Sastav proizvoda.
Zbog sadržaja značajne količine dijetetskih vlakana i kalijuma, kao i biološki aktivnih supstanci i vitamina, brana su postala veoma vrijedna hrana. Takođe sadrže i nezasićene masti i kiseline - nezamenljive pomagače za održavanje imuniteta i brzog stvaranja ćelijskih membrana.
Liječiva svojstva brana.
Proizvodi od brana su veoma korisni - oni doprinose eliminaciji proizvoda raspadanja masti iz tela, isključujući akumulaciju kancerogena u našem telu. Pored toga, probavni trakt se očisti, rad čitavog sistema i creva je olakšan, a telesna težina se stabilizuje. Sve ove činjenice dozvoljavaju upotrebu mekinja da promene oblik u cilju gubitka težine.
Poznavanje karakteristika upotrebe brana vam omogućava da uspešno koristite ovaj proizvod za gubitak težine. Treba napomenuti da konstantna i produžena upotreba daje pozitivne rezultate koji se ne menjaju veoma dugo. Druga karakteristika je izražena činjenicom da su trikovi od nekoliko vrsta, a za svaku osobu je neophodno izabrati optimalnu varijantu ishrane uz dodavanje mekinja. Po tipu možete podeliti oštre u granularne i ne granulirane.
Recept za pripremu ne granulisanih brana je prilično jednostavan.
Isecite vatre sa vrućom vodom i pustite da se pere za pola sata, a zatim odvodite višak tečnosti. Trebali biste dobiti mršavu, homogenu masu. Tako dobijena "kaška" se koristi za normalizaciju rada želuca i creva, a samim tim i za gubitak težine. Možete jediti jednu do dvije čajne kašike, odvojeno od korištenja drugih posuđa ili možete dodati svojoj omiljenoj hrani. Ovaj recept je pogodan i za djecu napajanje.
Granulirani vatri se pripremaju na sličan način, samo ih pažljivo odvodite.
Da počneš da jedeš, treba da bude od pola kašičice, dva puta dnevno. Tako se naše telo može prilagoditi i naviknuti na novu hranu. Posle par nedelja dozvoljeno je povećanje doze do 1 tbsp. l. za svaki prijem. Ukupan terapijski tretman uz upotrebu otvora za svaku osobu je jedini i izabran je pojedinačno.
Tretman se završava kada se digestija i stolica normalizuju. Nakon ovih procedura, mrav u ishrani se uzima u malim količinama kao prevencija kako bi se održalo sveukupno zdravlje. Upotreba lekova za lečenje je dozvoljena tek nakon razgovora sa doktorom. Kontinuirano nadgledajte svoje zdravlje prilikom nanošenja brana. Kada ima bol u stomaku, neprijatnim senzacijama, drugim varalnim poremećajima, prestanite da koristite mekinje i ostavite u vašoj ishrani uglavnom pekarske proizvode.
Očekuje se uzimanje otvora, ako ih koristite ne samo za gubitak težine, već i za običnu hranu. Nakon prijema postaje osećaj sitosti, a nutritivna vrednost proizvoda je samo nula kilokalorija. Oni koji žele tanak lepu figuru, proizvodi sa branama - ovo je željan zlatni ključ za cilj.
Zbog korištenja mekinja u hrani, postoji porast intestinalne peristalizacije. Sadržaj kalorija u svim hranjenim hranama značajno se smanjuje ako se pomeša sa mekima.
Neželjeni efekti.
Međutim, kada se koriste vlakna u velikim količinama, mogu postojati neželjeni efekti. Da biste to izbegli, morate pravilno da jedete brana. Neprihvatljiva prekomjerna upotreba njihove količine. Prekomerna doza može izazvati neprijatne senzacije, kao što su bol u stomaku, nadimanje, ozbiljno ispuštanje plina, mučnina, dijareja ili povraćanje.
Takođe bi trebalo da znate da velika količina mekinja u hrani može dovesti do takvog efekta da neće preći apsorbovanje ne samo štetnih jedinjenja, već i korisnih supstanci sa njima. To je, pre svega, vitamini, a takođe i cink, kalcijum, magnezijum i gvožđe.
Pogrešan način upotrebe brana odmah uz velike doze može naneti štetu Vašem zdravlju. Prvo, telo "uvodi" novu vrstu hrane, a zatim ga "navikne" da ga obradi. S vremenom, osoba koja uzima brana može dovesti do 30 grama dnevnog unosa, ali ne više.
Sa kojim proizvodima se preporučuje upotreba brana.
Mnogi ljudi nisu upoznati kako da koriste odjeke da se hrane zajedno sa drugim hranom. Najuspješnija je kombinacija repe sa oštricama. Takva hrana pomaže u lečenju hipertenzije, bolesti bubrega, gojaznosti, aritmije i ateroskleroze, kao iu lečenju bolesti kancera kako bi se zaustavio rast tumora. Najvrednija i najvažnija supstanca u betonu je betain, koja zajedno sa mekima povećava sposobnost sagorevanja masti.
Postepeno dodaje otrovare u ishranu do supe, kašice, posuđe od mesa, prilagođavamo količinu hrane koju jedemo, menjajući njegovu količinu na manje delove. Sa vremenom se navikavamo da jedemo mnogo manje, stoga se težina vraća u normalu, blagostanje se poboljšava i pojavljuje se radostno raspoloženje.
Ljubiteljima zdravog načina života i hrane preporučujemo da pripremite miks sa čašom kefira i jednim stolom žlica od brana. Ove komponente treba temeljno pomešati i ostaviti ih četvrtina sata da ojačaju ljuspice, a zatim ih upotrebljavaju nakon večere ili pred spavanje. Takva hrana doprinosi gubitku težine i gubitku težine, uklanjajući žlake i istovremeno čišćenje creva i želuca.