Đumbir za mršavljenje: koren đumbira, đumbir čaj i drugi recepti

Istok je Evropljanima donio mnogo korisnih stvari: tkanine, hrana, začini, znanje, recepti i tradicije. O jednom od ovih proizvoda, korenu đumbira, koristan za gubitak težine, razgovaraćemo. Dodavši znanja o azijskom kontinentu, predložili su mnoge korisne recepte za đumbir čaj, zahvaljujući kojima možete izgubiti više kilograma bez posebne dijete.

Zašto đumbir pomaže izgubiti težinu?

Sastav korijena biljke uključuje supstance koje poboljšavaju cirkulaciju krvi i pružaju mu oštrinu. Kao rezultat, metabolizam se značajno poboljšava. Ako je naučno, metabolički procesi poboljšavaju eterična ulja i aktivne supstance. Hoće li đumbir čaj pomoći da izgubite težinu? Možda, ako se jasno pridržavate recepta i ne mislite da je to panacea. Šema poput - jedite par komada torte, ceo dan ću ležati na kauču bez kretanja, a onda ću da uzmem par čaša đumbira i pada samo 10 kg - ne radi, čuda su takođe retka. Sve bi trebalo da bude u kompleksu - i određena ograničenja u hrani, sportu i čaj od korena đumbira. Tada će efekat biti brz i primetan nakon 1-2 meseca.

Kontraindikacije prilikom upotrebe đumbira za mršavljenje

Uz mnoštvo korisnih supstanci sadržanih u korenu ove biljke, potrebno je uzeti u obzir određeni negativ koji dolazi uz korištenje đumbira za gubitak težine. Lekari kategorički ne preporučuju da se koriste u hrani u obliku začina ili čaja za alergične ljude, osobe koje pate od čireva ili imaju ozbiljne stomačne poremećaje, probleme sa jetrom, majkama dojilja ili trudnicama.

Ako ne pripadate gorenavedenim grupama, onda će đumbir imati samo koristi od vas, a glavna stvar je da se procesom gubitka težine približite ispravno i ne preterujete, u suprotnom mogu biti zapremine i zgaga.

Recepti čaja sa đumbirom za mršavljenje

Recept 1 - najlakši

Da napravite čaj za gubitak težine, kupite koren đumbira i pratite uputstva u nastavku:

1. Cela kičma se rešava na finoj grudi i istopi vodu u razmeri - 1 kašičica đumbira za 0,5 litra. voda;
2. Sipajte sve u termos i zatvorite ga čvrsto, dozvoljavajući smešu da puni 1-2 sata.

Ne morate piti odmah. Obično preporučujemo da koristite tinkturu 20-30 minuta pre obroka, 3 puta dnevno i malo - 100-150 g dovoljno.

Recept 2 - sa limunovim sokom i medom

1. Fino rezati koren, staviti u sudu i sipati vodu;
2. Vodi tečnost u vrelinu, postaviti malu vatru i kuvati još 30 minuta;
3. Kada se voda ohladi na sobnu temperaturu - dodajte nekoliko kašika limunovog soka i meda, dobro ga mešajte.

Taj čaj je popularan u SAD. Na Internetu možete naći informacije o poznatim ličnostima koje koriste ovo piće.

Kako hraniti korijen đumbira za gubitak težine?

Mnogi čine grešku držanja đumbira na sobnoj temperaturi u plakaru. Ovo nije tačno. Sadrži samo u frižideru i ne duže od 7-8 dana, inače korisna svojstva, iako uopšte ne nestaju, ali su značajno smanjena. Ako ne nameravate da ga aktivno koristite, onda zamrznite. Meseci tri ili četiri u zamrzivaču ne bi trebalo da utiču na proizvod, ali duže - nije preporučljivo.

Zapamtite, da gubite težinu sa đumbirarom - nemojte samo piti čaj od njega, već takođe zapišite režim tog dana uključivanjem ovog pića tamo. Poremećajno pijenje može dovesti do komplikacija, dok nema pozitivnog efekta u obliku isparljivih kilograma.