Razlozi za sticanje viška težine su mnogi: na nivou gena (predispozicija za dobijanje viška telesne mase od roditelja), zbog različitih bolesti, zbog loših navika, nakon porođaja itd.
Naravno, skoro svi žele povratiti svoju staru, vitku figuu, a u tome nema ništa loše.Mnogi pogrešno počinju da se bave različitim fizičkim vežbama, džogiranjem. Sjedite se na štetne po tjelesne dijete i na taj način povredite svoje zdravlje. Za svaku osobu potreban vam je sopstveni individualni pristup gubitku težine. Morate se konsultovati sa doktorom.
Razmislite o načinu smanjenja težine, i to: bez pilule i fitnesa. Tablete - to je i dalje hemija, a njihovo uzimanje nije posebno preporučljivo za gubitak težine. I mnogi od njih ne mogu učiniti fitnes, iz različitih razloga.
Za početak, morate čvrsto postaviti cilj da izgubite te dodatne kilograme i budite spremni (oh) za promjene u životu i životnom stilu. Ovo će biti vaš prvi korak ka smanjenju viška težine. Moralna priprema je veoma važna. Neće biti suvišno upoznati s kaloričnim sadržajem proizvoda. Ove informacije će vam biti korisne.
Nemojte čekati neverovatan, izgubiti više od 15 kilograma mesečno, bez štete po zdravlje, neće raditi. Prekomerna mast će postepeno nestati, tako da će koža imati vremena da se navikne na nove promene u telu.
Tajna gubitka težine je jednostavna: morate jesti manje od onoga što je telo prouzrokovalo. Koliko manje? Približno 15-20% ispod vaše ishrane. Da bi se isključilo spaljivanje mišića umesto masti, potrebno je malo fizičko opterećenje. Dakle, koliko brzo možete izgubiti težinu bez pilule i fitnesa?
Neophodno je iz vaše ishrane izuzeti 3 grupe proizvoda: šećer i sve, šta je šećer, apsolutno sve brašno, krompir. Ovi proizvodi su visoko ugljikohidrati. Ako je količina uzetih ugljenih hidrata smanjena, onda će tijelo početi da proizvodi ugljene hidrate od sopstvene masti, i time ćete početi da gubite težinu.
Kada jedete, polako jesti, žvakajte pažljivo. U našoj pljuvi sadrži enzim amilazu, koja razbija ugljene hidrate, zbog čega će se nivo šećera povećati. Osjećat ćete se bolje i neće biti rizika od prejedanja.
Takođe možete piti zeleni čaj, sa limunom ili jasminom. Pokušajte da ne jedete posle 19:00, a tada počinje da proizvodi veliki broj enzima koji su odgovorni za varenje. Ako ne jedete posle 19:00, tada će telo, postoji opskrba masti. Naravno, ne morate starati. Međutim, vrijedno je značajno smanjiti unos hrane. Tako, nedelju dana može da se izbaci 1-1,5 kilograma, bez štete po zdravlje. Naravno, pored gore navedenog, postoji i mnogo drugih načina da se izgubi težina bez tableta i fitnesa. Bez obzira koliko je to čudno, moguće je kombinovati prijatno sa korisnim i kad izgubite težinu. Skoro svaki od nas pije u jutarnjoj kafi, a zatim se izračunava sledeći način da se izgubi težina. Kafa Minser.
Coffee Mincer je arabica kafa sa ekstraktom zelenog čaja. Ie. nema pilula. Samo prirodni sastojci. Načelo delovanja je da sastav ovog pića smanjuje nivo šećera u krvi, što rezultira efektom korišćenja rezervi masti u telu. To je, naravno, jedan od glavnih uslova za gubitak težine. Pored toga, mala količina kofeina će povećati mentalnu i fizičku aktivnost i sadržaj zelenog čaja, kako bi poboljšala ton i očistila telo svih vrsta toksina.
Ko je zainteresovan za ovaj način gubitka težine, može detaljno pročitati na Internetu, zvanična web stranica je.
Još nekoliko načina kako brzo izgubiti težinu bez pilule i fitnesa.
Takođe možete izgubiti težinu koristeći hipnozu i psihoterapiju. Najvažnije je to, problem težnje, postoji psihološki problem. To su razne psihološke traume detinjstva, nervni slomovi. Lečenje hipnozom pomoćiće da se suočite sa moralnim problemima i nastavite normalan bioritam u telu. Ko ne želi da promeni sliku i stil života, može pokušati na ovaj način da izgubi te dodatne kilograme.
Ako ste probali sve i ništa ne pomaže. Možete tražiti pomoć u plastičnoj hirurgiji. Sada je medicina na visokom nivou i plastična operacija nikoga ne iznenađuje. Možda se mnogi plaše ovoga, a mnogi ne mogu priuštiti gubitak težine na ovaj način, ali ipak vrijedi pažnju na ovaj metod.
I konačno. Nikada ne pokušavajte brzo da smršate, ništa dobro i korisno za vaše telo neće raditi. Za sve, tvoj način gubitka težine. Da biste izgubili te dodatne kilograde, morate postepeno i polako. Najvažnije, to je unutrašnja lepota.
Zdravlje za tebe!