Bulimija je patološko stanje koje je praćeno povećanjem apetita osobe u izrazitoj formi. Uzroci nastanka i razvoja bulimije mogu biti prilično raznovrsni: poremećaj funkcionisanja prehrambenog centra, velike pauze između obroka, kršenje regulacije metabolizma, smanjenje nivoa glukoze u krvi, funkcionalni poremećaji želuca i povećana kiselost želudačnog sokova, sistematska prenatalna aktivnost, smanjena aktivnost gonada. Razvoj bulimije kod nekih žena odraslog dobrog je posledica nasljedne predispozicije.
Bez obzira na uzrok bulimije, uz konstantno oštro povećanje apetita i povećanje količine hrane koju jedete, konsultujte lekara za svaki obrok. Nakon utvrđivanja glavnog uzroka razvoja bulimije, žena, ako je neophodno, treba da prođe kroz tretman lijekova, a takođe i fundamentalno revidira organizaciju svoje dijete.
Da bi se oslobodio prekomjerne količine masnog tkiva, formiranog tokom razvoja bulimije, pošteni seks mora pre svega razumjeti sljedeća pravila za organizaciju ishrane:
1. Stepen zasićenosti osobe nakon jedenja zavisi od hranljive vrednosti hrane koju jede. Međutim, što više masnoća i ugljenih hidrata u sastavu datog proizvoda, više kalorija posuđe se priprema od nje, a više masnih naslaga se čuvaju u našem telu.
2. Čak i ona hrana koja sadrži relativno malu količinu kalorija, uz nekontrolisanu potrošnju hrane u velikim količinama, takođe može doprineti nastanku viška telesne težine.
3. Za zrele žene pate od bulimije, nutricionistima se savetuje da povećaju udio nisko-kaloričnih namirnica koje zauzimaju veliku količinu prostora u digestivnom traktu kako bi se što pre otklonile prekomjerne količine masti. Takvi proizvodi prvenstveno uključuju različite voće i povrće. Zbog potrošnje velikog broja proizvoda biljnog porekla, zrele žene pate od bulimije, dostižu osećaj sitosti, ali istovremeno izbjegavaju prekomjerno unos kalorija u tijelo.
4. Kada, kao rezultat uzimanja kursa za liječenje bulimije i prilagođavanja skupa hrane za dijetu, žena će i dalje moći da se vrati na normalni način ishrane, preporučuje se upisati u sportski odjel ili fitnes klub za brže uklanjanje viška masnoće. Uprkos činjenici da fizička aktivnost povećava potrošnju energije od strane tela, nije neophodno povećati sadržaj kalorija u ishrani sa viškom telesne težine formirane u bulimiji, jer će takav stvoreni "deficit energije" prouzrokovati da vaše telo razbije molekule masnoća kako bi popunilo nedostatak kalorija za vežbe.
Još jedna važna tačka, koja bi trebalo da obrati pažnju na žene odraslih, pokušavajući brzo da se otarase efekata bulimije - je regularnost pridržavanja obuke o ishrani i obuci. Zapamtite da zadržavanje aktivnog načina života i neprekidno poštovanje pravila racionalne ishrane će pomoći povećanju potrošnje kalorija od strane tela i time doprinijeti "pucanju" masnih naslaga i korekciji figure, vraćajući gubitak privučen razvojem bulimije osobama suprotnog pola.