Simptomi dysbiosis.
U ljudskom crevu - normalna mikroflora, koja olakšava varenje hrane. To su laktobacili, bifidobakterije, nekoliko vrsta Escherichia coli i slično. Ali zajedno sa korisnom mikroflora u crevima, stalno postoji određena količina oportunističke mikroflore koja se aktivno pomnožava pod određenim uslovima i uzrokuje različite bolesti. Štaviše, uslovno patogena mikroflora ometa proces varenja. Stanje, kada se povećava količina oportunističke mikroflore, zapravo se naziva dysbiosis.
Tokom disbioze ne uznemirava se samo varenje, već i imunitet. Ljudi koji pate od njega često su bolesni sa prehladom.
Disbakterioza se može pojaviti u pozadini lečenja antibiotikom, tokom teških bolesti, poremećaja u ishrani, nedostatka vitamina i slično. Gotovo uvek disbakterioza se odvija zajedno sa hroničnim oboljenjima gastrointestinalnog trakta.
Simptomi dysbiosis su nadimost, zaprtost, dijareja, bol u stomaku, slabost, povećani zamor i različite alergijske reakcije.
Ishrana za dysbiosis.
Zbog činjenice da mehanizam i uzroci disbioze mogu biti različiti, onda je ishrana takođe manje-više individualna. Međutim, postoje neke opšte preporuke za pravilnu ishranu u ovoj bolesti.
Na primjer, ishrana pacijenata sa dysbakteriozom ne bi trebala uključivati svarljive ugljene hidrate. Uz produženu dijareju, ne preporučuju se brašna, au isto vreme povrće i voće apsorbuju prilično dobro. Međutim, to se događa, sirovo povrće, koje sadrži puno grubih vlakana, loše se razgrađuju kod pacijenata sa disbiozom, pa ih treba zamijeniti čorapom.
Ako bolest u disbakteriozi u crevima dovodi do procesa raspadanja, onda su voće i povrće jednostavno nezamenjive. Povrće treba prvo da se pojede u kuvani ili zamrznutoj formi, a zatim postepeno prelaze u salate od svežeg povrća, sveže stiskanih sokova i voćnih salata. Kočite napredak hrane i smanjite dijareju, uključujući tanin (jak čaj, borovnicu, kakao), hranu u naribanoj formi, mukozne supe, koncentrovanu hranu i male količine tečnosti.
Kada se zapremini preporučuje upotreba posuđa koja stimuliše kretanje stolice u crevima: voćni sokovi, mlečni proizvodi i pireje. Međutim, ako se zaprtje nastavi, onda hrana treba obogatiti vlaknom svježeg voća i povrća. Najkorisnija je salata svežeg kupusa, koja se zvala "metla za creva". Promovišite napredak hrane i žitarica (zob, heljda, bisera i proso kaše), kao i hladna jela.
Pacijenti sa disbiozom trebaju isključiti iz prehrambenih proizvoda koji nadražuju crevnu sluznicu. Ovi su dimljeni, kiseli, začinjeni, prženi, kiseli, začinjeni posuđe, kao i nešto povrća: redkev, beli luk, crni luk, kislica, kislo voće i bobice. Negativni efekti na crevima jakog mesa, gljiva i riblje čorbe.
"Prosječni" proizvodi uključuju meso i ribu u seckani oblik, malo sušeni beli hleb.
Neki pacijenti sa disbiozom ne mogu tolerisati masnu hranu. To ukazuje na to da imaju povrede funkcije žučnog oblikanja jetre.
Ishrana bolesti dysbiosis treba obilovati vitaminima i mineralima koji aktivno učestvuju u varenju. Sa dysbakteriozom creva, pozitivan efekat je proizveden od pire jabuka. Kada se bolest pogorša, priprema se od zamrznutih jabuka slatkih sorti. Nakon smanjenja pogoršanja, pređite na jabuke u naribanoj formi. Puree od jabuka je prebiotik, koji je dobar hranljivi medijum za crevnu mikrofloru. Štaviše, zbog sadržaja dovoljnih količina pektinskih supstanci u jabolcima, oni imaju adstrigentni efekat, što ih čini naročito korisnim sa tendencijom na dijareju.
U disbakteriozi ne preporučuje se stalno poštovanje tačne isporuke jer može pogoršati struju bolesti. Zbog toga se preporučuje dijeta samo ako se bolest pogorša.