U svojoj mladosti, buduća pevačica Jasmine čak nije ni sumnjao da će ikada imati ozbiljne probleme s prekomjerno težinom. Čak i 20 kilograma sakupljenih tokom prve trudnoće lako se rastopi bez ostavljanja traga na tanoj figuri pevača. Tokom druge trudnoće, glumica se oporavila za trideset kilograma, ali se ona odmah nije oslobodila viška tezine. Jasmine je probala dosta dijeta, pila pilule za gubitak mase, sama gladovala - sve uzaludno, strijela vage se zamrznula i nije htela da se preseli sa mrtve tačke. Glumica priznaje da je prekretnica za nju bila sinovo pitanje:
"Mama, da li ćeš ikada biti isti kao i ranije?"
Zatim je Jasmin obećao dečaku da će uskoro postati mršav, i može se ponositi svojoj mladoj i lijepoj majci. Okrenula se na profesionalnog dijetetičara koji je razvio svoj program lične ishrane i "ustalila" u teretanu, gdje je provela dva sata dnevno. Čak i na turneji, sada pevač uvek pronalazi vremena za trening i već je postao tradicionalni jutarnji čas.
Karakteristike Jasmine hrane
Star dijeta sada se sastoji uglavnom od mesa bez masti i ribe, povrća, voća, bilja i žitarica. Pevač obavlja delimične obroke u malim porcijama 5-6 puta dnevno. Potpuno je isključila slatku, masnu i prženu, a za deserta preferira med i suvo voće. Kao i svaka istočna žena, Jasmin zna puno o kuvanju i volio da deli svoje obožavaje svojim receptima. Nudimo našim čitaocima recept pečene bake od pjevača Jasmin.
Recept za bakalicu pečenu sa lukom
350 gr. file filete oprati i osušiti papirnim peškirom. Preseći na porcije, sol, posipati limunovim sokom i uzimati u sezonu aromatičnih biljaka (peršun, cilantro, Provence biljke). Isecite foliju na kvadrate, stavite jastuk rezanog luka u svaki, stavite komad ribe na njega, lagano ga potresite bijelim biberom. Napunite ga koveratom i pošaljite u pećnicu koja je zagrejana do 200 stepeni u trajanju od pola sata.