Često se oboljenja počinju sredinom oktobra i aprila. U ovo doba godine možete uhvatiti ARVI, čak i osoba sa dobrim imunitetom može dobiti ovu bolest, a još više trudnicu. Mi želimo budućim majkama pružiti svoje zdravlje i način života, nekoliko pravila. 1. Nikada ne uzimajte samo-lekove.
2. Nemojte ignorisati loše zdravlje i ne očekujte da će bolest proći sam od sebe.
3. Držite zdrav aktivan životni stil.
Najbolja prevencija za vas neće biti posjećena gužva tokom epidemije. Ako jedete na transportu ili idite u polikliniku nosite gazni zavoj.
Studije su provedene u kojima je utvrđeno da trudnice razvijaju hormon koji se zove kortizol, koji promoviše anti-alergijske akcije. Trudnice imaju veoma alergije vrlo retko. Ali ponekad mogu biti alergični na polen na životinjskoj kosi. Da biste izbegli alergije, ne dolazite u kontakt sa alergenom.
Ako imate slabost, vrtoglavicu, često srčani udar, verovatno imate anemiju . Sa anemijom se smanjuje količina kiseonika, a hranjivi u krvi su smanjeni. Skoro svaka trudna žena to susreće. Prevencija ove bolesti biće najbolja, u sredini trudnoće ima puno mesa, mlečnih proizvoda, jabuke, sira.
Buduće mame često suočavaju glavobolju. Uglavnom, glavobolja se javlja iz jakog sjaja, ali nakon 25. sedmice potpuno nestaje. Morate da slušate svoja osećanja. Ako je glavobolja lagana, možete obaviti masažu glave i vrata. Možda imate i migrenu. Može biti povezano sa promenama pritiska, stresom, alergijama, toksikozom ili nesanicom. Savetujemo vam da ležite u tamnoj ventiliranoj prostoriji i pokušajte da se opustite ili pokušate da spavate.
Takođe, buduća majka može dobiti trovanje hranom . Simptomi, naravno, svi znate, to je bol u stomaku, dijareju, povraćanje. Uvek buduća majka mora obratiti pažnju na ono što ona koristi za hranu. Nikada ne jedite stara ili sumnjiva hrana. Ne posjećujte trpezarije ili restorane, najbolje je sami pripremiti obroke kod kuće.
Nadamo se da ćemo u našem članku pod naslovom, budući mumski zdrav način života, uspjeli otkriti i spriječiti razne simptome bolesti. Buduće majke, obratite pažnju na svoje zdravlje!