Puffiness se javlja kada postoji višak tečnosti u telu i primećuje se uglavnom u zglobovima. Oni se nalaze u oko 70% trudnica. Da biste razlikovali oticanje od uobičajenog otoka vrlo je jednostavno, dovoljno je samo pritisnuti prst na područje edema i ako nakon 30 sekundi presovanja postoji rupa na mestu gde je prst bio, to je upravo edem. Ljudi oko vas takođe mogu primetiti otok nogu kod trudnice, jer čak i vidite da su gležnje i noge nenaravno otečene, a žena ne može čak ni da stegne noge u cipele.
Postoji oteklost nogu zbog dodatne količine krvi koja se javlja kod žene tokom trudnoće. Materica raste i pritiska na karlične vene koje primaju krv s donjih delova tela. Zbog toga je poremećena cirkulacija krvi - krvni pritisak stvara zadržavanje vode u tkivima zglobova i nogu. Ponekad žena ima višak tečnosti, što predstavlja edem.
U mnogim trudnicama oticanje nije opasno. Ali budite oprezni, ako je oteklo lice, gornje telo dugo vremena, odmah treba da dođe do doktora. Doktor će proveriti vaš krvni pritisak i ako je visok sa protokom nogu, bićete hospitalizovani i pratite svoje stanje u bolnici, jer ovi simptomi ukazuju na kasnu toksikozu trudnica. Obavezno u ovom slučaju je analiza prisustva proteina u urinu, ukazuje na pre-eklampsiju.
Postoji mnogo načina i preporuka, kako se možete baviti protokom ili ga uopšte ne dozvoliti. Treba da izbegavate da ostanete na nogama i da sedite dugo vremena. Ako to nije moguće, onda sjednite, uzmite dijete ili naprotiv zagrijavajte, obavite vježbe. Nemojte nositi cipele sa štiklama, a sada za vas to će biti štetno. Nosite cipele na maloj brzini od meke kože.
Nemojte nositi čvrstu pantalozu, čarape i čarape, jer imaju mogućnost da stisnu i komprimiraju sudove. Neka tečnost i krv slobodno kruže. Često pije vodu, iako izgleda nelogično, zašto pije puno vode ako se toliko akumulira u tijelu? Ipak, koristite vodu do tri litra dnevno, to će pomoći da se uklonite tečnosti u telu koji je nakupljivao natrijum i druge "otpadke", koji su obično uzrok stagnacije tečnosti u vašem telu i, naravno, smanjuju otok.
Takođe, ne zanemarujte primedbu doktora da češće leže sa podignutim stopalima, poštovanje ove preporuke u dužem vremenskom periodu doprinosi činjenici da se tečnost ne akumulira u nogama. Nakon ove procedure, noge osećaju svetlost.
Sve žene se pitaju da li će se otići nogu nakon porođaja. Odgovor može ih zadovoljiti, sva omotenost, koja je povezana sa trudnoćom, nestaje nakon porođaja. Pošto se gubi puno tečnosti koja se akumulirala tokom trudnoće. Svi edemi nogu i gležnja nakon porođaja izgubljeni su skoro ispred očiju nekoliko dana.
Evo nekoliko saveta koji će pomoći u uklanjanju već pojavljivog otoka nogu tokom trudnoće. Pijte čašu sira bez zrna tri puta dnevno, uzmite sok od celera od 2 do 2 kašičice 3 puta dnevno, pola sata prije obroka, ili sipajte čašu vrele vode 1 žlica kose jabuke, insistirajte 10 minuta i uzmite pola stakla 6 puta dnevno. Zapamtite da su jabuka odličan diuretik.