Laka supa Za decu svih uzrasta, važna stavka u ishrani je supa, jer ovo hranljivo i zdravo jelo pomaže u poboljšanju varenja. Upotreba supe ne samo u proizvodima iz kojih je pripremljena - po pravilu je bogata proteinima i vitaminima meso i povrće, ali i način kuhanja - kuvanje, što je idealno za hranu za bebe. U bilo koje doba godine korisno je kuhati takvu laganu biljnu supu, ukoliko nema svežeg povrća, možete koristiti zamrznuto povrće. Ova supa je pogodna za hranjenje dece od 1 godine ili 8 meseci bez sjećenja povrća - ako vaša beba nema dovoljno zuba ili veštine za žvakanje, obrišite je kroz sito ili razblažite pomoću blendera.
Sastojci:- Pileća juha 750 ml
- Krompir 2 kom.
- Squash 1 kom.
- Šargarepa 1 kom.
- Paradajz 1 kom.
- Luk na 1 kom.
- Suncokretovo rafinirano suncokretovo ulje 3 tbsp. l.
- Luk zelen 30 g
- Salt 1 tsp.
- Korak 1 Da biste napravili supu, potrebno je: pileća juha, srednje povrće - tikvice, krompir, šargarepa, luk, paradajz, so, biljno ulje za začini i sveže bilje za ukrašavanje.
- Korak 2 Preseći krompir i tikvice na kockice.
- Korak 3 Odlepite paradajz.
- Korak 4 Crni luk, šargarepa i paradajz fino iseckani.
- Korak 5 Crni luk, šargarepa i paradajz ubrzati u biljnom ulju 5 minuta.
- Korak 6 U kuvanju pilećeg rajčica, stavite krompira i kuvajte 5 minuta nakon ponovnog vrušavanja.
- Korak 7 Dodajte tikvice i kuhajte još 5 minuta.
- Korak 8 Dodajte prženi luk, šargarepu i paradajz i kuvajte 5 minuta (sve dok sve povrće nije mekano). Pražite pavlake, posuti biljkama.