Kineski narod je dva miliona godina bio tajna država zbog velike udaljenosti prema Evropi. Mali broj putnika sa Zapada, koji su prešli hiljade kilometara tvrdog puta u Kinu, divili su se ekonomskoj moći, najbogatijoj kulturi i ... istočnim borilačkim veštinama ove zemlje. Prošlo je vekovima, a kineska kultura postajala je sve više poznata i razumljivija za stanovnike Evrope. Ali čak i ulaze u kibernetički 21. vek, Kinezi imaju tajnu koja nije podložna stipendiranju. To su istočne duhovne prakse: kineski čigong i tai či, indijska joga, japanski aikido i drugi. Ovi sistemi su neobjašnjivi sa naučne tačke gledišta, ali već bezbroj godina dokazuju u praksi njihovu efikasnost za ljudsko zdravlje. I ne samo fizički, već i duhovni. Stoga rastuća popularnost orijentalne gimnastike u Evropi i Americi nije iznenađujuća.
Dok qigong gimnastika plaši testiranje evropskih travnjaka, drugi kineski izumi u tradicionalnoj medicini prirodno vladaju u našim sanatorijama, medicinskim centrima, spa centrima iu domovima običnih ljudi. Malo ljudi nije čulo, na primer, o fitoterapiji, meditaciji, akupunkturi i akupresuri. Svi ovi elementi kineske medicine čvrsto su uspostavljeni u modernom civilizovanom svetu. Za njih se postepeno pridružila i qigong - gimnastika, kombinacija fizičkih vežbi i meditacije.
Ova kineska gimnastika je stara nekoliko hiljada godina, tačnije vreme pojavljivanja gimnastike qigong ne može se nazvati. Stvar je da je ova tehnika usmeno prošla od učitelja - od učenika, od oca - do sina. Različiti filozofski učenja i duhovne škole posredno i direktno utiču na sistem gimnastike. Čigong se vremenom promenio, tehnika je oštrila, dodati su novi elementi. Na njen razvoj je snažno uticala budizam, taoizam, borilačke veštine pa čak i indijska joga. Ali nema granice do savršenstva! Gimnastika Qigong i sada se razvija, osvajajući milione novih ljubitelja zdravog načina života. Na Zapadu, najpopularniji trend u gimnastici Qigong bio je stil letećeg krana, kao najobuhvatniji. U našim geografskim širinama, počeo je da vežba samo u dvadesetom veku, ali već takav uspeh!
Vizuelno, gimnastika Qigonga izgleda kao borilačke veštine sa karakterističnim pokretima, ali kao u filmu usporenog kretanja. U međuvremenu, razlika između qigonga i, na primer, karatea je fundamentalna. Većina borilačkih veština ima za cilj uništavanje duha i tela neprijatelja (ali ne i nasilja!), A gimnastika Qigong stvorena je za stvaranje. Stvaranje zdravlja, obnavljanje vitalne energije, jedinstvo sa prirodom. Sve pozicije i pokreti u čigongu su vrlo glatki, istegnuti u vremenu. Prilikom njihovog ponašanja, čini se da se osoba zamrzava, tokom tog vremena vrši nekoliko ciklusa disanja. Tradicionalno, gimnastika Qigonga održava se na otvorenom, u parku, bos na travnjaku, da puni energiju Zemlje.
Ako praktično praktikujete ovu kinesku gimnastiku, efekat na zdravlje je jednostavno neverovatan. Nažalost, ili srećom, sve dok ne postoji naučno opravdanje za efekat lečenja ove gimnastike. Delimično zato što se studije jednostavno ne sprovode. Drugi razlog je što zvanična nauka još uvek nije spremna da prepozna postojanje biopolje, aure, posebne energije čoveka. Pošto se ne uklapaju u "harmoničnu" naučnu teoriju. U međuvremenu, to su energetski tokovi i njihova restauracija koja su ključni faktori u Qigongovoj zdravstvenoj terapiji (kao i akupunktura, akupunktura, akupresura, itd.). Prema tome, bolje je započeti kineske klase gimnastike chi kung pod vođstvom iskusnog mentora, u organizovanoj grupi. Ako samostalno učite, jednostavno možete da se pomerite na mehanička kretanja, koja su malo korisna.
Ali, čak i ako ne ulazite u suptilnosti vraćanja energetskog bilansa, Qigong gimnastika je korisna za vežbe disanja i opuštanje. Čak i među evropskim ljubiteljima ove gimnastike nagomilana je velika količina činjenica, kada je Qigong gimnastika pomogla u izlečenju različitih bolesti. Uključujući - teške. Najpopularniji je Qigong u kancelariji. Čini se da je ova kineska gimnastika dizajnirana da ublaži stres.
Pored toga, evropske mlade dame su prilagođavale vežbe čigonga za gubitak težine, što je bilo otvaranje za kineske (za njih ovaj problem nije relevantan). Međutim, Qigong je nastao uglavnom da održi harmoniju, da se oslobodi mentalnih i fizičkih bolesti.