Čekanje na bebu iu našem prosvetljenom vremenu ostaje veoma ozbiljna i važna stvar, i svaka buduća majka ne želi da propusti ništa važno. A glavni izvor informacija i dalje su rođaci i poznanici. Žene, koje sami moraju nositi, rađaju se i odgajaju djecu. Najmanje jedan dan. Pa, ili barem pomažu u ovom pitanju. Ili čuti da neko savjetuje kako se ponašati, tako da je sve u redu ... Nije čudo što među svim ovim povjerljivim razgovorima nema - ne, ai će se pojaviti mitovi i sujeverja, iako su novi, čak i stari. Ako možete biti iznenađeni nečim, onda možda i vitalnost nekih od njih, koja su došla do nas i zaista iz dubine vekova ... Međutim, takvi mitovi, iako zaslužuju pažnju, obično brinu o budućim majkama mnogo manje nego kontradiktorne, a ponekad zastrašujuće "tačne" informacije iskusnih devojki.
Raspoloženje i razdražljivost su obavezni saputnici trudnoće.
Nažalost, ovo je teško raspravljati.
A ovde se ne radi o tome da žena odjednom otkriva neke skrivene osobine ličnosti ili, kako neki veruju, dete počinje da "pokaže karakter", a to se prenosi majci. Sve je mnogo jednostavnije i prosaično: u prvih 3 mjeseca trudnoće žena dramatično povećava proizvodnju progesterona - hormona koji je odgovoran za zloglasni PMS (premenstrualni sindrom), sa čestom razdražljivost žena uoči "kritičnih dana". Pa, i tako, u prvom tromesečju trudnoće količina progesterona u telu se povećava nekoliko puta čak iu poređenju sa predmenstrualnim periodom! Postoji mnogo mitova i činjenica o modernoj trudnoći, ali ne svima treba vjerovati.
Nije iznenađujuće što ovo ima značajan uticaj na stanje nervnog sistema. Štaviše, oštro pogoršano stanje zdravlja i opšta neizvesnost (karakteristična ne samo za one koji imaju prvu trudnoću) čine se na najbolji način. Šta mogu da savetujem? Životna sredina - da budete strpljivi i sačekate prvi, najakutniji period: do početka drugog tromesečja, organizam (i nervni sistem) se prilagođava promenjenim uslovima, reakcije ponovo postanu potpuno adekvatne. Pa, sama majka treba da pokuša da se drži u ruci, da zapamti šta tačno deluje sada na njenom raspoloženju, a da se ne nadraže nad sitnima - to je štetno kako za nju, tako i za razvoj deteta.
Trudnice treba zaštititi od bilo kog stresa
Previše je tačno. Međutim, zaštita od stresa uopšte ne znači šta se negujući rođaci i prijatelji ponekad trude da postignu - kompletan odmor za buduću majku. Trudnoća sam po sebi je dovoljno snažan izvor emocija i strahova za ženu, i takve, od kojih ne možete pobeći. Od teškog stresa (naročito produženog), prekomjerno intenzivnih osećanja, buduću majku treba da se plaši da bude zaštićena koliko god je to moguće - ali istovremeno, izbegavajući "strah od straha", nervoznu tenziju zbog činjenice da će svaka mala stvar koja je izazvala barem malo zabrinutosti sigurno donela štetu Nervni sistem majke i bebe je dobro zaštićen prirodom od kratkotrajnih i sitnih nevolja, pozitivnih emocija, više misli o dobrim i prijatnim utiscima i lako možete izbjeći akumulaciju nervne napetosti.
Budućoj majci treba potpuni odmor i kontraindikovana su sva stresa.
