Doktori upozoravaju da je razumni uticaj ultraljubičastog zračenja dobar za zdravlje. Ali previše dugo izlaganje suncu i pogrešno ponašanje mogu dovesti do nepopravljivih posledica. Pokušajmo da shvatimo, koja su pravila o bezbednom opekotinu od sunca i kako zadržati atraktivnu hladovinu dugo vremena.
Dakle, pre svega, pre putovanja na jug, gde je sunce posebno aktivno, koža treba upoznati sa ultraljubičastom: za to možete posjetiti solarij 2-3 puta. Žene, koji imaju osetljivu kožu, mogu se sunčati jednom nedeljno, u drugim slučajevima - dva. Usklađenost sa ovim pravilom će učiniti sunčanje u solarijumu sigurnije.
E pa, ovde smo na odmoru, a sada se možete opustiti. Ali u situaciji sa opekotinama od sunca ne treba da se opustite. Pre nego što odete na plažu, potrebno je da se tuširate, poželjno koristite piling za telo (ovo će promovisati glatko tanje), obavezno primijenite zaštitne naočare. I faktor zaštite direktno zavisi od broja dana provedenih na suncu. Ako ste početnik - faktor bi trebao biti veći, ako je vaša koža već stekla laganu bronzu, zaštitni faktor se može smanjiti. I neophodan uslov - nakon što se bilo kakvo zaštitno sredstvo za zaštitu od vode treba ponovo primeniti. Posle sunčanja, nemojte se oprati sapunom, jer preterane kože i razmašćuje. Idealno za ovo može biti hidratantni gel za tuširanje i vrlo dobar ako je poseban za upotrebu nakon sunčanja.
I ne koristite toaletnu vodu ili losione koji sadrže alkohol: pod njihovim uticajem, koža postaje osjetljivija na ultraljubičasto svjetlo, na njoj se mogu pojaviti mrlje, iritacije i vrlo loše alergijske reakcije. Takve manifestacije mogu u budućnosti donijeti puno nevolja, a odmor će donijeti malo ugodna osećanja.
Drugo važno pravilo - odmah nakon obroka, ne možete se sunčati. Kao na praznom stomaku. A u tom slučaju, iu drugom slučaju, opterećenje na telu će biti sjajno.
A ono što ne treba da radite upravo je upotreba alkoholnih pića tokom sunčanja: povećavaju cirkulaciju krvi, koža upija više ultraljubičasto i blize brže. Ne poštujući ovo pravilo, sunčanje je nesigurno.
Pa, evo odmora. Odmaknuti i zapanjeni, vratili smo se kući. Ali kako želim da produžim sjećanja na odmor i, naravno, čuvanje štitne kože što je moguće duže.
Da čokoladnu boju držite što je moguće duže, potrebno je hraniti kožu svakog dana, nanositi hidratantne emulzije ili losione. Ovo će zaštititi vašu kožu od pilinga.
Sunčeva je lepa, ali je bezbedna? Ljubitelji sunčanja zajedno sa čokoladom mogu dobiti opasne, pa čak i smrtonosne bolesti. Zloupotreba sunca izaziva rano starenje, koža je otrovana ultraljubičastim i degenerirajućim vezivnim tkivima - osnovom elastičnosti dermisa. Nije ni čudo što kažu da je više od pola bora na licu "oslikano" nežnim suncem. Zbog toga je važno zaštititi vašu kožu zaštitnim sredstvima za zaštitu od sunca, au svakom slučaju zaštitni faktor treba biti najmanje 15 SPF.
Neće biti suvišno nositi sunčane naočare i kapu sa širokim marginama dok se na plaži.
Najstrašniji neprijatelji čoveka su opekotine. Žena koja je "spalila" više od tri puta pre pojave plikova, ima sve šanse da razvije rak kože. Ako postoji opekotina, potrebno je hladiti ovo mesto svim poznatim metodama, izuzev leda. Odgovarajuće i kefir, i losione čaja ili kamilice.
Veoma pažljivo treba da bude žena koja ima više od dvadeset rođenja na svom tijelu. Povećan je rizik od razvoja melanoma. Ako se krtica povećala, promenila boju, oblik, počela krvariti, odmah se obratite lekaru.
I na kraju, treba napomenuti da je bolje da se sunčate ujutro do 11 sati ili posle večere.
Evo najosnovnijih pravila, poštujući koja svaka žena ne može samo očuvati lepotu, već i mladost i zdravlje. Odmor vam donosi maksimalno zadovoljstvo bez štete po zdravlje. Bezbedno sunčanje je garancija zdravlja.