Proračun vremena: popunite termos - 1 minut.
Leto je gotovo - vrijeme je za odmor i strast u zemlji. Vreme je da upoznam prijatelje: podelite utiske, vidite fotografije i video zapise. Ovo je dobar razlog da se vratite u leto, ponovo živite u sjajnim trenucima, podelite svoju radost i radujte se ostalima - onda oblačan dan neće biti prepreka za dobro raspoloženje.
Proračun vremena: zakazati sastanak za sledeći vikend - 1 minut.
Veliko voće za jesen, više vitamina C i gvozdene prodavnice za posljednje: većina ih je u kasnim jabukama. Možete srušiti sveže voće, a možete pečiti jabuke u pećnici da se rastopite u usta. Pre nego što stavite jabuke u pećnicu, postavite ih viljuškom na 2-3 mesta tako da ne raste i dodajte malo vode u poslužavnik za pečenje. Pecite 35 minuta.
Izračunavanje vremena: izvadite jabuke iz rerne -1 minuta.
Ne zaboravite na kupus - lepo i korisno. Kupus se takođe smatra najboljem pomoći u jesenju melanholije. Uključite crvenu i Savoj, obojenu i brokoliju u meniju. Crveno-ljubičasta, bela i zelena jela boje boju, razvedri se. A vitamini - C i provitamin A - i mikroelementi sadržani u kupusu - kalijum, magnezijum, fosfor - doprineće poboljšanju zdravlja. Nizak kalorični sadržaj će pomoći onima koji pokušavaju i na jesen da spase "ljetnu" figure. Izračunavanje vremena: odabir boje kupusa - koža najpre daje žensko doba: suvoća je znak početka starenja. Do jeseni izumiranje prirode nije uticalo na vas lično, kupajte se sa mlečnom surutkom, koja hidrira i neguje kožu. Jednostavno dodajte surutku na toplu vodu! Pored toga, zbog jedinstvenog sastava amino kiselina i enzima, serum ima svojstva imunomodulacije i regeneracije. Takođe je korisno i obično bijeli kupus.
Proračun vremena: napunite kupku toplom vodom - 2 minuta.
Mekana i glinasta glina je odličan materijal za oslobađanje stresa: on vam omogućava da se opustite i ostavite ugodne taktilne senzacije. Rad sa gline svakom daje priliku da se oseća kao kreator, povećava svoju samopoštovanje, jer kada skulptujete ono što želite, teško je napraviti grešku.
Za veći psihoterapeutski efekat, zatvorite oči, koncentrišite svoje osećanja na prste i ... pustite ruke da rade ono što žele.
Proračun vremena: uzmite gline u rukama - 1 minut.
Vezeni sa perlama ili krstićima, tkani nosači i obeleživači od strane dece, ne samo dobar poklon za rođake i mogućnost uzimanja djeteta kada kiša ispred prozora: rukavica doprinosi razvoju fine motoričke vještine, upornosti, koncentracije pažnje, jakih volje.
Proračun vremena: hvalite dete za marljivost - 2 minuta.
Nije tajna da su bolji krvni sudovi, to je aktivnija cirkulacija krvi. Ojačati kapilare će pomoći biberu, špargaru, paradajzu, dinje, kao i vibracije. Tresenje podignutih udova aktivira cirkulaciju krvi u telu i služi kao preventivno održavanje kardiovaskularnih bolesti, varikoznih vena i celulitisa.
Proračun vremena: podignite noge naviše - 1 minut.