Tradicionalna masaža
Abhyanga je najčešći tip masaže. Ustvari, sama reč ne kaže ništa neizvjesnom. Ali ako kopate dublje, shvatićete kako to može imati koristi.- Ovo je duga masaža, koju obavljaju dva specijalista odjednom, trljajući telo pacijenta raznim uljima uz dodatak lekovitog bilja
- Svaka osoba bira svoju kombinaciju komponenti, u zavisnosti od karakteristika slike i željenog rezultata
- Tokom ove ajurvedske masaže poboljšava protok krvi organima i poboljšava rad različitih sistema
- Povećava elastičnost kože i usporava proces starenja
Masaža stopala (padabhyanga)
Zasnovana je na teoriji da na nogama osobe postoji mnogo tačaka koji su odgovorni za rad određenih organa.
- Pomaže u lečenju nesanice i nervnih poremećaja
- Otežava hronični zamor
- Opusti mišiće i eliminiše grčeve
Napomena: U Indiji je takva masaža standardna procedura pre spavanja, kao da moramo da očistimo zube. Prema drevnim učenjima, bolest neće moći da se prikrije čoveku koji je masirao noge pre spavanja.
Za mršavljenje (dvardana)
Iako ova tehnika smanjenja telesne težine uz pomoć masaže nije previše česta, oni koji su to već doživjeli sami govore o neverovatnim rezultatima.
Kako ide?
- Za svaku osobu pripremite specijalnu mješavinu maslaca i zdrobljenih biljaka. Kao rezultat, masa je slična čvrstoj tečnosti
- Duboko sinhrono kretanje dva maserja, rezultujuća smeša se ravnomerno trlja u kožu
- Tako se poboljšava protok krvi na kožu, razdvaja masne ćelije i prikazuje višak tečnosti i toksina
- Posebno često se ova masaža koristi kao anti-celulit za butine, zadnjicu i abdomen, iako se često često primenjuju na celoj površini tela.
Kamen terapija
Jednostavna masaža kamenjem. Takav postupak se može naći u gotovo svim Spa i nije iznenađujuće, imajući u vidu uticaj na ljudsko telo.
Za izvršenje koriste se samo prirodni kamenčići. U toku postupka primenjuje se tehnika promene hladnih i vrućih kamenja. Zbog toga je moguće uspješno boriti protiv takvih bolesti i poremećaja:
- bolesti autonomnog nervnog sistema
- oslabljen imunitet
- velika podložnost stresu
- proširene vene i koperose (vaskularna mreža)
Tehnika za samostalno izvršenje
Možete se opustiti obavljanjem ajurvedske masaže kod kuće. Naravno, za ovo će vam trebati blago zagrejano aromatično ulje.
- Zalijete malo tečnosti na pupku i napravite kružne pokrete: 20 puta u smjeru kazaljke na satu i toliko protiv.
- Na isti način, utrljajte ulje u korijenu kose na vrhu glave, postepeno spuštajući se do čela.
- Da biste poboljšali uspomenu i razmišljanje, trpite spoljne strane nozdrva.
- Da biste sprečili prehlade, redovno trljajte svoj nos, obraze i čelo.
Nadamo se da smo uspeli da bacimo neka svetla na neverovatnu tehniku ajurvedske masaže i tajne narodne medicine nisu postale toliko nerazumljive za vas.