene ili imate slabe nokte, onda pripremite sledeću masočku. Uzmite uljna rastvora vitamina A i E, dodajte u njima jednu žlicu apoteke Vaseline, ulje od koprive, šentjanževu šniclu, ogrtač ili piletinu i temeljno premešajte sve dok ne glatko. Na čistoj koži stopala, nanijeti smešu i nužno ga prorezati u nokte. Uz redovnu primenu ove maske nećete samo zaboraviti na pukotine i abrazije zauvek, već ćete takođe ojačati nokte.
Postoji puno sličnih maski za noge. Najvažnije je pronaći jedan koji vam odgovara. Da ne bi imali problema u budućnosti, preduzimajte preventivne mjere danas. Na primer, ako nekoliko puta nedeljno kupujete stopala sa morskom solom, zaboravite na oljuštenost i zamor. Takođe, pokušajte da izaberete udobne cipele koje neće uzrokovati nelagodnost pri hodanju. Obuća koja često uzrokuje neke bolesti noge.