Danas konzumira mnogo različitih hemijskih elemenata koji nisu neophodni za naše telo i koji su deo savremenih proizvoda koji se akumuliraju u našem telu i koji se u potpunosti ne oslobađaju, uspostavljaju se u različitim organima bez koristi, koji uključuju različite boje, sredstva za ukus i tako dalje. Kašica je prirodan i izuzetno vredan proizvod za naše telo jer sadrži vitamine, aminokiseline i druge mikroelemente neophodne za punopravno delovanje našeg tela. Neko će reći - postoje kašice sa dodavanjem hemije, da, ali je izbor vaš i odlučite da li ćete kuvati kašu ili samo sipati "torbu" kuhanjem vode i za minut dobiti "divnu kašu" uz ukus svinjetine. Kašica koju kuvate sami kuvajte će biti najkorisnija za vas i vašu porodicu!
Ne pitajte doktore, nutricionisti preporučuju svojim pacijentima to je kaša. Kaša ima pozitivan efekat na ljudski digestivni sistem i metabolizam, jer ga telo vrlo lako apsorbuje. Samo nemojte zaboraviti da pod riječju "kaša" morate zapamtiti raznolikost proizvoda i ne postavljajte se na određenu vrstu. Prvo: ne izaziva osećaj monotonije, a drugo: žitarice imaju različite sastavne elemente u tragovima. Na primjer, činjenica da ne postoji heljda kaša u rižu. Shodno tome, po raznolikosti, vi "dopunite nestao".
Što se tiče recepta, onda je sve čisto individualno, kao što kažu - ukus i boja ... Želim samo da se sećam samo da se duže sprema kaša, što manje sadrži vitamine! Ovo, naravno, ne znači to, jedino bi trebalo jesti sirove žitarice radi dobro. Ali postoji recept koji se odnosi samo na kulturu heljde, pod nazivom - infuzija: potrebno je da sipate zrnu kuvanu toplu vodu i pustite da piju 12 sati, nakon čega možete jesti kašu. U ovom slučaju gotovo svi vitamini se čuvaju u zrnu, dok zrno ima umerenu elastičnost, koja se, naravno, ne može uporediti sa kuvano heljda kašu.
Danas postoje takozvane mešavine žitarica koje se sastoje od nekoliko žitarica što je dobro rešenje ne samo za nutritivne i ukusne osobine, već i za brzinu kuvanja, jer u fazi proizvodnje zrno prolazi kroz presu koja razbija integritet zrna, zrno brzo apsorbuje vlagu i ukucava. Takve smeše se preporučuju ljudima koji žele izgubiti težinu. Uzgred, možete i kod kuće preskakati zrno kroz mlin za kafu ili drugim pristupačnim metodom za drobljenje, što će pozitivno uticati na brzinu kuvanja kašice!
Kaša je takođe izvanredna u tome, za razliku od drugih proizvoda (na primer, mesa, itd., Teške hrane), može se konzumirati u bilo kom od obroka, bilo da je to doručak, ručak ili večera, bez straha od nepotrebnog opterećenja digestivnog sistema .
Kada hranite bebu, kašu treba kuvati na mlijeku, dodajte malo maslaca na ploču. U neredu možete dodati džem, džem, med ili šećer. Dakle, dete je mnogo spremnije da jede posluživanje.
Općenito, kašica je pogodna kao ukras za gotovo bilo koji proizvod, bilo da je to meso, plodovi mora ili zelenilo ...