Kardamom je jedna od takvih prirodnih biljnih metoda, koja je i efikasna i korisna i sigurno neće izazvati štetu. Kardamom je začin, poseduje niz korisnih svojstava koja se koriste za lečenje različitih bolesti, ali pored toga, kardamom uklanja višak telesne mase.
Šta je koristan kardamom?
Kardamom dolazi iz Indije, raste u tropima, ima gust i začinjen miris, a ukus je umereno zapaljen. Ovaj začini u prirodnoj formi funkcionišu kao antiseptik, Hindus ga žvakuje direktno u biljnoj formi, ako postoje zapaljivi procesi ili ulkusi u ustima. Pored toga, stabilna i prijatna aroma je odličan osveživač.
Kardamom se koristi u lečenju groznice i niz prehlade, ima blagotvorno dejstvo na ljudski urinarni i seksualni sistem. Kardamom se primenjuje kao miris, njegov miris povećava aktivnost mozga, proširuje sudove mozga i ublažava bol.
U istočnim kafićima, mali kardamon se uvek stavlja u kafu, kofein sadrži štetne supstance koje kardamom neutrališe, ali sužava isti ukus i pojavljuje se neverovatna aroma. Takođe je pouzdano poznato da je kardamom takođe afrodizijak.
Efekat prekomerne težine kardamoma
Kardamom sadrži veliki broj eteričnih ulja, većina ih radi na pročišćavanju digestivnog sistema, stimulirajući sve GIT procese i metabolizam. Ovakva akcija vrlo efikasno otkriva i uklanja toksine izorganizacije, žlače.
Sa redovnom potrošnjom kardamoma, metabolizam organizma se ubrzava i stabilizuje. Ie. to ne samo ubrzava, već prvo balansira sve procese, a potom potrošnja kalorija značajno ubrzava, respektivno, masti počinju da spaljuju mnogo brže. Pored toga, često je problem za dobijanje težine zapremina, kardamom takođe rešava ovaj problem.
Izaberite karamam za gubitak težine
Ali ne i svi kardamom jednako korisni, ipak mora biti u mogućnosti da se odluči, jedina ispravna opcija je kupovina kardamoma u potpunosti nikakav u obliku praha. Kardamom - vrsta biljaka, njegov korisni deo je zatvoren u posudu za zrnu. Dakle, ovde treba da bude jednako zeleno, bez bledih tačaka i nužno zatvoreno. Ako se zrno rasprši ili otvori malo, onda su sve supstance i eterična ulja već isparene, više nema moć, apotomus i nema smisla. Pored samih zrna, potrebno je voditi računa da se ambalaža zapeča i ne trguje nigde.
Primena kardamona za mršavljenje
Prilikom primene, morate pratiti mjeru, ako je samo jer je kardamon vrlo mirisan i začinjen, njegov izvorni ukus i aroma u velikim količinama mogu raditi s potpunom suprotnošću. Ne, neće izgubiti lekovita i korisna svojstva, ali ukus hrane ili pripremljenog pića će biti odvratan i potpuno uništiti utisak.
Kardamom zrna je savršeno kombinovan sa hranom, naročito ako želite jesti kalorije ili masti. Takodje, možete sigurno piti svoju omiljenu kafu, dodajući joj kardamom. Da biste izbegli preterivanje, pratite proporciju - četvrtinu čajne žličice po šoljici kafe. Što se tiče tečnosti, tokardamon jednako se dodaje i čaju i ostalim napitcima. Ako postoji dijabetes šećera, biće veoma korisno dodati cimet zajedno sa kardamom, snižava nivo glukoze.
Ako vam ukus kardamoma ne uznemirava, onda ga možete žvakati direktno u zrnu. Uzmite nekoliko žitarica, dovoljno 5-7 komada i grijite ih pola sata prije jela. Ova metoda je najefikasniji i digestivni proces se ubrzava i prije obroka.
Recepti za čaj teške masti sa kardamom
Čajevi sa kardamomom se pripremaju na različite načine. Najuporaniji je kuvati u najčistijem obliku. Da biste to uradili, uzmite kašičicu zrna za 200 gr vode i sipajte ključavu vodu. Po pravilu, takvi čajevi se piju ne više od dvije sedmice, pa se napravi pauza, čaj se pije i pola sata pre konzumiranja hrane. Važno je u procesu gubitka težine kardamona da ne pije alkohol, a takođe i da ne budeš bolestan i da održavate ispravnu ishranu, nakon 2 sedmice primećujete efekat.
Drugi recept za čaj je kardamom sa zelenim čajem. Da biste to uradili, uzmite mali termos, 1 kašičicu čaja, pola kašike kardama i sipajte preko kuvane vode. Takvo piće treba uraditi unapred, pripremljeno je tokom godine, nakon čega će čaj postati tip koncentrata. Treba ga sipati kao listovi čaja i dodati vodu, morate piti, kao i prethodni - pola sata pre obroka. Da biste postigli maksimalni efekat, popijte četiri šolje dnevno.
Još jedan recept za poboljšani čaj sa kardamom. Jačnije se uspostavlja u kombinaciji sa đumbirom, tačna proporcija je 1: 1, pola kašike đumbira i polovine karamoma u zrnu. Takođe ovde treba dodati svež, zeleni čaj i čaj od krokade na žlici, sve to sipati vrelu vodu u termosu. Ponovo, dovoljno mali termos i 300 grama ključalne vode, čaj treba zasaditi tokom noći, popuniti je kao čajnjak i razblažiti vodom.
Postoji još jedan zanimljiv recept za kardamom čaj, ali odjednom je neophodno reći da mnogi od njegovog ukusa mogu izgledati čudno. Ali ovo je eksplozivna bomba za gubitak težine, ubrzava sve procese digestije i metabolizma, vrlo dobro sagoreva masti.
Za jednu šolju čaja su vam potrebna 4 jezgra kardamoma, 4 zrna crnog bibera, pola kašičice đumbira i tri karanfila. Prije pripreme procesa potrebno je mlevati i zaliti vrelu vodu 300 g, čaj bi trebalo dobro zavarivati 20 minuta, preporučuje se dodavanje malog crnog čaja i mleka. Piće je neophodno u toploj formi i dodavanjem meda.
Kontraindikacije
Čudno, ali kardamom ima kontraindikacije, ne može se koristiti:
- negu i trudnoću;
- sa hroničnim gastrointestinalnim oboljenjima;
- takođe je nemoguće na čir na želucu ili gastritis;
- oni koji ne tolerišu kardamom, koji se može manifestovati alergijom.
Ne zaboravite to kardamom, ovo nije magična biljka, nema čuda, pomaže u gubitku težine, ubrzava i balansira supstancu. Međutim, kardamom nije u mogućnosti da oduzme ručnim kolačima ili komadom masnog svinjetine, već zato što morate naporno raditi i ukloniti barem neko vreme od svojih štetnih proizvoda. Važno je uravnotežiti vašu ishranu i jediti umereno.