Ovim se može i mora raspravljati ... Prvo, za živu osobu, potpuni mir ako je postignut, u vrlo specifičnim uslovima - na primjer, sa određenim medicinskim eksperimentima, kada naučnici ograničavaju uticaj svih spoljašnjih stimulusa, opterećenja itd. . Drugo, ovi iste eksperimente su pokazale da je potpuni odmor za zdravu osobu štetan. Da bi naše telo funkcionisalo normalno - moramo se pomeriti, naprezati mišiće, stalno doživljavati sve vrste naprezanja i iskustava ... Naravno, to ne znači da trudnica treba, po uzoru na prave bake, raditi s puno sile do samog rođenja i roditi pravo na radnom mestu. Ali razloge za potpuno napuštanje aktivnog načina života (posebno ako on voli zenu) tokom svih 9 meseci - ne toliko. Aktivnost bi trebalo biti razumno ograničena - ali nemojte zaustavljati!
Mnogo toga zavisi od individualnih karakteristika - i buduće majke, te tokom trudnoće, kao i od mita i činjenica o modernoj trudnoći. Ako je sve normalno, onda u prvim mesecima (do 30 nedelja) žena može voditi poznati način života sa nekoliko restrikcija. Mnogi nastavljaju da se bave sportom, fitnesom - ali, naravno, režim obuke treba pregledati uzimajući u obzir promjenjeno stanje tela. Postoje i vežbe vježbi koje pomažu pripremiti za porođaj, a za mnoge žene liječnici preporučuju specijalnu gimnastiku kako bi ojačali mišiće i telo kao celinu.
U ranim fazama mnoge buduće majke nastavljaju da voze - ovde se već može reći da li će to biti od koristi budućem djetetu - stresu, produženom sedenju u kabini, izduvnim gasovima - sve ovo može dovesti do pogoršanja. Međutim, ako je sve normalno, a žena vozi dugo i samopouzdano, bez naprezanja zbog svakog putovanja - onda nakon konsultacije sa doktorom moguće je nastaviti vožnju. Ali, krajem drugog tromesečja, čak i iskusni motoristi još uvek ne žele da stignu iza volana: u ovo vreme i telo počinje da reaguje različito na opterećenje, a ne samo da je reakcija na promenu situacije inhibirana - potpuno prirodno stanje trudnice, ali istovremeno katastrofalni u našem saobraćaju. Dvostruko pogubno - za dijete: nesreća koja bi u normalnim uslovima mogla dovesti samo do lakših povreda i akutnog, ali brzo prenosa stresa, može izazvati pobačaj ili prerano rođenje ...
Uopšte , od samog početka trudnoće ne bi trebalo da brinete o budućoj "bespomoćnosti" i činjenici da za nekoliko meseci neće biti "stvarnog" života, već se mirno pripremiti za različite varijante situacije - bilo da je to jednostavna trudnoća ili problem, uobičajeni ritam života. Najbolje je da ne planiramo ništa što zahteva puno posla, pripremiti se za promjenu rasporeda rada i odmora - i generalno počinju se fokusirati na nove brige, koje zapravo započinju tek kada je trudnoća završena, a porodica će imati dugo očekivani dodatak. Inače, svetlost tokom trudnoće u nekim ženama dovela je do još jednog savremenog tipa mitova i činjenica o modernoj trudnoći.
Za trudnicu skoro ništa se ne menja
Oni za koje se ispostavilo da su to istinite, koji tokom cijelog perioda nisu imali nervozu, slabosti, oštre reakcije na uobičajene mirise, većina koja je prolazila kroz sve te "radosti" može samo zavideti ... Međutim, sve ovdje je individualno. slučaj sa sledećim, nikako ne retkim mitom.
Svaka trudnica prolazi kroz tešku toksikozu
Rana teška toksikoza - sa konstantnom mučninom, teškom povraćanjem, potrebom da se posebnim lekovima i intravenoznim "hranjenjem" putem kapalice (zbog nesposobnosti samostalnog uzimanja hrane) nije jedinstvena pojava, ali nije tako česta. ne više od 10% žena izvučeno iz ostatka - otprilike isti broj se uopšte ne suočava sa toksikozom, tokom čitavog perioda gestacije.Pa, većina vas pre ili kasnije ima mučnina, naročito ujutru ili u duhovitim prostorijama, . SRI mirise Sa takvim problemima trudnice obično nose - su dovoljno brzo "svoje" proizvode koji smanjuju mučninu (kiselo, slano, bombone, itd). Može se staviti u večernjim satima blizu kreveta i odmah prekinuti početak "olujne reakcije". I, naravno, očekivana majka treba često biti na svežem i u slučaju pogoršanja - ne bojte se da razgovarate o njima sa doktorom.
