Šta nas može hladiti na hladno zimsko veče, poput šoljice mirisne vruće kafe ili čaja? Ova topla pića su najpoznatija i voljena od svih nas u hladnom i lošem vremenu. Odabrali smo šest najpopularnijih toplih zimskih pića, odlučili smo da razumemo njihove prednosti za ukuse i korisne osobine.
Zeleni čaj
Ovo toplo piće je veličanstveni pročišćivač organizma. Sigurna dnevna norma zelenog čaja je tri čaše dnevno.
Zeleni čaj je sastavni deo bilo kakvog detox-kursa. To je takođe odlično piće posle olujne noći i prevelikog dejstva alkoholnih pića - za želudac, a ne za glavu, pogotovo ako razblažite svoje ukusne osobine sa parčinom svežeg limuna. Prilikom izbora zelenog čaja posebnu pažnju treba posvetiti činjenici da nema ukus (čak iu posebnim prodavnicama za različite vrste čaja, oni često nude mješavine preopterećene manjim kvalitetom ulja). Inače, kako bi se diverzifikovao ukus senzacija dobijenog od zelenog čaja, preporučujemo mu mešanje s sortom Cellulian ili Earl Gray. I nežnim poznavaocima izvrsnog i egzotičnog ukusa čaja savetujemo vam da probate beli čaj.
Pros . Greenchay može savršeno poboljšati procese metabolizma u telu, vyklyatishnuyu tečnost i holesterol, a takođe efikasno tonira.
Cons . Pijenje zelenog čaja snažno je strogo zabranjeno ljudima koji imaju bolesti na stadijumu pogoršanja.
Stručno mišljenje. Uglavnom, čaj kofein, ili teine, deluje mnogo mekše od kardiovaskularnog ili nervnog sistema, u poređenju sa kafom. Prvo, da pijem čaj, uzmite manje trave od kafe. Drugim rečima, formiraju manju koncentraciju kofeina. I drugo, u sastavu čaja, kofein je povezan sa taninom.
Kakao
Smatra se da je to najbolje piće za podizanje raspoloženja. Pitcakao je moguć bez nepotrebnih ograničenja.
Za razliku od većine njihovih vrućih "ljudi", kakao se, po pravilu, smatra hranljivim napitkom. Ovaj protein će sadržati oko 25% proteina, 15% masti i 30% ugljenih hidrata. I pošto smo navikli da uvek mleko mleko kakao, njegova hranljiva vrednost i korisnost su ogromni i veoma oštri. Stoga možemo sigurno reći da šolja vrućeg iromatnog kakao prilično opravdano traži mjesto za nezavisni drugi doručak ili prvu snacku.
Pros . Kakao ne može samo poboljšati raspoloženje, već i osigurati efikasnu funkciju mozga (feniletilamin). Takođe savršeno stimuliše kardiovaskularni sistem (gvožđe, flavonoide).
Cons . Kakao je kontraindikovana ljudima koji pate od alergijskih bolesti i, naravno, onih koji sede na strogu ishranu.
Mišljenje stručnjaka Koristan je samo taj kakao prah, u kome se ne dodaju šećer, aroma, ali i alternativa mleka ili kreme. Dakle, kupujući ovo piće, pažljivo pročitajte njegov sastav.
Biljni čaj
Najbolji topli napitak za jačanje imuniteta. Pijete čaj bez prekomernih ograničenja.
Nekoliko šoljica biljnog čaja umesto uobičajenog - samo, ali vrlo efikasno. Naravno, veoma je važno da se ne uključite u bujice zavodljivih trava (lipa, šentjanževina, mente, balzam od limuna), u najgorem slučaju će biti potrebno stimulisati jakom kafom. Pa, i koristite ga kao lišće čaja (restauraciju imuniteta), origano (vraća mesečni ciklus), kamilice (uzima razne crvenilo i upale, pozitivno deluje na kožu očiju) ili bubuljice (efikasno čisti kožu) koje vam savjetujemo. Uzgred, sada u bilo kojoj specijalizovanoj prodavnici možete kupiti tzv. Filete za čaj, sa kojima možete piti čak i one lekove koje ste sami sakupljali.
Pros . Biljni čajevi savršeno ugušavaju žeđ, uklanjaju žlicu i utvrdjuju vaše zdravlje.
Cons . Ako pravilno izaberete kombinaciju bilja, onda piće nema kontraindikacija.
Mišljenje specijaliste . Jedno od najefikasnijih pića lepote smatra se infuzijom zvezdanog anisa. Savršeno pomaže u lečenju akni i Irosacea, a takođe može osloboditi neugodnost u crevima i želucu. Plus svi mogu efikasno eliminisati dosadan miris iz usta.
Pijte iz cikorija
Znatno poboljšava apetit. Ovo piće možete popiti bez ograničenja.
Revidirajte svoj odnos prema cikorija, koja je formirana još od detinjstva. Na kraju krajeva, roditelji su nam često dali cikoriju, dajući joj za željnu kafu, čime se daju neprilike za ovo piće. Probajte svesno cikorija: to nije samo tačno, ali, što je najvažnije, pomaže onima koji pokušavaju smanjiti količinu kofeina na svaki mogući način. Inače, ako dodate u chikorijmoloko, odmah primetite kako se ovo piće pretvorilo u nešto između sredine između gipsa i kafe.
Pros . Koren cikorija je bogat inolijumom, prirodnom zamenom šećera. Zbog toga se preporučuje da se ovo piće pije od dijabetičara. Cikoriy poboljšava apetit, poboljšava rad krvnih sudova, srca i digestivnog trakta.
Cons . Kontraindikacije nisu dostupne.
Mišljenje specijaliste . Ako ste zagovornik zdrave ishrane, trebalo bi da izaberete napitak cikorija uz dodatak ruže pasa, gloga, balzam od limuna i nane.
Crni čaj
Crni čaj dobro zvuči. Sigurno dnevno pravilo čine četiri čaše.
Najjača sorta se smatra čajnom čajom. Uvek dodamo limun i retko mleko za čaj. Iako prate iskustvo, svi koji su ikada posjetili Englesku, otkrivaju kombinaciju crnog čaja s mlekom, novi način. Posebno je ukusna zglobna siva - ne možete čak ni dodati šećer. Veoma je važna činjenica da mleko produžava efekat zagrevanja i omekšava dejstvo kofeina.
Pros . Stvara odličnu zaštitnu barijeru protiv slobodnih radikala. Pozitivno utiče na varenje.
Cons . Nije preporučljivo piti crni čaj za djecu mlađu od 12 godina. Možete samo malo tonirati vodu.
Mišljenje specijaliste . Pijenje čaja savršeno eliminiše zamor, razveseljuje i očisti mozak.
Prirodna kafa
Jaka prirodna kafa je odlična i pomaže da se probudi. Sigurna stopa - dve šoljice dnevno. Pijete kafu, na ručku i uveče - to je kafa. Drugim rečima, psihološka zavisnost od kofeina. Naučnici su dokazali da nije neophodno piti kafu da uzbudi nervni sistem, dovoljno je samo da okusi njegovu aromu.
Pros . Daje zadovoljstvo od ukusa i odlično oživljava.
Cons . Ostavlja neželjeni žuti premaz na emajlu zuba, a ako se kafa konzumira u ogromnim količinama, može izazvati nesanicu i može izazvati i povećanje kardiovaskularnih bolesti.
Mišljenje specijaliste . Da bi kafu držao svoj pravi ukus iaromat, mora se piti ručno ili u francuskoj štampi.