Pored toga, med značajno poboljšava metabolizam, što je povezano sa brzim gubitkom težine. Jedna kašika meda noću - a telo se bori sa masnim ćelijama u vreme kada je vlasnik figure uspavao.
Hrana dijeta, čak i kada spavate
Ishrana ... Mnoge žene ove riječi uzrokuju nedvosmislena udruženja: konstantnu, izlučujuću gladu kao rezultat odbijanja omiljene hrane, pogoršanje raspoloženja i smanjenje efikasnosti. Verovatno, mnogi su primetili da tokom potrebe ishrane potreba za jedenjem "nešto slatke" postaje sve otežana. I ponekad je nemoguće prevladati ... Ali mi opet i opet eksperimentišemo sa sopstvenim organizmom, pokušavajući još jednu tešku ishranu. Na kraju krajeva, želite izgubiti težinu, dobiti vitku figuru, lakoću i samopouzdanje. Da li je moguće učiniti dijetu tako lako, ukusno i efikasno istovremeno? Nutricionisti nude ljubitelje slatkiša da ne poriču radosti života i probaju veoma ugodnu ishranu meda za gubitak težine . Na kraju krajeva, med nije samo koristan, već i veoma prijatan! Međutim, pre nego što sednete na dijetu od meda, konsultujte se sa doktorom i saznajte da li ste alergični na med. I veoma je korisno upoznati s poznatom publikacijom, koja ima naziv iz reči: "Dijeta za dijete radi! ". Ova knjiga je napisao poznati britanski dijetetičar Mike Makins i upućen je onima koji žele ne samo da izgube težinu, već i da pronađu harmoniju sa sobom i s njim oko svijeta.
Koji je sistem meda ?
Prema preporukama Mike Makinsa, ne treba se ekstremno ograničiti na ishranu, nakon ishrane. Međutim, u roku od dve do tri nedelje, med bi trebao postati glavni proizvod na stolu. Pored meda, možete uključiti u dijetalno povrće koje sadrži minimalni skrob, citrusno voće, kao i razne bobice. Ali, pre nego što odete u krevet, morate nužno jesti jednu kašičicu meda. Prema britanskom specijalistu, med je taj koji može raditi skrivene rezerve tela. Dok spavate, ishrana meda će funkcionisati efikasno. Pored efekta gubljenja težine, raspoloženje i opće dobrostanje su garantovane. Tokom brojnih istraživanja dokazano je da med pomaže da se otarasi depresija, lakše je izdržati stresne situacije, poboljšati raspoloženje i imunitet.
Postoji nekoliko opcija za ishranu meda, ali vredi razmisliti o najčešćim i, sudeći po pregledima, najefikasniji. Tokom ove dijete morate, prije svega, jesti sveže povrće i voće, sveže stisnute sokove, kisele mlečne proizvode i, naravno, mirisni, prirodni med. Meni takve dijete može biti sljedeći:
Doručak - 100-150 grama sira (nisko-masti), čaj (poželjno zelen) sa limunom i kašičicom meda.
Drugi doručak je čaša dijetetskog jogurta ili kiselo mlijeko, sveže stiskani voćni sok (najbolje od citrusa).
Ručak - brokoli ili karfiol, pareni (200-250 grama), 200 grama bobica, čaj sa medom.
Snack - narandža ili grejpfrut.
Večera - šolja dijetetskog jogurta ili kefir sa kašičicom meda.
Neposredno pre spavanja - kašičica meda.
Koje su prednosti medene dijete?
Treba napomenuti da, u poređenju sa mnogim drugim sistemima ishrane, medena dijeta ima mnoge prednosti. Prvo, u toku prehrambenih ograničenja nema agonizovane gladi. Drugo - medena ishrana ne uzrokuje nedostatak korisnih supstanci: med sadrži vitamine, mineralne soli, razne baktericidne supstance i mnogo više. U trećem, med je odličan alat za jačanje imuniteta i pravi magični napitak za ljepotu. Kombinirajte ishranu meda sa masažom meda i zavojem - a rezultat će vam definitivno ne zadržati čekanje!