Trudnice treba jediti za dvoje - za sebe i za dijete
Ovo se ne smatra samo mitom i činjenicom moderne trudnoće - ovo je jedan od najneobičnijih mitova o trudnoći. U prvim mesecima dijete teži samo nekoliko grama i svaki dan dodaje nekoliko težinskih grama. Čak iu najnovijoj fazi trudnoće, povećanje telesne težine iznosi oko 35 g dnevno - ovo je prilično malo ako ponovimo našu uobičajenu ishranu, čak i uzimajući u obzir njegovu svarljivost i troškove energije. Prema tome, buduća majka treba jediti samo za sebe - da održi punu, uravnoteženu ishranu. Pokušavajući jesti za dva, posebno sa toksikozom, može dovesti do mučnine i povraćanja, neadekvatno povećana ishrana će rezultirati brzim povećanjem telesne težine koja nije povezana sa rastom djeteta: jednostavno govoreći, do gojaznosti, to je to, to je samo štetno. edem, koji često počinju sa "dvostrukom" dijetom zbog nepoštovanja ravnoteže vode i soli. Značajan porast apetita i značajno povećanje težine tokom uobičajenog tokom trudnoće počinju tek trećim tromesečjem.
Normalna ishrana fetusa ne zavisi od količine koju je majka hranila, već na krvnim sudovima posteljice i ukupnom toku krvi žene. Zbog toga je neophodno dodati multivitaminskim kompleksima dijete, kreirane posebno za trudnice.
Ako konzumirate previše vitamina, beba će biti rođena prevelikom
Veličina djeteta mnogo više ne određuje kako i kako majka jede tokom trudnoće, već zbog nasledstva i drugih faktora koji utiču na intrauteralni razvoj. Naravno, ako je žena gladna, teško je sačekati pojavu heroja, ali sa normalnom ishranom "preterano" dete ne radi - on će od materinog tijela izvući tačno onoliko supstanci koliko mu je potrebno.
Ako u III tromesečju uzimamo preparate kalcijuma, dete će rasti fontanel
Bez propisivanja lekara, "ekstra" preparati kalcijuma ne treba uzimati uopšte, a naročito tokom trudnoće, ali to nije zbog "osifikovanja", već zbog kršenja elektrolitskog bilansa tkivnih tečnosti majke i deteta. Ako postoje znaci insuficijencije (obično u kasnijim uslovima), potrebno je nadoknaditi povećane troškove. Ali je teško dobiti previše ovog elementa od proizvoda - kalcij "hrana" se mnogo gori. Pečati kostiju lobanje, prerano preplavljenje fontana i šavova ponekad se ponekad primećuju, ali nisu povezani sa količinom kalcijuma u tijelu. Ovaj fenomen je znak koji dijete nosi , iu njegovom telu počeli su ti procesi koji bi trebalo da se dese nakon rođenja.
U svim trudnicama nužno postoje produžeci
Ovaj problem je direktno povezan sa prekomernom telesnom težinom i malom aktivnošću tokom trudnoće - što se lako može videti - posledice dva druga "štetna saveta". Strijeljke se pojavljuju pre svega u slučajevima kada se višak težine (i zapremine!) Raste prebrzo - koža je jednostavno U nekim slučajevima, predispozicija pojavljivanja strija može biti nasledna. Iako žene u porodici imaju strije, sada se rizik od njihovog pojavljivanja može smanjiti upotrebom posebnih krema za trudnice.
Tokom trudnoće ne možete koristiti kozmetiku, obojiti boju, sjeći kosu i kupati se
Pošto to upravo sledite, postoji još jedan mit - da trudnoća čini ženu ružno ... Naravno, možete i treba da isečete kosu: ponekad počinju da se podele na krajeve ili, obratno, rastu brže od uobičajene - to je zbog hormonalnih promena u telu i promena stanja kože . Suverenost, koja propisuje trudnicama da se u svakom slučaju ne preseče, dolazi iz davnina i zbog činjenice da se u nekim narodima kosu smatralo skladištem "vitalnosti". Međutim, zabrana bojenja kose ima mnogo modernije poreklo. Boje mogu biti štetne za zdravlje. Danas takav problem ne postoji, jer za trudnice postoji posebna kozmetika.
