Brokoli. Ovaj povrće je bogat izvor vitamina i elemenata u tragovima. Ovo je jedan od najkorisnijih proizvoda. Jedinstvena kombinacija heksokinaze, vitamina A, E i beta-karotena inhibiraju rast ćelija karcinoma. Što više jedete brokolije, smanjite rizik od razvoja raka debelog creva. Ako nekoliko minuta spremite pareni brokoli, onda povrće zadržava sva vredna svojstva.
Borovnica. Pigmenti borovnice - antocijanini - pozitivno utiču na stanje krvnih sudova i koriste se u lečenju varikoznih vena. Borovnica se preporučuje i za pacijente sa ponovljenim cistitisom i dijareje. Borovnici štite mukoznu membranu creva i urinarnog trakta od bakterija.
Borovnica na engleskom. Biljke brzo ublažavaju stanje poremećaja u ishrani koje mogu izazvati rak. Ali za ovo, borovnice moraju biti pravilno pripremljene. Od recepta na engleskom, tada je gomila borovnica popunjena čašom rakije. Nakon 2 sedmice moraju biti obrisani, infuzioni filter. Koristi se za infuziju uz trovanje hranom ili dijareju, pijete jednu kašičicu tri puta dnevno.
Beli luk. Beli luk je koristan u lečenju mnogih bolesti: bronhitis, prehlada, bol u grlu, astma, varenje, zaprtje, dijareja, bol, artritis. Jedinjenje sumpora, alicin, koji se oslobađa mlevanjem karanfila česnom, ubrzava izlučivanje holesterola iz tela. I takođe nas štiti od ateroskleroze i kardiovaskularnih bolesti. Česen se takođe bori protiv onkologije zbog antiinflamatornih svojstava.
Domaći lekovi za prehladu. Obrišite nagrizan čokoladni lignj čajne žličice meda, zalepite pola čaše ključalne vode i dodajte nekoliko kapi limunovog soka. Pijte vruće, tri puta dnevno. Svaki put kad trebate pripremiti svježe piće.
Norveški losos. "Divlji" losos, uzgajan u prirodnim uslovima, jedan je od najkorisnijih proizvoda protiv onkologije. To je vrijedna vrsta crvene ribe. Losos sadrži jedinstveno jedinjenje DMAE (dimetilaminoetanol), koji podržava aktivnost neurotransmitera odgovornih za tonus mišića. Ovo je naročito tačno za žene - koža postaje glatka i zdrava. Losos ima puno vitamina D, štiti od osteoporoze. Vitamin E neutrališe toksine. A kalijum sprečava hipertenziju. Postoje takođe vrijedne komponente nezasićenih masnih kiselina koje poboljšavaju funkciju mozga. Da bi se ojačali efekti DMAE, losos treba konzumirati salatom, aromom limuna, maslinovim uljem i sitanim bademima.
Nuts lešnici. Lešnik je vrlo koristan proizvod protiv onkologije. Ovi oraščići ne samo povećavaju mušku jačinu i suprotstavljaju zaprtu. Oni takođe štite od raka dojke i raka prostate. Lešnik je takođe bogat linolenskom kiselinom, koja sprečava depoziciju holesterola i štiti od bolesti srca. Još jedan lešnik se preporučuje za hipertenziju. Najbolje je jesti malo količine oraha, ali svakog dana.
Ovsena kaša. Ovsena kaša je korisna iz više razloga. Na primer, sadrži celulozu, koja reguliše funkciju debelog creva i sprečava crevni kancer. Ovsene ljuspice su vredan izvor proteina, vitamina E i drugih vitamina neophodnih za pravilno funkcionisanje nervnog sistema, kao i obezbeđivanja zdravlja naše kože.
Zdrav doručak. Mješiti kašiku ovsene kašice i pšeničnih pahuljica, pola kašičice grožđica, seckanih oraščica i pola narezane jabuke. Muesli, kuvan na ovaj način, sadrži malo masti, šećera i kalorija.
Paradajz. Oni sadrže vitamin C, koji sprečava infekcije. U paradajzu, puno likopena pigmenta, što smanjuje rizik od gastrointestinalnih karcinoma. Čak i bolje od svježih paradajza, paradajzna pasta ima anti-karcinom osobine. Međutim, paradajzna pasta ili kečap se ne preporučuje osobama sa hipertenzijom, jer sadrži previše soli.
Spanać. Ojačava nervni sistem. Spanać pomaže onima koji pate od sindroma hroničnog umora, jer ima izuzetno veliku količinu hlorofila. Povećava hemoglobin i istovremeno se lako apsorbuje od strane tela. Spanać takođe sadrži puno folne kiseline. Zbog toga je izuzetno korisno jesti spanać u prvom tromesečju trudnoće kako bi se sprečilo oštećenje nervnog sistema kod budućih djece. Najkorisniji su sirovi listovi od špinače - dodajte ih u salate.
Vino. Crveno vino je bogat izvor flavonoida - jedinjenja neophodna u borbi protiv raka i ateroskleroze. Flavonoidi smanjuju propustljivost krvnih sudova, sprečavaju otok, pružaju zaštitu od srčanog udara. Pijte kvalitetno crveno vino 2-3 puta nedeljno, ali ne više od jedne stakla - 100 ml.
Zeleni čaj. To je piće ljudske dugovečnosti. Zeleni čaj sprečava preuranjeno starenje i smanjuje nivo holesterola u krvi, što pomaže zaštiti tela od ateroskleroze. Zeleni čaj promoviše koncentraciju, smanjuje krvni pritisak i jača imunitet. Pijete dve čaše čaja dnevno. Međutim, ako imate nizak krvni pritisak, onda čaj mora biti crn . Crni čaj sadrži više kofeina. A kofein stimuliše kardiovaskularni sistem, povećava krvni pritisak i tonizira telo. Kada je hipertenzija (visok krvni pritisak), bolje je piti slabi zeleni čaj.
Redovno jedite ove 10 najkorisnijih proizvoda protiv onkologije i kardiovaskularnih bolesti.