Kada ste u krivici
U skorije vrijeme, naučnici iz Engleske otkrili su da nema veze između gena i gojaznosti. Izvedeno je puno eksperimenata, gde je proučavan efekat gena na apetit. Kako se ispostavilo, ekstra kilogram se injektira iz povećanog apetita. Na sam apetit utiču geni, koji ponekad mutiraju i od te osobe stalno doživljava osećaj gladi.
Svako od nas ima gen koji proizvodi hormoneptin. Ovaj hormon šalje signal našem mozgu o početku sitosti. Nakon toga, mozak prestane da daje signale da smo gladni. Kada se promene pojave sa genom koji proizvodi leptin, signal u mozgu prestane da dolazi, a osoba jede, jede i jede stalno. Ovo se smatra bolestom koja se lako može odrediti testom krvi za hormone. Genetika je uplašena da stvori veštački "leptin". Primjenjuju se na ljude koji su gojazni, baš kao i dijabetičari insulina. Pozitivni rezultati su: već trećeg dana apetit se smanjuje, a težina počinje da se brzo smanjuje.
Postoje slučajevi kada su ljudi rođeni bez hormona "leptin". Ali na svetu ima samo 12 takvih ljudi. U Rusiji nije bilo takvih pacijenata. Ali za sada ne može se sigurno reći da takvih ljudi nema. Na kraju krajeva, doktori možda nisu otkrili odsustvo hormona.
Gojaznost je pogođena drugim genom. Na primer, sa defektom genoproopiomelanokortina, osoba pati od prekomerne težine. Ovaj gen odgovara proizvodnji čitave grupe gena, uključujući one povezane sa osećajem apetita. Naučnici su saznali da ova bolest ima čak i svoje spoljašnje osobine: ljudi koji pate od takvih bolesti imaju blistavo crvenu kosu, bledu kožu, brzo postaju umorni. Ukupno je registrovano 11 osoba sa neizlečivom bolešću.
Takvi oblici gojaznosti, kao što su ova dva, doktori nazivaju monogeni. Ovi oblici nastaju samo zbog lomljenja jednog određenog gena. Danas naučnici pevaju čak 11 oblika gojaznosti monogenicena. Međutim, vrlo mali broj ljudi ima ovakve probleme. Zbog toga nemojte birati alarm ako imate problema sa prekomernom težinom. Najbolje je zatražiti od doktora da pomogne u identifikovanju uzroka gojaznosti i propisuje pravilan tretman.
Interesantno je da se multi-genski oblici gojaznosti odmah po detetu pojave nakon prvih meseci života. Već za godinu dana ova djeca imaju nekontrolisani apetit i višak težine. Ako se višak proleća počinje pojavljivati u dobi od pet do šest godina ili više, onda to nisu vagine koje dovode do povećanja telesne težine. Razlozi potpunosti nalaze se u drugim faktorima. Danas su naučnici identifikovali 430 faktora koji utiču na postavljanje.
Dokazali su blizanci
Dr Claude Bouchard je vodila veoma interesantnu studiju u kojoj su učestvovali blizanci. Odabrano je nekoliko parodobrovoltseva, koji su davali hranu za hiljadu kalorija dnevno više nego što je potrebno. Težina počela da se povećava, ne samo u eksperimentalnom, već iu drugom paru. Sve braće ili sestre su se oporavile jednako. Ali, kada se uporede različiti parovi, ispalo je da su neki blizanci dodali znatno manje težine nego drugi. Stoga se ispostavlja da je isto povećanje broja kalorija u hrani, sa niskom fizičkom aktivnošću u različitim porodicama, dovelo do naglog povećanja težine. Tada su subjekti stavljeni na dijetu. I ponovo je rezultat sličan, neki su pali više od drugih. Zaključak iz ovoga bio je jednostavan: oni koji su brzo dobili težinu i izgubili težinu, bili su skloniji debelosti.
Šta znači "podložno"? Na primer, neki ljudi postaju puni zbog sporog metabolizma. Stopa metaboličkih procesa je u našem telu na genetičkom nivou. Moguća je i druga varijanta: na primer, od generacije do generacije, modifikovani gen može se prenijeti, što je odgovorno za proizvodnju određenog proteina. I isti protein, u svoje ruke, učestvuje u stvaranju enzima za hranu. Stoga, enzim nije toliko aktivan i kao rezultat toga digestivni sistem ne funkcioniše ispravno.
Okrivite sve za hormongrelinu
U našem telu postoji poseban hormonski grelin, koji odgovara za naš apetit. Kod nekih ljudi nivo ovog hormona podiže se ili povećava rođenja ssamogo. Ovi ljudi koji su najčešće izloženi punoći, kao i različiti nedostaci u insulinskom genu. Akcija svakog hormona se manifestuje na različite načine za svakog od nas, zato imamo različite tjelesne tjelesne dužine. Inače, hormonski grelin djeluje pod stresom na različite načine. Ako je osoba puna, onda će zapleniti stres, a ako je vitak, onda će izgubiti apetit. U prirodi je u nama.
Ali doktori kažu da ako želite, možete izgubiti težinu. Najvažnije je promena načina života, hrane i navika. Malo revni rad će vam pomoći da vratite težinu u normalu, a na zdravlje, gubitak dodatnih kilograma je dobar.
Najopasniji gen
Pretpostavimo da je jedna osoba rođena mutiranim genom koji utiče na povećanje telesne težine. U prvom slučaju on će jesti zdravu hranu i vežbanje, a u drugom - jedu poluproizvode, masnu hranu i leži na kauču ispred televizora. Kako mislite da u oba slučaja osoba će se oporaviti na isti broj kilograma? Ne! Iz različitih namirnica, povećava se različita količina "masnog sloja sa strane". Čak i kod onih koji su genetski predisponirani na punoću.
Dakle, možemo napraviti jednostavan zaključak: sve zavisi od naših navika, kao i od navika u porodici.
Ne može se poreći da je genetska predispozicija potpuna. Ali to ne znači da smo stigli na težinu upravo zbog toga. Sve će zavisiti samo od nas - da li ćemo brzo dobiti težinu ili ostati tanki. Ako i dalje sumnjate i krivite gene u višku težine, onda razmislite: naučnici utvrđuju vezu između naslednosti i viška telesne težine. Da li se broj potpunih ljudi na svijetu kontinuirano povećava? Ona raste. Ali zašto pre nekoliko stotina godina nije postojala epidemija gojaznosti? Na kraju krajeva, geni su bili isti, a u jednom veku nisu imali vremena da se korenito promene. Dakle, morate "kopati dublje". Ne geni, već naš način života, promenili su se. Postali smo još jedli štetnu hranu: masne, slatke, genetski modifikovane namirnice, a takođe se kultivišu. Naš način života se takođe promijenio. Počeli smo da provodimo više vremena kako sedimo iza televizora i računara. Naš rad je postao mobilan. Mi nemamo vremena za sebe: za sport, za šetnje i tako dalje. Živimo u stalnoj tenziji i stresu, koji takođe može izazvati povećan apetit, a kao rezultat pojavljivanja dodatnih kilograma.
Dakle, drage devojke, ne krivite gene u svemu. Uzmite sebe: jedite u pravu, idite u sport, vodi zdrav način života, iskusite manje i dovoljno spavajte. Onda nećete otkucati nepotrebne kalogramme i uvek ćete ostati u savršenoj formi.