Ali savet o kupatilu je u velikoj mjeri uzrokovan veoma stvarnim zabrinutostima, iako se odnose na određeni period trudnoće i određene uslove. U kasnijim uslovima, topla kupka (sa temperaturom vode od 38 ° C i više) može da izazove preuranjene porodice - tako da je bolje napraviti vodu malo hladnije. Ali na normalnoj temperaturi - od 36 C i niže - nema ograničenja. Štaviše - takva kupka deluje umirujuće, pomaže u otklanjanju napetosti - i nervoznog i fizičkog. U vodi, naše telo postaje lakše - uključujući veliki, teški abdomen, koji ponekad ne ometa "odmor." Ovo ne šteti dijete (on već pliva u amniotskoj tečnosti), a podleže uobičajenim pravilima higijene i sanitarije opasnost od infekcije (koju takođe mnogi plaše, više vole da se pere pod tušem) praktično nije prisutna.
Ako spavate na leđima, dete se može ugušiti
Direktno prema detetu u takvom položaju ništa ne preti - on je iznad, ništa mu ne pritiska. Ali telo njegove majke ispostavilo se da je udario materijom materice sa svim svojim dragocenim sadržajima. Ovo je naročito primetno u drugoj polovini trudnoće - tako lekari preporučuju da izaberu drugačiju pozadinu. Međutim, čak i bez lekarskog savjeta, produženo ležeće leđa na leđima pod velikim i teškim stomakom će se "podsjetiti na bolove u leđima, poremećaje disanja, probleme sa stolicama (zbog stiskanja creva) i druge nevolje." Jedan od najopasnijih problema nastalih takvom pozom - stiskanje inferiorne vene kave kroz koje krv teče od donje polovine tela do srca. Takođe, sve nevolje od ove majke će se osećati dugo prije nego što postoji stvarna opasnost za dijete, a kratko leži na leđima (tokom pro zedur, samo u miru) neće mnogo naneti štetu.
Ako podignete ruke iznad glave, dete će se obmotati oko pupčane vrpce
Položaj ruku nema nikakve veze sa pupkovom vrpcom, jer je to opasna situacija zbog velike dužine pupčane vrpce (to je samo zbog razvojnih osobina) i aktivnih kretanja deteta. Međutim, postoji još jedna opasnost, koja se ne ogleda u sujeverja, iako je dobro poznata ginekologima: ako u kasnom periodu trudnoće nije lako podići ruke (na primjer, držeći visoku olovku u transportu), već da napuštate nešto naporima i zadržite ga dugo.
Prema narodnim znacima , buduća majka ne bi trebala biti zavisna od pletenja. Međutim, šta bi moglo biti bolje za mrvicu nego džemper povezan sa svim maminim ljubavima?
(pokušavajući staviti težak predmet na visoku policu, objesiti odeću, raditi gimnastičku vježbu) - postoji rizik odliva amnionske tečnosti i prevremenog rođenja.
Još jedno uobičajeno uvjerenje povezano je sa vrpcom pupčane vrpce: trudnicama je zabranjeno pletanje, odvezivanje i uopće rješavanje bilo kojih čvorova ... Ali ovdje već napuštamo polje medicinskih činjenica u svijetu drevnih vještina i rituala. Pleteni - vezati pupčanu vrpcu; da stavite stopalo na nogu - dečije noge će imati krivine; postoje crvene plodovi i bobice - dijete će biti ružičasto ... Zapravo, u takvim sujeverja samo jedna stvar: ako se plašite da učinite nešto pogrešno, unutrašnji strahovi će samo rasti. Kako to utiče na zdravlje majke i deteta, već smo saznali. Zato se ne plašite, proverite glasine lekara - i vi i vaša beba će biti u redu!