Prema iskazu medicine, svježe squeezed sokovi su izuzetno korisni za ljudsko zdravlje. Sokovi mogu biti različiti: voće, bobice, biljke i kombinovane. U takvim sokovima, samo ogromna količina različitih korisnih supstanci. Zbog toga je njihova upotreba prijatna, ali i veoma korisna. Ali pre nego što počnete sa redovnim korišćenjem soka, potrebno je da se konsultujete sa doktorom, jer postoje kontraindikacije. Razmotrite najkorisnije sveže squeezed sokove.
Voćni sokovi korisni za zdravlje
U sveže stiskanom soku jabuke, veliki broj vitamina. Preporučuje se da se koristi za one koji pate od niske kiseline sa gastritisom. Dobro je piti sa anemijom, slabim funkcionisanjem digestivnog sistema, gubitkom apetita. Takođe, sok od jabuke se široko koristi u prehrambenoj niskokaloričnoj obroci.
Svež sok je bogat hranjivim sastojcima. Takav sok se široko koristi u lečenju i, naravno, prevenciji mnogih bolesti. Sa različitim bolestima jetre, nedostatkom vitamina, hipertenzijom. Ukoliko konzumirate redovno sveže sok od narandže, možete smanjiti simptome, a takođe spriječiti ARVI i ARI. Štaviše, ako pijete ovaj sok na prazan stomak, onda će se rizik od zapušćavanja smanjiti. Sa čirima i poremećajima creva, ne možete je piti. Uz ove bolesti, bolje je da raste sok od pomorandže sa vodom.
Jedinstvena svojstva su sok od grejpfruta. Stimuliše metabolički proces u telu. Grejpfrut sveže stisnut sok pomaže poboljšanju varenja. Sa redovnom upotrebom, možete brzo izgubiti te dodatne kilograme. Osim toga, ovaj sok je od velike pomoći u uklanjanju viška tečnosti iz tela, kao i žlijezda.
Sveže stisnuti grožđanski sok se široko koristi u lečenju različitih bolesti. Ima diuretiku i ekspektorat. Neverovatno bogat fruktozom i glukozom u grožđu, kao i mineralnim supstancama. Široko se koristi u složenom tretmanu bolesti srca, urinarnog sistema, bubrega.
Najkorisniji su sveže stiskani sokovi
Jedan od najkorisnijih sokova je sok od šargarepe. U svom sastavu ima mnogo karotena, što pomaže stimulisanju mozga, poboljšanju vida. Takođe funkcioniše odlično za bolesti bubrega, kardiovaskularnog sistema, jetre. Savršeno takav sok utiče na stanje kože, veoma je korisno u trudnoći tokom laktacije. Pored toga, zbog sadržaja soli u njemu, kobalt pomaže kod anemije.
Vrlo koristan paradajz sok. Takav sok može smanjiti fermentaciju i gnitne procese u stomaku. Paradajz sok je odlična prevencija bolesti kancera. Koristi se za dijete (niske kalorije). Sveže stisnut sok je koristan za trudnice.
Sveže stisnut sok od celera razblaži limfu i krv u dobro, rastvara soli kalcijuma. Promoviše poboljšanje digestivnog sistema. Pored toga, kada se koristi, smanjuje se rizik od razvoja astme, dijabetesa, varikoznih vena, artritisa, hemoroida i formiranja kamena.
Sveže stisnuti sok od bundeve dobar je kao holeretski agens, pokazuje se kod bolesti jetre i bubrega, pomaže aktivnost creva i želuca.
Sok od kupusa je neophodan za bolesti duodenuma i stomačnih bolesti. U ovim slučajevima treba ga jesti toplo. Takođe, sok od kupusa je dobar za bolesti desni, stomatitis. Korišćenjem ovog sokova, konverzija u masnim naslagama ugljenih hidrata je odložena, i stoga je korisna za gojaznost.
Korisni jagodični sokovi
Sveže stisnut sok od jagode je asistent za naduvavanje rana i ekcema. Kada se koristi, znojenje se smanjuje. Takođe i sok od jagode pomaže u lečenju dijareje, upale. Dobro je za rešavanje problema u digestivnom sistemu.
Tradicionalno, sok od maline koristi se za prehladu, pomaže u smanjenju temperature. Sok maline sadrži pektine, koji pomažu u uklanjanju mnogih štetnih supstanci iz tela. To su supstance kao što su soli teških metala, žučne kiseline, holesterol, radionuklidi itd. Sok od maline koristi se za prečišćavanje creva, jer je bogat vlaknom.
Sokovi su bogati njihovim korisnim osobinama. Ako nema kontraindikacija, onda ih možete kombinirati, jer miješanje, aroma i korisne osobine dobijenih sokova stiču novu "sjenku".