Nedostatak vitamina i stalni stres koji smo izloženi svakodnevnom - sve ovo je bukvalno napisano na licu. Ali, uz vrlo malo truda, možete vratiti ton kože i lepotu tela. O tome kako da ne izgledate umorni i da se ne osećate umorno, razgovarat ćemo danas.
Očistite lice dva puta dnevno
Glavni uslov za zdravlje naše kože je njena higijena. Koža treba očistiti dva puta dnevno, bez obzira na sezonu i vreme. Naravno, pazljivije na proces čišćenja treba da se pristupi uveče - višak kozmetike, stres nakon prošlih dana, prašina i zagađen gradski vazduh - nije čudno što koža izgleda umorna. Ali, ujutro, takođe, potrebno je očistiti kožnu masnu kožu, čije su začepljenosti za noć.
Reci ne sapunu!
Sojom koji sadrži alkalije, uništava zaštitni sloj, čini se sklonom na zapaljenje. Bolje je zameniti sapun mlekom ili tonikom. Prodaju se odvojeno i 2 u 1 za pogodnost poslovnih dama. U borbi za čistu kožu koristićete i kozmetičke salvete koje sadrže neophodne elemente za čišćenje. Pogodni su za upotrebu, ako ste, na primer, proveli noć u prirodi ili u vozu.
Napravite piling
Bolje je u salonu raditi pod "nadzorom" dobrog kozmetičara. Ovaj postupak podstiče dubinsko čišćenje kože. Ne mora se često činiti, ali bar jednom mjesečno - to je samo neophodno. Tako ćete pomoći koži da ne izgleda umorna i neće vam se umoriti.
Curd i krastavac za mekane ruke
Prekomerni zamor može "reći" ne samo vaše lice. Ruke takođe daju mnoge od vaših problema, zato ih ne dozvoljava! Postoji jednostavan i pristupačan način uklanjanja umora iz ruku pomoću krastavca ili sira. Krastavi samo treba da trljaju ruke - i odmah ćete se osećati olakšanim. Ako nema povrća u ruci, skut će vam pomoći. Na tanak sloj gaze stavite malo sira i okupite zglobove. Držite 10-15 minuta. Iznenadićete se kako su vaše ruke "oživele" i sebe. I zapamtite da je nakon svake pranja ili "sesije" pranja na rukama neophodno nanijeti hidratantnu vitaminsku kremu.
Izaberite kremu po tipu kože
Ovo je veoma važno, ali mnoge žene i dalje zanemaruju ovo pravilo. I uzalud! Na kraju krajeva, pod uticajem stresa i stanja umora, koža je naročito osetljiva. A nešto što ranije nije moglo da izazove štetu može se pretvoriti u strašnu alergijsku reakciju. Zbog toga je neophodno koristiti kozmetičke proizvode samo prema tipu kože. I bolje je ako su na prirodnoj osnovi sa sadržajem redukujućih i antioksidativnih supstanci.
Express maska za lice
Umoran izgled pokvario ceo utisak od vas. Ne dozvoli da se ovo desi! Da biste pomogli koži da ne izgleda umorno, uradite sledeće: miješajte 1/2 kašike meda sa 1 žumanca. Nanesite masku na lice i isperite posle 20 minuta toplom vodom.
Sredstvo za crvene oči
Ovo je prilično dobro poznat i najefikasniji način za ublažavanje umora od očiju nakon napornog radnog dana. Spakujte jak čaj, malo se ohladi, tako da nije bilo vruće. Oblikujte gazu sa komadima od čaja i primenite ih u zatvorene oči. Vremenom, ovo možete učiniti sve dok vam ne dosadi. Najvažnije je da je komprimovanje toplo. Deluje brzo i bezuspešno. Suočava se čak i sa izrazitim umorom i crvenilom.
Detelja za deterdžent za kožu oko očiju
Ovo područje je veoma tanko i delikatno. Može se obrisati pamučnom tamponom, posutom u kamenu, kamilici, bosilju. Ali najbolji način za uklanjanje otoka od umornih očnih kapaka pomaže uobičajeni detelji. Uzmite 1 žlicu detelina, nalijte u čašu, zalijte vrelo vodu i pustite da se pije oko 20 minuta. Zatim filtrirati suvu, dezinfekciju "masu" staviti na kapke 5 minuta. Iznenadićete rezultat.
Parafinski omotač na vrat i dekolte
Koža vrata i dekoltea zahteva posebnu pažnju. Organizujte mini-saunu. Sa ovim zadatkom savršeno se rukuje komprimovanje sa vrućim parafinom. Gurnite ga u vodeno kupatilo, u kojoj možete dodati 3 žlice bademovog ulja. Postavite parafin na gazu i postavite ga na vrat i dekolte. Sesija traje 10-15 minuta, tada se može ukloniti i koža obrisati komadom leda. Povećava kožu, povećava njegovu elastičnost i čini da izgleda umorno.
Briga za problematična područja
Budite oprezni sa njima! Naravno, svaka žena želi brzo da se oslobodi celulita, ali nema načina da požurite. Kreme iz anti-celulitne serije najbolje se koriste ujutru i uveče. Potrebno ih je trljati posebnim pokretima masaže, sesija traje najmanje 15 minuta. Obično se, zajedno sa kremovima, nude i masažne rukavice. Dvostruko su efikasniji.
Ukloni zamor u kupatilu
Eterično ulje borova ima tonski efekat. Razblažite samo 6 kapljica u kadi. I tokom procesa, dublji diši. Efekat svežine će biti maksimalan ako se kupate ujutru. Biti u vodi, telo je tonirano, počevši od vrhova prstiju. Posle takvog postupka, nijedna žena ne izgleda umorna i ne oseća umornu.
Dnevne šetnje na svežem vazduhu
Ne propustite priliku najmanje 20 minuta dnevno da šetate duž parka. Svež vazduh zasićuje krv s kiseonikom, a to povećava aktivnost mozga i unutrašnjih organa. Nije ni čudo što kažu: "Tako si svež!"
Mirisne sveće iz stresa
Oslobađanje umora je važno ne samo direktno iz tela, već i, ako želite, od duše. To jest, nervna napetost direktno utiče na naš izgled. Opustite se i opustite vam pomoći mirisne sveće. U kompleksu sa opuštajućom kupkom, prijatnom muzikom i hranljivim maskom za kožu - pretvara se u fantastično efikasnu terapiju protiv zamora. Izgledat ćete sjajno!
Diversify the menu
U prehrambene proizvode koji sadrže vitamine C i grupu B uključiti u oporavak. Pomorandže i agrumi bogati su antioksidansima, koji neutrališu toksine i pomažu organizmu da se nosi sa zamorom. Mikroeleme, kao što su cink, bakar, gvožđe, odlična su zaštita za lepotu kože i kose. Dakle, u meniju fokusirajte i povrće.
Kozmetička salata
2 korenja i 1 zelena jabuka isečena na srednje komade, dodajte kašiku meda, nekoliko seckana oraha i kremu za ishranu (ili 2% masnog jogurta). Ovaj jednostavan recept će vam pomoći ne samo da ne izgledate umorne, već i da se ne osećate umorno.