Meso kraba, kao i većina morskih plodova, važan je element zdrave zdrave ishrane. Meso rakije je dijetetsko, ukusno i nežno, ali i veoma korisno, jer je izvor elemenata neophodnih za čoveka. Obratite pažnju na stanje zdravlja, očekivani životni vijek i vitke figure većine japanskih koji redovno konzumiraju različite morske plodove, a shvatićete koliko su ti proizvodi važni za ljude.
Sada bih želeo da se obratim korisnim svojstvima krabskog mesa. Meso rakove sadrži cink, koji zajedno sa vitaminom C pomaže organizmu da se bori protiv virusa, povoljno utiče na stanje kože, smanjuje nivo lošeg holesterola, ojača imunitet. Korisno meso rakije je neophodno za čoveka, sadrži jod, što je jednostavno neophodno za normalno funkcionisanje štitaste žlezde i održavanje normalne ljudske hormonske pozadine i metabolizma. Kalcijum je neophodan za dobro stanje kose, noktiju, zuba, kostiju. Kalijum ima blagotvoran efekat na nervni sistem, čineći telo sve izdržljivijim. Takođe, krabsko meso sadrži mnogo drugih biološki aktivnih mikroelemenata i vitamina neophodnih za čoveka: kalcijum, gvožđe, fosfor, magnezijum, bakar, sumpor, vitamini B1, B2, B12, E, PP i tako dalje. Pored toga, krabovo meso sadrži moćan antioksidativni aminokiselinski taurin, koji takođe ima povoljan efekat na vid. Taurin takođe hrani, zadržava elastičnost i održava tonus krvnih sudova i mišića tela, štiti telo od štetnih efekata životne sredine. Uzgred, možete primetiti da je taurin dio mnogih energetskih napitaka.
Meso rakove je izvor drugih korisnih aminokiselina, proteina, polinezasićenih masnih kiselina i tako dalje. Pored toga, rakovi imaju niske kalorijske sadržaje i sadržaj masti, što znači da su dijetetski i laki proizvodi koji drže figuru i ne izazivaju gojaznost.
Meso rakove korisno je za ljude sa bolestima kardiovaskularnog sistema, jer ovaj proizvod ima značajan sadržaj polinenasićenih masnih kiselina i svarljivih proteina u kojima nema holesterola i koji smanjuju sadržaj štetnog holesterola u krvi. Kada je anemija veoma preporučljivo da uključite više rakovinog mesa u vašu ishranu. Kada se zdravlje očiju pogoršava, preporučuje se i jesti rakovima. Redovna konzumacija rakovog mesa takođe može da sačuva mladost i lepotu - poboljšava se ukupna dobroća i izgled, zahvaljujući polinenasićenim masnim kiselinama, koža dobija elastičnost, bore se izjednačavaju.
U krabrnom mesu velika količina proteina, koja je mnogo korisnija i mnogo brže apsorbuje od tela nego proteina mesnih proizvoda. Ovo je naročito važno za ljude sa bolestima digestivnog trakta - meso proteina obrađuje telo oko 5 sati, a proteini od kraba i drugih morskih plodova - 2 puta brže. Meso kraba i drugih morskih plodova su mnogo mekše i nežnije od običnog mesa.
Kao što je već pomenuto, ražnjevo meso sadrži jod. Naše telo ne proizvodi jod sam, već ga primi od određenih proizvoda, uključujući morske plodove. Ako jedete barem malo rakovog mesa ili, na primer, kozice dnevno, obezbedićete svoje telo svakodnevnom normom joda, što je jednostavno neophodno za štitnu žlezdu i mozak. Na primjer, u istoj Japan, gdje je morski plod konstantna komponenta ishrane, skoro nikada ne postoje bolesti štitne žlezde. I za razliku od proizvoda gde je veštački dodato jod (mleko, sol, itd.), Od morskih plodova ovaj element neće ispariti odmah pod uticajem sunca i kiseonika.
Redovna potrošnja rakovog mesa smanjuje rizik od emocionalne preopterećenja zbog sadržaja vitamina B, PP, bakra, magnezija - "koktel" za održavanje dobre volje i ravnoteže. Sadržaj fosfora povećava uticaj i asimilaciju vitamina B grupe.
A to nije sve dostojanstvo krabskog mesa. Kao i većina drugih morskih bića, rakovi imaju blagotvorno dejstvo na spermatogenezu, mušku jačinu, pomažući da se izbjegne smanjenje libida, jer su afrodizijak i doprinose stvaranju testosterona.
Šta je drugo korisno za krabsko meso? Ovaj proizvod doprinosi prevenciji srčanog udara i ateroskleroze, stimuliše aktivnost mozga, polinezasićene masne kiseline omega-3 su takođe prevencija raka. Korisna svojstva rakovog mesa ne mogu se uzeti u obzir.
Uživo krabovo meso se nalazi u abdomenu i ekstremitetima. Priprema rakova i jela od ražnjeg mesa neće vam doneti mnogo vremena, ali ova jela će vas zadovoljiti odličnim ukusom i bit će od velike koristi vašem zdravlju i zdravlju vaše porodice. U mnogim zemljama stanovnici se oslanjaju na morsku hranu, a ne na meso ili hleb, kao osnovu za njihovu ishranu, pošto se morski proizvodi mnogo brže pripremaju, bolje razblažuju i apsorbuju telo. Morski plodovi su integralni dio zdrave ishrane, njihove prednosti su nesporne i nesporne. Takođe obratite pažnju na činjenicu da u onim zemljama u kojima morski plodovi nisu trik na stolu, već važan dio ishrane, ljudi se pogađaju često i njihov životni vek je duži.
Nutricionisti preporučuju konzumiranje rakovog mesa 2-3 puta nedeljno, poželjno je kombinovati sa pirinčem, kao iu istočnim zemljama. Kombinacija ovih proizvoda savršeno je izbalansirana u sastavu, ne opterećuje tijelo i lako se razblaži.
Treba zapamtiti da je rok upotrebe hladnjačkih i svežih rakova nizak. Na temperaturi od oko 12 ° C rakovi se ne mogu čuvati duže od 15 sati, a ako su rakovi očišćeni finim ledom, period skladištenja nije više od 36 sati. Uvek se sećajte o korisnim osobinama krabskog mesa i ne zaboravite da kupite ovaj dragoceni proizvod u prodavnici! Jedite pravo i ostanite zdravi!